Şumnu'da kışın nasıl geçtiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, kış aylarında üşütmemek için bazı öneriler şunlardır: Uygun giyinmek: Kat kat ve sıcak tutan giysiler tercih etmek, baş, boyun, el ve ayakları iyi korumak. Sıcak içecekler tüketmek: Çay, sıcak çikolata veya çorba içmek vücut ısısını artırır. Ortam sıcaklığını korumak: Evde veya işyerinde ideal sıcaklık seviyesini korumak. Dinlenmek: Vücudun direncini artırmak için yeterli uyku ve dinlenme önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek: C ve D vitamini gibi bağışıklığı destekleyen vitaminlerin alınması, dengeli ve düzenli beslenme, stresten kaçınmak ve sigara, alkol gibi bağışıklığı zayıflatan alışkanlıklardan uzak durmak.