Yaşlılarda amaca yönelik hareketler, ergoterapi olarak da bilinen uğraş terapisi kapsamında değerlendirilir. Amaçlı hareketler arasında şunlar yer alır: - Fiziksel egzersizler: Kas kütlesini korumak, eklem hareketliliğini artırmak ve düşme riskini azaltmak için yürüyüş, hafif aerobik ve esneme hareketleri gibi. - Zihinsel aktiviteler: Hafıza oyunları, bulmaca çözme, okuma, yazma gibi bilişsel aktiviteler, beyin fonksiyonlarını destekleyerek zihinsel olarak aktif kalmayı sağlar. - El becerisi aktiviteleri: Boncuk dizme, ipe düğme dikme gibi aktiviteler, ince ve kaba kas motor becerilerini korur ve geliştirir. Bu tür hareketlerin planlanması ve uygulanması, fizyoterapist veya spor hekimi gibi uzmanlardan destek alınarak yapılmalıdır.