Biranın faydaları şunlardır: 1. Kemik Sağlığı: Az miktarda alkol tüketimi, erkeklerde kemik yoğunluğunu artırabilir. 2. İltihap Engelleme: Biradaki şerbetçiotu, iltihap sökücü özelliklere sahiptir ve iltihap oluşumunu engeller. 3. Kanser Riski Azaltma: Birada bulunan acı asitler, prostat ve meme kanseri riskini azaltabilir. 4. Kalp Sağlığı: Kararında içilen bira, kalp hastalığına yakalanma riskini %31 oranında azaltabilir. 5. Böbrek Taşı Oluşumu: Bira içmek, böbrek taşı oluşumunu engelleyebilir. 6. Sindirim Yardımı: Bira, mide asidi ve pankreas enzimleri üretimini tetikleyerek sindirime yardımcı olur. 7. Alzheimer Riski Azaltma: Abartmadan bira içmek, Alzheimer ve bunama riskini azaltabilir. Ancak, bu faydaların sağlanması için biranın abartılmadan ve dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Aşırı alkol tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.