Deniz yosununun aktarlarda ne işe yaradığı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak deniz yosununun bazı faydaları şunlardır: Tiroid sağlığı: İyot açısından zengin olması nedeniyle tiroid fonksiyonlarını destekler. Antienflamatuar etki: Çinko, A vitamini ve kükürt sayesinde ciltteki iltihaplarla savaşır. Bağırsak sağlığı: Aljinat içeriği ile bağırsaklardaki toksinlere ve kötü bakterilere bağlanarak vücut tarafından emilmelerini önler. Yüksek protein: Kas büyümesi ve onarımı için gerekli olan proteini sağlar. Kan şekeri kontrolü: Kan şekeri seviyelerini yönetmeye yardımcı olabilir. Kalp sağlığı: Omega-3 yağ asitleri içerir ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Deniz yosununun birçok faydasının anekdot niteliğinde olduğunu ve sağlam bilimsel kanıtlardan yoksun olduğunu unutmamak gerekir. Deniz yosunu, taze, kurutulmuş veya sıvı formda tüketilebilir ve çorbalar, salatalar, suşiler gibi çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Yeni bir takviyeye başlamadan önce, bunun bireysel sağlık ihtiyaçlarıyla uyumlu olduğundan emin olmak için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.