Usain Bolt, 2009 Dünya Atletizm Şampiyonası'nda 100 metreyi 9,58 saniyede koşarken, 60-80 metre arasında en yüksek hızına ulaştı. Bolt'un bu başarısında etkili olan faktörler arasında: - İdeal hava koşulları: Sıcaklığın kas verimliliği ve patlayıcı güç için uygun olması. - Optimize edilmiş koşu yüzeyi: Yüksek performanslı Mondo zemin. - Etkili koşu tekniği: Uzun adımlar ve verimli adım sıklığı. - Kapsamlı antrenman programı: Ağırlık kaldırma, plyometri ve hız dayanıklılığını artıran 200 metre koşuları.