Halter

Ecgspor 108 KG Z Barlı Halter Seti ve Dambıl Seti'nde Z Bar 120 cm uzunluğundadır.

"Yere değsin dizlerin" ifadesi, dizlerin yere temas etmesi anlamına gelir.

Naim Süleymanoğlu, "Cep Herkülü" lakabıyla tanınan eski milli halterci, 50 yaşında, yani 18 Kasım 2017 tarihinde hayatını kaybetti.

Haltercilerin ellerine pudra sürmesi, sürtünme kuvvetinin etkisini artırır. Pudra, ellerin kaymasını önleyerek daha iyi bir kavrama sağlar.

Halterde 59 kilo, 59 kilogram ağırlığına eşittir.

Halter ile yapılan sporlar şunlardır: 1. Halter: İki tarafında ağırlıklar olan bir demir çubuğun koparma ve silkme hareketleri ile havaya kaldırılıp başının üstünde tutularak yapılan spor dalıdır. 2. Bench Press: Göğüs kaslarını ve tricepsleri hedef alan bir halter hareketidir. 3. Deadlift: Sırt, bacak ve karın kaslarını hedef alan oldukça etkili bir harekettir. 4. Squat: Bacak kaslarını ve kalça kaslarını hedef alan temel bir halter hareketidir. 5. Clean and Jerk: Tüm vücut kaslarını hedef alarak güç ve dayanıklılığı artıran bir halter hareketidir. 6. Powerlifting: Halter ile ilgili bir dal olup, üç temel hareketi (squat, bench press, deadlift) içerir.

Halterin en zor hareketi silkme olarak kabul edilir.

"Cep Herkülü" lakabı, Türk halterci Naim Süleymanoğlu'na aittir.

Naim Süleymanoğlu, dünyanın en iyi sporcularından biri olarak kabul edilir ve 18 Kasım 2017 tarihinde vefat etmiştir.

Cep Herkülü Naim Süleymanoğlu'nun rekoru, 1988 yılında Seul'de düzenlenen Yaz Olimpiyat Oyunları'nda 60 kiloda ağırlığının 3 katından 10 kilo fazlasını (190 kilo) kaldırarak dünya ve olimpiyat rekoru kırmasıdır.

Halter raflarının taşıma kapasitesi modeline göre değişiklik göstermektedir: Alibaba.com üzerinde listelenen bir halter rafı, 30 kg taşıma kapasitesine sahiptir. WMLBK markasının ayarlanabilir halter rafı ise 500 kg'a kadar yük taşıyabilir. Merkandi platformunda bulunan bir halter sehpası, 300 kg maksimum yük kapasitesine sahiptir.

Bir insanın kaldırabileceği en fazla ağırlık, kendi vücut ağırlığının yaklaşık %20 ila %25'i veya tek bir kaldırma için yaklaşık 50 pound (22,7 kg) olarak kabul edilir. Ayrıca, dünya rekorları bağlamında, bazı halterciler kendi vücut ağırlıklarının üç katına kadar ağırlık kaldırabilmişlerdir. Güvenlik açısından, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerilerine göre, bir kişinin sürekli olarak taşıyabileceği ağırlık 25 kg, tek seferde kaldırabileceği en fazla ağırlık ise 50 kg olarak belirlenmiştir.

Evet, halter ayakkabısı squat için kullanılır. Halter ayakkabıları, squat sırasında daha iyi bir performans ve stabilite sağlamak amacıyla tasarlanmıştır.

Halter sporunda en güçlü hareket, snatch olarak kabul edilir.

Denizli'de düzenlenen halter turnuvası, İzmir kafilesinin geçirdiği trafik kazası nedeniyle iptal edilmedi, aksine devam etti. Kazada, turnuvaya katılan sporcu ve antrenörlerin hayatını kaybetmesi, şampiyonanın açılış seremonisinin hüzünlü bir atmosferde gerçekleşmesine neden oldu.

Tatar'ın kabul ettiği sporcu, Hüseyin Topal'dır. Kendisi, KKTC Halter ve Vücut Geliştirme Federasyonu bünyesinde yarışan ve International Anatolian Cup Şampiyonası'nda Klasik Vücut Geliştirme kategorisinde şampiyonluk elde eden bir milli sporcudur.

Standart bir halter barı 20 kg ağırlığındadır.

Kim Bok-Joo karakteri, "Weightlifting Fairy Kim Bok-Joo" dizisinde yer almaktadır. Kim Bok-Joo'nun karakteri ise arkadaş canlısı, adaletsizlik görmeye dayanamayan ve öfkesine hakim olamadığı için sık sık kavgalara karışan biridir.

Atlanta Olimpiyatları'nda (1996) Türkiye, aşağıdaki spor dallarında madalya kazandı: Güreş: Hamza Yerlikaya, Mahmut Demir ve Halil Mutlu altın madalya kazandı. Halter: Naim Süleymanoğlu ve Halil Mutlu altın madalya kazandı. Ayrıca, Mehmet Akif Pirim bronz madalya kazandı.

Türkiye Halter Şampiyonası'nda Nevşehirli halterciler önemli başarılar kazandı: 1. 26-28 Aralık 2024 tarihleri arasında Muğla'da düzenlenen Okul Sporları Türkiye Halter Şampiyonası'nda, Nevşehir Belediyesi Spor Kulübü sporcuları şu dereceleri elde etti: - Furkan Özer, 96 kg kategorisinde Türkiye Şampiyonu oldu. - Yasin Mert Gülen, 81 kg kategorisinde Türkiye İkincisi oldu. - Mustafa Erdoğmuş, +102 kg kategorisinde Türkiye İkinciliği kazandı. - Eren Aydın ise 109 kg kategorisinde Türkiye İkincisi oldu. 2. Bolu'da düzenlenen Minikler ve 15 Yaş Altı Ferdi Türkiye Halter Şampiyonası'nda da Nevşehirli sporcular başarılı oldu: - Hatice Kızmaz, U15 Kadınlar Kategorisi 55 kg sıkletinde Türkiye Üçüncüsü oldu.