FizikselTestler

Kalk-yürü testinde değerlendirilen parametreler şunlardır: 1. Dinamik denge: Test, bireyin denge yeteneklerini ölçer. 2. Hareket kabiliyeti: Kişinin sandalyeden kalkıp tekrar oturabilmesi, fiziksel performansını ve hareketliliğini gösterir. 3. Düşme riski: Test sonuçları, düşme riskini değerlendirmede kullanılır. Bu testler genellikle kronometre ile geçen sürenin ölçülmesiyle yapılır.

Parkur deneme sınavı, adayların fiziksel performanslarını değerlendirmek için yapılan, çeşitli engeller ve etaplardan oluşan bir sınavdır. Bu tür sınavlar genellikle şu alanlarda gerçekleştirilir: - Spor liseleri: Öğrencilerin hız, denge, çeviklik, dayanıklılık ve koordinasyon gibi becerilerini ölçmek için spor lisesi giriş sınavlarında kullanılır. - Üniversite bölümleri: Beden eğitimi ve spor yüksekokullarında özel yetenek sınavlarının bir parçası olarak yer alır. - Kariyer sınavları: Polislik gibi mesleklerde, adayların fiziksel yeterliliklerini test etmek için yapılan sınavlarda da parkur denemeleri yapılır.

Spor lisesi parkurunda yapılan hareketler şunlardır: 1. Sürat Koşusu: 20 metre mesafe boyunca yapılan hızlı koşu. 2. Koordinasyon Parkuru: Öne takla, engelleri geçme, jimnastik denge tahtası üzerinden geçme, futbol topunu ayağıyla sürerek slalom yapma, jimnastik tahtası üzerinden sağa ve sola çift ayakla sıçrama, hunilerin etrafında dönerek koşma gibi hareketleri içerir. 3. Kuvvet Testi: Durarak öne doğru uzun atlama. 4. Ritim: Belirlenen bir bando marşının trampetle çalınması ve söylenmesi. 5. Sporcu Özgeçmişi: İlgili federasyonlardan alınan belgelere göre yapılan değerlendirme.

Wingate testi 30 saniye sürer.

Jandarma koşu mülakatı 400 metre koşusundan oluşmaktadır.

Futbolcu olmak için yapabileceğiniz bazı testler şunlardır: 1. Fiziksel Yetenek Testleri: Hız, dayanıklılık, çeviklik ve güç gibi fiziksel özellikleri ölçer. 2. Teknik Testler: Top kontrolü, pas becerisi, şut atma yeteneği ve dripling gibi futbol becerilerini değerlendirir. 3. Taktiksel Testler: Oyun bilgisi, takımın taktiklerine uyum ve stratejik düşünme becerilerini ölçer. Ayrıca, hangi mevkide oynamanız gerektiğini belirlemek için de testler mevcuttur. Bu testler, yeteneklerinizi ve özelliklerinizi değerlendirerek en uygun pozisyonu belirlemenize yardımcı olur.

İki eksenli gerilme, malzemenin iki farklı yönde gerilmesi durumunda hesaplanır ve aşağıdaki formülle ifade edilir: σ_eff = [(σ_1 – σ_2)^2 + σ_1^2 + σ_2^2]^(1/2). Burada, σ_1 ve σ_2, malzemenin gerilme bileşenlerini temsil eder. İki eksenli gerilme durumu, malzeme testlerinde çift eksenli test yöntemiyle incelenir ve bu test için özel test cihazları kullanılır.

Böbrek açıklık oranı (AP çapı), sağlıklı yetişkinlerde genellikle 9-12 cm arasında olmalıdır. Ancak bu değer, yaş, cinsiyet, vücut yapısı ve fiziksel aktivite düzeyi gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

En iyi denge testi için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Tek Ayak Üzerinde Durma Testi: Bu test, vücudunuzun denge ve dayanıklılığını ölçer. - Ayakta dururken ellerinizi serbest bırakın ve vücudunuzun dik olmasına özen gösterin. - Bir bacağınızı yerden kaldırın, diziniz 90 derece açıda olmalı ve ayak tabanı tamamen yere basmalı. - Dengeyi sağlama süresini bir kronometreyle ölçün, genellikle 20 saniye ile 1 dakika arasında sürdürmek idealdir. - Testi her iki bacak için de tekrarlayın ve bacaklar arasındaki süre farkını not edin. 2. Gözler Kapalı Denge Testi: Ayaklarınız bitişik, kollarınız göğsünüzde katlanmış şekilde ayakta durun ve gözlerinizi kapatın. Bu testleri yaparken, olası bir düşme veya yaralanma tehlikesine karşı dengenizi kaybettiğinizde sizi tutacak birinin yanınızda olması veya etrafınızda yastık veya minderlerden güvenli bir alan oluşturulması önerilir.

Anterior drawer test, ön çapraz bağ (ACL) yaralanmalarını değerlendirmek için yapılır. Bu test sırasında, sağlık uzmanı hastanın dizini 90 derece bükerek ve ayağını düz bir şekilde masaya koyarak, tibiayı (kaval kemiği) femur (uyluk kemiği) üzerinde öne doğru çeker. Testin pozitif olması, yani tibianın normalden fazla hareket etmesi, ACL'nin kısmen veya tamamen yırtıldığını gösterir.

30 metre sprint testinde ölçülen parametreler şunlardır: 1. Hız ve ivme: Test, sporcunun hızını ve hızlanma yeteneğini değerlendirmek için yapılır. 2. Patlayıcı güç: Vücudun hareketsiz durumdan harekete geçme gücünü ölçer. 3. En iyi zaman: İki deneme yapılır ve en iyi süre kaydedilir. 4. Koşu koşulları: Hava durumu ve koşu yüzeyi gibi dış etkenler de kaydedilir.

Jandarma parkuru, 40 saniye içerisinde tamamlanmalıdır.

Navy SEAL olmak için yapılması gereken testler şunlardır: 1. Fiziksel Ekranlama Testi (PST): Bu test, 500 yard yüzme, 2 dakikada 42 push-up, 2 dakikada 50 sit-up, en az 6 pull-up ve 1.5 mil koşuyu içerir. 2. SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS): Bu değerlendirme, liderlik, karar verme, akran değerlendirmesi ve fiziksel yeteneklerin stres altında test edildiği yaklaşık 10 günlük bir programdır. 3. Basic Underwater Demolition/SEAL (BUD/S): Bu 24 haftalık eğitim programı üç aşamadan oluşur: fiziksel kondisyon, muharebe dalışı ve su altı operasyonları, kara savaşı, yıkım ve silahlar. Ayrıca, adayların askeri tıbbi muayeneden geçmeleri ve belirli görme, işitme ve psikolojik standartlara uymaları gerekmektedir.