Terapi

Solunum terapisti ve solunum fizyoterapisti aynı değildir, ancak her iki meslek grubu da solunum tedavisi ve fizyoterapisi alanında hizmet verir. Solunum terapisti, bazı ülkelerde (örneğin ABD, Kanada) bağımsız bir uzmanlık alanıdır. Solunum fizyoterapisti, solunum sağlığını iyileştirmek amacıyla hastalara özel tedavi ve egzersiz programları hazırlayan sağlık profesyonelidir.

Ayak bileğine hangi bilekliğin iyi geleceği, kişinin ihtiyaçlarına ve ayak bileğinin durumuna bağlıdır. Bazı ayak bileği bileklik türleri ve kullanım amaçları: Malleol destekli ayak bileklikleri. Aşil tendonu destekli ayak bileklikleri. Ortopedi bileklikleri. Ayak bileği bilekliği seçerken bir ortopedi uzmanına veya fizik tedavi uzmanına danışılması önerilir.

Psikolog desteği, evlilikte çeşitli şekillerde etkili olabilir: İletişimi güçlendirir. Duygusal bağları yeniden inşa eder. Çatışma yönetimini öğretir. Sorunların kökenine inmeyi sağlar. Ortak hedefler ve değerler belirlemeye yardımcı olur. İlişkide mutluluğu ve tatmini artırır. Terapinin etkisi, çiftlerin terapiye ne kadar açık ve istekli olduklarıyla doğru orantılıdır.

Serbest çağrışım yönteminin uygulanması için şu adımlar izlenir: 1. Rahat bir ortam yaratmak. 2. Yönlendirmelerin verilmesi. 3. Serbest çağrışımın başlatılması. 4. Dinleme ve not alma. 5. Analiz ve yorum. 6. Geri bildirim ve tartışma. Serbest çağrışım, psikanalizde ve psikodinamik psikoterapi türlerinde kullanılır.

Evet, bilişsel davranışçı terapide (BDT) ev ödevleri verilir. Ev ödevleri, terapi oturumunda öğretilen beceri ve tekniklerin hastaların gündelik yaşamına aktarılmasını sağlamak amacıyla kullanılır. Sık kullanılan ev ödevleri arasında aktivite planlama, kendini gözlemleme, düşünce ve davranış derecelendirme ve yüzleştirme yer alır.

Yabancıların yaptığı masaj türlerinden bazıları şunlardır: Rungu masajı. Laos masajı. Yumeiho masajı. Sıcak taş masajı. Shiatsu masajı. Thai masajı. Ayrıca, aromaterapi, derin doku, Bali, spor ve Japon masajı gibi masaj türleri de dünyada yaygın olarak yapılan masaj türlerindendir.

Bayan masözler, çeşitli masaj türlerini uygulayabilir. İşte bazı örnekler: Klasik Masaj: Baştan ayağa tüm kasları tedavi eder. Aromaterapi Masajı: Uçucu yağlar kullanılarak yapılır, hem cildi besler hem de zihni rahatlatır. Derin Doku Masajı: Kronik kas problemleri için uygundur, derin parmak basıncı kullanılır. Sıcak Taş Masajı: Isıtılmış taşlarla yapılır, kasları gevşetir. Shiatsu Masajı: Parmaklarla vücudun belirli noktalarına baskı uygulanır. Thai Masajı: Pasif germe ve baskı teknikleriyle esnekliği artırır. Spor Masajı: Spor öncesi veya sonrası kasların korunmasına ve toparlanmasına yardımcı olur. Refleksoloji Masajı: Ayak tabanına uygulanarak vücudun farklı noktalarını uyarır. Bayan masözler, bu masaj türlerini hijyen ve sağlık koşullarına uygun şekilde uygular.

Darshan tütsüsünün bazı işlevleri: Negatif enerjiyi temizleme ve pozitif enerji çekme. İç huzuru artırma. Stresi azaltma ve zihni sakinleştirme. Ortamdaki havayı arındırma ve tazelik sağlama. Meditasyon ve yoga seanslarında kullanma. Tütsü kullanırken iyi havalandırılan ortamlar tercih edilmeli ve çocukların, evcil hayvanların erişemeyeceği yerlerde muhafaza edilmelidir.

Dorn Yöntemi, Almanya’da Dieter Dorn tarafından geliştirilen ve omurga ile eklemlerdeki yanlış hizalanmaları düzeltmek için kullanılan nazik bir manuel terapi yöntemidir. Bu yöntemde, hastanın kendi hareketleri ve terapistin rehberliğiyle eklemlerdeki sorunlar giderilmeye çalışılır. Dorn Yönteminin bazı faydaları: Ağrı azaltma; Duruş bozukluklarının düzeltilmesi; Hareket aralığının artırılması; Sinir sıkışmalarının giderilmesi; Denge ve koordinasyonun geliştirilmesi. Dorn Yönteminin uygulandığı bazı hastalıklar: Bel, boyun, sırt, omuz, kalça, el, ayak, bacak, parmak gibi iskelet ve kas sistemindeki uzuvlarda görülen ağrılar; Kireçlenme; Migren; Siyatik; Skolyoz; Parkinson, MS hastalığı, Alzheimer gibi kronik hastalıklar ve sinir sistemine bağlı rahatsızlıklar. Dorn Terapisi, eğitimli bir terapist tarafından uygulanır. Dorn Terapisine başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir.

Bilişsel terapide sorulan sorular, danışanın düşünce ve davranış kalıplarını anlamak ve değiştirmek amacıyla kullanılır. Bu sorular genellikle şu konuları kapsar: Olumsuz düşüncelerin belirlenmesi: "Bu düşüncemi destekleyen bir kanıt var mı?" veya "Bu konu hakkında başka nasıl düşünebilirim?" gibi sorularla olumsuz düşünce kalıpları analiz edilir. Problem çözme: "Zor durumlarla başa çıkmak için ne tür yöntemler kullanabilirsiniz?" gibi sorularla danışanın problem çözme becerileri değerlendirilir. Temel inançların sorgulanması: "Bu otomatik düşünce, hangi ara inançlara yol açıyor?" veya "Bu inançlar, temel inançlarınızla nasıl ilişkili?" gibi sorularla temel inançlar ve varsayımlar sorgulanır. Davranışsal değişikliklerin takibi: "Sağlıklı davranış örüntülerini fark etmek ve bunları değiştirmek için ne tür stratejiler geliştirebilirsiniz?" gibi sorularla davranış değişiklikleri teşvik edilir. Bilişsel terapi sürecinde sorular, terapist tarafından danışanın aktif katılımını sağlamak ve terapi hedeflerini gerçekleştirmek için sorulur.

Üstün yetenekli psikologlar, bireylerin zihinsel süreçlerini, duygularını ve davranışlarını bilimsel temellerle inceler, değerlendirir ve gerektiğinde müdahale eder. Üstün yetenekli psikologların bazı görevleri: Psikolojik danışmanlık: Psikolojik bozukluklar, davranış problemleri, duygusal zorluklar ve stres gibi sorunlarla başa çıkmada bireylere psikoterapi sunmak. Eğitim ve rehberlik: Üstün yetenekli öğrencilerin yeteneklerini geliştirebilecekleri programlar oluşturmak ve bu öğrencilere rehberlik etmek. Konsültasyon: Okul psikolojik danışmanları, BİLSEM ve üstün yetenekli öğrencilerle çalışan diğer profesyonellere danışmanlık yapmak. Üstün yetenekli psikologlar, devlet hastaneleri, özel klinikler, rehabilitasyon merkezleri, danışmanlık ofisleri ve eğitim kurumları gibi çeşitli alanlarda çalışabilir.

Aile ve çift terapisi, ilişkilerdeki iletişim sorunlarını çözmek, duygusal bağları güçlendirmek ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak için profesyonel bir destek sağlar. Bazı faydaları: İletişimi derinleştirir. Empati yeteneğini geliştirir. Duyguların sağlıklı dışavurumu. Çocuklara olumlu yansıma. Karar süreçlerini kolaylaştırır. Geçmiş travmalarla yüzleşme. Hangi durumlarda başvurulabilir: iletişim zorlukları ve sık tartışmalar; maddi durum, görev paylaşımı ve çocuk yetiştirme gibi konular; sadakatsizlik, güven sorunları ve cinsel problemler; ailelerin ilişkiye müdahalesi ve kıskançlık; ayrılma süreci ve boşanma. Aile ve çift terapisi, sadece evli çiftler için değil, birlikte yaşayan, nişanlı veya sevgili olan çiftler için de uygundur.

Napelda Psikoloji, insan gelişimini hümanist ve varoluşçu değerler ışığında ele alarak bireysel ve kurumsal danışmanlık hizmetleri sunar. Hizmet alanları: Bireysel danışmanlık. Çift ve aile danışmanlığı. Çocuk ve ergen danışmanlığı. EMDR ve travma terapisi. İletişim bilgileri: Adres: Esentepe Mah., Kelebek Sok., No:2/1A, Kartal, İstanbul. Telefon: +90 501 102 62 65. E-posta: info@napeldapsikoloji.com.

Travma ve Anı kitabı, Dr. Peter A. Levine'in travma terapisindeki öncü yöntemi olan Bedensel Deneyimleme Metodu'nu tanıtarak, anıların nasıl oluştuğunu ve bu anıların güncel yaşamı nasıl etkilediğini ele alır. Kitapta, travma terapilerinin genellikle "açık" anılara odaklandığı, bedenin "örtük" anılarının ise yeterince dikkate alınmadığı vurgulanır. Kitap, travmaları nedeniyle sıkıntı yaşayan kişilere, travmalarla olan ilişkilerini düzenleyerek daha dengeli ve huzurlu bir ruh haline kavuşmaları için rehberlik etmeyi amaçlar.

Ergenlik döneminde psikolog desteği alan bir kişinin kaç seans süreceği, bireyin yaşadığı sorunun türüne ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Bazı durumlarda: Sınav kaygısı ve akademik stres için 6-12 seans gerekebilir. Anksiyete ve depresyon için 12-24 seans gerekebilir. Özgüven problemleri ve sosyal kaygı için 8-16 seans gerekebilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite (DEHB) için uzun süreli terapi ve takip gerekebilir. Yeme bozuklukları ve bağımlılıklar için 12'den fazla seans gerekebilir ve aile terapisi de gerekebilir. Terapi süreci, bireyin ihtiyacına göre şekillendirilir ve tedaviye yanıt sürecine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

IV (intravenöz) sağlık hizmetleri, sıvı, elektrolit, vitamin, mineral ve ilaç gibi besleyici maddelerin doğrudan kan dolaşımına damar yoluyla verilmesini sağlar. IV sağlık hizmetlerinin bazı kullanım alanları: Dehidrasyon tedavisi ve önlenmesi. Beslenme desteği. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi. Ağrı ve migren tedavisi. Kanser tedavisinin yan etkilerinin hafifletilmesi. Spor performansının artırılması. IV tedavisi, alanında uzman sağlık personeli tarafından steril bir ortamda uygulanmalıdır.

Masaj için uygun müziklerden bazıları şunlardır: Spa Meditation Music. Rahatlama, Doğal Sesler ve Aromaterapi ile Huzur Dolu Spa & Masaj Müziği Serisi 2023. Soothing Music for Massage. Doğanın Müziği and Rahatlatıcı Müzik Terapi. Masaj için uygun müzik seçimi kişisel tercihlere bağlıdır.

Tuz odaları, solunum yolu rahatsızlıkları olan kişilere iyi gelebilir. Tuz odalarının iyi gelebileceği bazı hastalıklar: astım; bronşit; alerjik rinit; nefes darlığı; sinüzit; kronik öksürükler; genel burun tıkanıklıkları; uyku düzensizlikleri. Tuz odaları ayrıca cilt sağlığını destekleme, bağışıklık sistemini güçlendirme ve stres azaltma gibi faydalar da sağlayabilir. Ancak, tuz odalarının herkes için uygun olmayabileceği ve özellikle belirli sağlık sorunları olan kişiler için önceden bir doktora danışılması gerektiği unutulmamalıdır.

Boyama kitaplarının doktorlar için doğrudan bir faydası yoktur, ancak bu kitaplar, özellikle yetişkinler için zihinsel sağlığı iyileştiren ve stresle başa çıkmayı kolaylaştıran bir araç olarak kabul edilir. Boyama yapmak, zihni sakinleştirip rahatlatmaya yardımcı olur. Ancak, boyama kitaplarının etkisi, bir sanat terapistinin katılımıyla gerçekleşen süreç kadar güçlü değildir.

Evet, Vietnam masajında yağ kullanılır. Geleneksel Vietnam masajı, malaksasyon, ovma ve akupresür içeren yağ ile yapılan derin ve rahatlatıcı bir vücut masajıdır.