MRE (Yemeye Hazır Yemek) paketlerinde bulunan yumurtaların sağlıklı olup olmadığına dair doğrudan bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, genel olarak yumurta sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. Yumurta, yüksek kaliteli protein, vitaminler (A, D, E, B) ve mineraller (selenyum, iyot, demir, fosfor) açısından zengindir. Ancak, bazı durumlarda yumurta tüketimi sağlık riskleri taşıyabilir: Kolesterol: Yumurta, kolesterol içerir ve bu durum bazı kişilerde kan kolesterol seviyelerini artırabilir. Alerji: Bazı insanlar yumurtalara karşı alerjik olabilir. Sağlıklı bir beslenme programı için, yumurtaların doğru şekilde pişirilmesi ve kişisel sağlık durumuna dikkat edilmesi önerilir.