Kızmak, doğru bir şekilde ifade edilmediğinde veya kontrol edilemediğinde kötü olabilir. Kızgınlığın kötü olarak değerlendirilebileceği bazı durumlar şunlardır: Sağlık sorunları: Bastırılan veya ifade edilmeyen kızgınlık, migren, gastrit, yüksek tansiyon gibi psikosomatik rahatsızlıklara yol açabilir. İlişkilerin bozulması: Kızgınlık, iletişim sorunlarına ve ilişkilerin bozulmasına neden olabilir. Agresif davranışlar: Kızgınlık, agresiflik ve zarar verme davranışlarına dönüşebilir. Yalnızlık: Küsme gibi pasif-agresif öfke gösterme biçimleri, kişinin sosyal çevresinin daralmasına ve yalnız kalmasına yol açabilir. Kızgınlık, doğru bir şekilde ifade edildiğinde ise sorunları çözmeye yardımcı olabilir.