Hem açık çayın hem de limonlu çayın farklı faydaları vardır, bu nedenle hangisinin daha faydalı olduğu kişisel tercihlere ve sağlık durumuna bağlıdır. Açık çayın faydaları: Kalp sağlığı: Çay, kalp sağlığını destekleyebilir. Bağırsak sağlığı: Bağırsak sağlığını iyileştirebilir. Kanser riski: Siyah çay, bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterebilir. Limonlu çayın faydaları: Sindirim: Mide asidinin dengelenmesine ve yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi: C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Cilt sağlığı: Kolajen üretimini destekleyerek cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olabilir. Kilo verme: Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye destek olabilir. Ayrıca, limonlu çay demir emilimini artırdığı için kansızlık riskini azaltabilir.