Erkek yetişkinler için uygun dövüş sanatları arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Boks: Yumruk teknikleri ve savunma stratejileri ile öne çıkar. 2. Kick Boks: Hem yumruk hem de tekme tekniklerini içerir, uzak mesafeden etkili vuruşlar sağlar. 3. Muay Thai: Diz, dirsek, yumruk ve tekme gibi teknikleri bir arada kullanır, yakın dövüşlerde etkilidir. 4. Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ): Yerde mücadeleye odaklanır, kilit ve boğma teknikleri ile rakibi etkisiz hale getirmeyi amaçlar. 5. Güreş: Rakibi yere indirme ve yerde kontrol etme üzerine kuruludur. Bu dövüş sanatları, fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırırken, stratejik düşünme yeteneğini de geliştirir.