• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Halterin en zor hareketi nedir?

    • Spor
    • Halter
    • Egzersiz
    • Teknikler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Halterin en zor hareketi silkme olarak kabul edilir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. trtspor.com.tr
        1
      2. bilgisudur.com
        2
      3. sporara.com
        3
      4. posta.com.tr
        4
      5. tr.wikipedia.org
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Halter sporunda en güçlü hareket hangisi?

    Halter sporunda en güçlü hareket, snatch olarak kabul edilir.
    • Spor
    • Halter
    • Egzersiz
    5 kaynak

    Halter sporu en çok hangi kasları çalıştırır?

    Halter sporu, özellikle üst vücut kaslarını çalıştırır. En çok çalışan kas grupları: Omuz kasları. Sırt kasları. Kol kasları. Karın kasları. Ayrıca, halter antrenmanlarında bacak, kalça, bel ve karın kasları da çalışır.
    • Spor
    • KasGeliştirme
    • Halter
    • FizikselSağlık
    5 kaynak

    Halter sporu ne işe yarar?

    Halter sporunun bazı faydaları: Kas kütlesini ve gücünü artırır. Kemikleri güçlendirir. Dayanıklılığı artırır. Kalp ve damar sağlığını korur. Metabolizmayı hızlandırır. Vücut yağ oranını düşürmeye yardımcı olur. Koordinasyonu ve dengeyi geliştirir. Öz güveni artırır. Halter, tüm vücut kaslarını çalıştıran ve yüksek güç ile koordinasyon gerektiren bir spor dalıdır.
    • Spor
    • FizikselSağlık
    • KasGelişimi
    • Antrenman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9a3f0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fhalterin-en-zor-hareketi-nedir-3680843187%3Flr%3D213%26ncrnd%3D40109","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5278924671757138827","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757138915800061-13640271141535831899-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9a3fw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9a3f1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9a3fw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9a3f2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Halterin en zor hareketi** **silkme** olarak kabul edilir [```2```](https://www.bilgisudur.com/post/halter-tarihsel-gelisimi-ve-kurallari)[```5```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Halter).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.trtspor.com.tr/haber/diger-sporlar/halter/tolga-cakmaktan-yeni-dunya-rekoru-223455","title":"Tolga Çakmak'tan Yeni Dünya Rekoru - TRT Spor","shownUrl":"https://www.trtspor.com.tr/haber/diger-sporlar/halter/tolga-cakmaktan-yeni-dunya-rekoru-223455","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bilgisudur.com/post/halter-tarihsel-gelisimi-ve-kurallari","title":"HALTER: TARİHSEL GELİŞİMİ VE KURALLARI | Bilgisudur","shownUrl":"https://www.bilgisudur.com/post/halter-tarihsel-gelisimi-ve-kurallari","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://sporara.com/blog/halter-sporunun-teknik-terimleri-ve-rekorlari","title":"Halter Sporunun Teknik Terimleri ve Rekorları","shownUrl":"https://sporara.com/blog/halter-sporunun-teknik-terimleri-ve-rekorlari","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.posta.com.tr/spor/diger-sporlar/bir-saatte-7-ton-kaldirdi-2009762","title":"Bir Saatte 7 Ton Kaldırdı","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/spor/diger-sporlar/bir-saatte-7-ton-kaldirdi-2009762","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Halter","title":"Halter - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Halter","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Halterin en zor hareketi nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/halter","text":"Halter"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/teknikler","text":"Teknikler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Halterin+en+zor+hareketi+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5278924671757138827","reqid":"1757138915800061-13640271141535831899-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757138915800061-13640271141535831899-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9a3fw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9a3f3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.healthy-workout.com/%3fp=52?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporara.com/blog/halter-sporunun-teknik-terimleri-ve-rekorlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/halterle-hangi-etkili-hareketler-yapilabilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporsoleni.com/diger/halter-sporu-nedir-kazanma-beceriler-ve-kurallari-h189.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/vucut-gelistirme-egzersizlerinin-dogru-siralamasi-15896h.htm?size=16&stub=1"],"header":"Halter sporunda en güçlü hareket hangisi?","teaser":"Halter sporunda en güçlü hareket, snatch olarak kabul edilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/halter-sporunda-en-guclu-hareket-hangisi-3991552112","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/halter","text":"Halter"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitwill.app/tr/exercise/1530/barbell-power-snatch/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/tum-fitness-hareketleri-calistirdigi-kaslar-ve-isimleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/halterle-hangi-hareketler-kaslari-en-iyi-gelistirir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yave.com.tr/halter-hangi-kaslari-calistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/what-muscles-work-with-lifting-of-dumbbells-4828?size=16&stub=1"],"header":"Halter sporu en çok hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Halter sporu, özellikle üst vücut kaslarını çalıştırır. En çok çalışan kas grupları: Omuz kasları. Sırt kasları. Kol kasları. Karın kasları. Ayrıca, halter antrenmanlarında bacak, kalça, bel ve karın kasları da çalışır.","href":"/yacevap/c/spor/q/halter-sporu-en-cok-hangi-kaslari-calistirir-116356967","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/halter","text":"Halter"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberizm.net/halter-sporunun-temel-bilgileri-ve-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mamafih.com.tr/threads/halter-ne-ise-yarar.20941/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahayat.com.tr/spor/halter-guc-ve-beceri-ihtiyaci-duyan-bir-spor-586840?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Halter?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilyatakimlari.com/konu/halter-nasil-bir-spordur.17996/?size=16&stub=1"],"header":"Halter sporu ne işe yarar?","teaser":"Halter sporunun bazı faydaları: Kas kütlesini ve gücünü artırır. Kemikleri güçlendirir. Dayanıklılığı artırır. Kalp ve damar sağlığını korur. Metabolizmayı hızlandırır. Vücut yağ oranını düşürmeye yardımcı olur. Koordinasyonu ve dengeyi geliştirir. Öz güveni artırır. Halter, tüm vücut kaslarını çalıştıran ve yüksek güç ile koordinasyon gerektiren bir spor dalıdır.","href":"/yacevap/c/spor/q/halter-sporu-ne-ise-yarar-1564127883","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9a3fw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9a3f4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9a3fw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9a3f5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9a3fw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}