Nötral yağlar (trigliseritler), aşağıdaki besinlerde bulunur: Hayvansal kaynaklı gıdalar: Tereyağı, krema, kaymak, salam, sosis, sucuk, döner, kebap, kuzu ve koyun eti, peynir. Bitkisel kaynaklı gıdalar: Zeytinyağı, ayçiçek yağı, kanola yağı, fındık yağı, ceviz yağı, badem yağı, avokado. Ayrıca, balık da nötral yağlar içeren bir besindir.