Cimnastik

Ata Spor Kulübü'nde cimnastik, voleybol, basketbol ve atletizm branşlarında spor faaliyetleri yürütülmektedir. Ayrıca, İstanbul Çekmeköy'de yer alan Ata Spor Kulübü, 2024-2025 sezonunda basketbol ve voleybol branşlarında 5-17 yaş aralığındaki kız ve erkek sporculara spor okulu ve altyapı faaliyetleri sunmaktadır. Manisa'da faaliyet gösteren Ata Spor Kulübü ise Türkiye Kadınlar Voleybol 2. Ligi'nde mücadele etmektedir.

Trambolin cimnastik, 2000 yılında Sidney'deki Yaz Olimpiyatları'nda ilk kez Olimpiyat programına dahil edildi.

Şavkar Cimnastik Spor Kulübü (Şavkar C.S.K.), 1991 yılında İzmir'in Gaziemir ilçesinde kurulmuştur.

Eczacıbaşı Ataşehir Kampüsü'nde voleybol ve cimnastik bölümleri bulunmaktadır.

Türkiye'de modern cimnastiğin kurucusu, Galatasaray Mekteb-i Sultanisi'ne gelen Fransız beden eğitimi öğretmeni Monsieur Curel'dir.

Cimnastikte üç temel hareket şunlardır: 1. Takla: Vücudun bir yana veya geriye doğru devrilmesini sağlayan bir harekettir. 2. Köprü: Sırt üstü yere uzanarak eller ve ayaklarla yukarı doğru kalkılmasıyla oluşan bir pozisyondur. 3. Yuvarlanma: Vücudun bir noktadan diğerine yuvarlanmasıyla gerçekleşen bir harekettir.

Cimnastikte en zor gösterilerden bazıları şunlardır: 1. Kıvrım (Kip) Hareketi: Paralel barlarda yapılan bu hareket, jimnastikçinin barın altında başı yukarıda olacak şekilde kıvrılarak geçmesini gerektirir ve üst vücut kuvveti, çekiş gücü ve mükemmel teknik gerektirir. 2. Yüksek Denge Tahtası (Beam) Atlayışı: Jimnastikçilerin denge tahtası üzerinde çeşitli hareketler yaparken denge sağlaması gereken bu hareket, mükemmel bir denge ve vücut kontrolü gerektirir. 3. Flare Hareketi: Halka hareketleri arasında yer alan bu hareket, jimnastikçinin vücudunu yan tarafında açarak ve döndürerek havada süzülmesini içerir ve karın kasları ile çekirdek gücünü gerektirir. 4. Üçlü Arkaya Takla (Triple Backflip): Bu hareket, jimnastikçinin havada üç kez geri dönmesini ve ardından düzgün bir iniş yapmasını gerektirir, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yüksek hazırlık ve odaklanma gerektirir.

İstanbul Aerobik Cimnastik Şampiyonası, Sancaktepe Spor Salonu'nda gerçekleştirilmektedir.

Cimnastik, hem fiziksel hem de toplumsal açıdan birçok fayda sağlar: Fiziksel Yararlar: - Kasların dengeli dağılımını sağlar ve sağlıklı bedensel gelişimi destekler. - Esneklik, sürat, patlayıcı kuvvet, dayanıklılık ve koordinasyon yeteneklerini geliştirir. - Diğer spor branşlarının alt yapısının oluşmasını sağlar. - Boy-kilo dengesini kazandırır. Toplumsal Yararlar: - Hırs ve enerjiyi faydalı bir şekilde harcamayı öğretir. - Bireyin kendi kendini disipline etmesini sağlar. - Özgüvenin ve yaratıcılığın gelişmesine katkı yapar. - Sosyalleşme, yardımlaşma ve kültür birikimi sağlar. Ayrıca, cimnastik çocukların okul eğitiminde daha başarılı olmalarına da yardımcı olur.

1. sınıf cimnastik dersi genellikle haftada 2 gün, her gün 1 saat olarak planlanır. Ancak, ders saatleri ve sıklığı farklı kurumlara göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, bazı yerlerde dersler haftada 2 saat olarak da düzenlenebilir.

Cimnastik kasası ölçüleri, en az 90 cm uzunluk, 120 cm boy ve 120 cm yükseklik olmalıdır. Ayrıca, 40 cm x 40 cm x 45 cm ölçülerinde tek kademeli cimnastik kasaları da bulunmaktadır.

Tünel minder, cimnastikte motorik beceri parkurlarında ve hareket basamaklamalarında kullanılır. Bu minderler, öne ve geri köprü, bacak çekiş gibi egzersizlerin yapılmasında yardımcı olur.

Bornova Atatürk Spor Kompleksi'nde aşağıdaki spor branşları bulunmaktadır: Basketbol; Voleybol; Cimnastik; Yüzme.

Somersault kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Cimnastik terimi: Somersault, takla veya perende anlamına gelir. 2. Mecazi anlam: "Somersault" ayrıca, fikir veya karar değişikliği anlamında da kullanılır.