Perimenapoz dönemi, kadın vücudunda menopozun yaklaştığını gösteren hormonal değişikliklerin yaşandığı bir geçiş sürecidir. Bu dönemde meydana gelen bazı değişiklikler şunlardır: Adet düzensizliği: Adet araları daha uzun ya da kısa olabilir, kanamalar az ya da çok olabilir. Ateş basması ve uyku problemleri: Kadınların yaklaşık %65-75'i bu dönemde ateş basması ve gece terlemeleri yaşar. Ruhsal değişiklikler: Ruh halinde değişkenlikler, asabiyet ve depresyon riski artabilir. Vajinal ve mesane sorunları: Östrojen seviyelerinin azalması nedeniyle vajinal dokular kuruyup esnekliğini kaybedebilir, bu da cinsel ilişkiyi acılı hale getirebilir. Doğurganlığın azalması: Yumurtlama düzensizleştiği için gebe kalma yeteneği azalır. Kemik kaybı: Östrojen seviyelerinin düşmesiyle kemik kaybı hızlanır ve osteoporoz riski artar. Bu belirtiler, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa bir doktora başvurulması önerilir.