• Buradasın

    Fibromiyalji ve Kronik Ağrılar Hakkında Bilgilendirici Program

    youtube.com/watch?v=FzQL6fibmDM

    Yapay zekadan makale özeti

    • Bu video, bir fizyoterapist ve eczacı olan Seda Hanım ile bir doktor arasında geçen sağlık programıdır. Konuşmacılar fibromiyalji ve kronik ağrılar hakkında uzmanlık bilgilerini paylaşmaktadır.
    • Video, fibromiyaljinin ne olduğu, kronik ağrıların nedenleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Fibromiyaljinin bir hastalık değil, semptomlar toplamı olduğu, kronik ağrıların stres, beslenme sorunları ve travmalar gibi faktörlerle ilişkili olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca, fibromiyalji ağrılarının saç dökülmesi, depresyon ve keratin yapılarındaki eksiklikler gibi belirtilerle eşlik etmesi durumunda biyotin vitamini eksikliğinin olabileceği vurgulanmaktadır.
    • Programda D vitamini, K2 vitamini, magnezyum, omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri gibi besinlerin fibromiyalji ağrılarında önemi anlatılmakta, magnezyumun sitrat, malat ve biskilisilat formlarının fibromiyalji, diş sıkması ve huzursuz bacak sendromu gibi durumlarda etkili olduğu belirtilmektedir. Ayrıca B12 preparatının bel ağrısı ve ağız yaraları gibi belirtilerde etkisi de ele alınmaktadır.
    00:05Fibromiyalji Nedir?
    • Fibromiyalji, vücutta birçok tetik nokta olmasından dolayı kronikleşen (üç ayı geçen) ve hastaların doktor doktor gezdiği bir semptomlar toplamıdır.
    • Fibromiyalji bir hastalık değil, kan tahlili veya röntgenle kanıtlanamayan bir semptomlar toplamıdır.
    • Fibromiyalji genellikle stresli, spor yapmayan, doğru beslenmeyen ve stresin aşırı etkilediği insanlarda görülür.
    01:25Ağrı ve Fibromiyalji İlişkisi
    • Fibromiyalji aslında ağrıdır ve ağrı, dokunun vücudumuza verdiği bir yanıttır.
    • Ağrı, vücuttaki hasarları oluşturan zararlı etkilere karşı vücudumuzun vermiş olduğu bir cevaptır.
    • Fibromiyaljide genellikle irritabl bağırsak sendromu, sistemik lupus eritematozus veya romatoid artrit gibi hastalıklar eşlik eder.
    02:36Fibromiyaljinin Kaynakları
    • Fibromiyaljinin en sık karşılaşılan ve eczacılıkta ilişkilendirilebilecek en önemli konusu statin grubudur.
    • Kolesterol kaynaklı problemler fibromiyaljinin ana kaynaklarından biridir.
    • Fibromiyalji seyrederken yanında kullanılan veya yanında seyreden hastalıkları bulmak önemlidir.
    03:25Ağrı Tedavisi Yaklaşımı
    • Vücudumuzda meydana gelen ağrıları sadece ağrı kesici ile hızlıca gidermek en sonuncu yol olmalıdır.
    • Kronik ağrılarda ağrı kesici kullanmak, vücudun verdiği yanıtı yok saymanın demektir.
    • Önce problemin derinine inmek gerekir.
    05:51Fibromiyaljide Önemli Vitaminler
    • Fibromiyaljide en önemli vitamin D vitamindir çünkü kalsiyumun ve fosfor metabolizmasında en önemli vitaminlerden biridir.
    • D vitamini eksikliği cilt metabolizmasında kararmaya sebep olabilir.
    • D vitamini aktive olabilmesi için en önemli mineral magnezyumdur ve D vitamini yol gösteren vitamin K2'dir.
    08:06Magnezyum Kullanımı
    • Fibromiyalji ağrılarında magnezyumun sitrat, malat ve biskilisilat formları tercih edilmelidir.
    • Magnezyum 400 miligramı ardı ardına değil, emiliminin olması açısından iki doz şeklinde alınmalıdır.
    • Fibromiyalji, uyku felci, diş sıkması, kas krampları, kalsiyum kullanan hastalarda ve huzursuz bacak sendromu olan hastalarda magnezyum kullanımı önemlidir.
    10:41Huzursuz Bacak Sendromu
    • Huzursuz bacak sendromunda fizik tedavi çaresiz kalabiliyor ve teşhisi kolay kolay konulamıyor.
    • Huzursuz bacak sendromunda magnezyum sitrat, malat ve bisküvi formları kullanılabilir.
    • Ayak egzersizleri yapmak, dar kıyafetler giymemek, düzenli masaj yapmak ve ayakları sabit tutmak yerine havaya kaldırma işlemlerini yapmak önemlidir.
    11:46Fibromiyalji ve Biyotin Eksikliği
    • Fibromiyalji ağrıları üç aydan uzun süren kronik ağrılardır.
    • Fibromiyalji, saç dökülmesi, depresyon ve saç, tırnak, keratin yapılarında cansızlık ve eksikliklerle eşlik ediyorsa, aminoasit sentezinde hayati önem arz eden biyotin vitamini eksiktir.
    • Biyotin vitamini toksik üst tozu yoktur ve epilepside, alopesi, fibromiyalji ağrılarında, diyabette ve seboreik dermatit hastalıklarında iyi sonuçlar veren klinik olarak kanıtlanmış bir vitamindir.
    13:02Vücut ve Zihin İlişkisi
    • Sadece ağrıyı kesmek yanıtı susturamaz çünkü vücudumuz zihnimizle konuşur ve strese girdiğimizde ağrı olarak yanıt verir.
    • Vücut sadece beslenmeye değil, ruhsal, fiziksel ve travmatik durumlara da yanıt verir.
    • Düşüncelerimizi kontrol altına almak önemlidir çünkü düşünceler damarlarımızda dolaşır.
    13:51Omega Asitlerin Önemi
    • Romatoid artrit, migren, Crohn hastalığı ve fibromiyalji eşlik ediyorsa, omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri alınması gerekir.
    • Hücrelerimiz yağlı hücrelerden oluşur ve akışkan olmalı ki hücreler arasında iletim sağlanabilsin.
    • Hücreler arasında iletim kurulamadığında, akışkanlık azalır ve ağrı baş gösterir.
    15:53B12 Vitamini ve Bütüncül Tedavi
    • Ağız yaraları, bel ağrısı ve uzun süreli fibromiyalji ağrıları varsa, B12 preparatı alınması gerekir.
    • B12 preparatı alındığında bel ağrıları, ağız yaraları ve fibromiyalji eşlik edecek şekilde daha hızlı iyileşir.
    • Tedavilerde ilaç, hastalık, hastanın anamnezi ve herkesin farklı DNA yapısında olması nedeniyle durumu bütüncül olarak değerlendirmek önemlidir.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor