Spor yapan bir annenin sütünün nasıl artacağına dair bilgi bulunamadı. Ancak, anne sütünü artırmak için genel olarak önerilen bazı yöntemler şunlardır: Bol su içmek: Anne sütünün yüzde 87'si sudan oluştuğu için, günde en az 2-3 litre su tüketmek önemlidir. Dengeli beslenmek: Et, balık, yumurta gibi proteince zengin besinler, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve kuruyemişler tüketmek anne sütünü artırabilir. Dinlenmek ve stresten uzak durmak: Yeterli uyku ve sakin bir ortam, süt üretimini olumlu etkiler. Sık sık emzirmek: Bebeğin her emzirme sonrası memenin tamamen boşaldığından emin olmak, süt üretimini artırır. Ilık duş almak: Ilık bir duş sonrası yapılan masaj, süt kanallarının açılmasını ve süt akışını hızlandırabilir.