• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yemek yedikten sonra neden kilo verilir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Metabolizma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yemek yedikten sonra kilo verilmesinin nedeni, vücudun aldığı enerjiyi harcadığından daha fazla olmasıdır 1. Bu durum, günlük kalori açığının artmasıyla gerçekleşir ve uygun bir diyet ve düzenli egzersiz ile desteklendiğinde kilo verme sürecini hızlandırır 14.
    Ayrıca, metabolizma hızı da kilo vermeyi etkileyen bir faktördür; bazı insanlar doğal olarak daha hızlı bir metabolizmaya sahip oldukları için daha fazla kalori yakarlar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. kolayrezervasyon.com.tr
        2
      3. buketgorenli.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Sağlıklı bir diyet nasıl oluşturulur?

    • Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?

    • Hangi egzersizler kilo vermeye yardımcı olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çok hızlı yemek yemek kilo aldırır mı?

    Evet, çok hızlı yemek yemek kilo aldırabilir. Hızlı yemek yediğimizde beyin, doyma sinyalini algılayamaz ve yemek yemeye devam ederiz, bu da fazla kalori alımına yol açar. Ayrıca, hızlı yeme alışkanlığı: Obezite riskini artırır. Sindirim sorunlarına neden olur. Kilo alımını önlemek için yemek yerken yavaşlamak, küçük lokmalar almak ve yemekleri iyice çiğnemek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloYönetimi
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Her gün çok yemek kilo aldırır mı?

    Her gün çok yemek, kilo aldırabilir. Bunun nedeni, vücudun aldığı fazla kaloriyi depolama eğilimine girmesidir. Ancak, kilo alımı sadece miktarla değil, aynı zamanda beslenme kalitesiyle de ilgilidir. Kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konusunda kesin sonuçlar için bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrol
    • #Diyet
    5 kaynak

    Yemek yedikten sonra tartılırsak kaç kilo fazla çıkar?

    Yemek yedikten sonra tartıldığınızda 1-2 kg kadar fazla çıkmanız olasıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kilogram
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7vao0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyemek-yedikten-sonra-neden-kilo-verilir-2392146171%3Flr%3D213%26ncrnd%3D12256","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2244674641753985529","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753985536688748-14359918249082663833-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-159-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7vaow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7vao1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7vaow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7vao2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yemek yedikten sonra kilo verilmesinin nedeni, **vücudun aldığı enerjiyi harcadığından daha fazla olması**dır [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar). Bu durum, günlük kalori açığının artmasıyla gerçekleşir ve **uygun bir diyet ve düzenli egzersiz** ile desteklendiğinde kilo verme sürecini hızlandırır [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/nasil-kilo-verilir/hg-2498).\n\nAyrıca, **metabolizma hızı** da kilo vermeyi etkileyen bir faktördür; bazı insanlar doğal olarak daha hızlı bir metabolizmaya sahip oldukları için daha fazla kalori yakarlar [```2```](https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/yemek-yedigim-halde-neden-kilo-veriyorum/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar","title":"Vücut Kilo Vermeye Ne Zaman Başlar? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar"},{"sourceId":2,"url":"https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/yemek-yedigim-halde-neden-kilo-veriyorum/","title":"Yemek Yediğim Halde Neden Kilo Veriyorum?","shownUrl":"https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/yemek-yedigim-halde-neden-kilo-veriyorum/"},{"sourceId":3,"url":"https://buketgorenli.com/yemek-yedikten-sonra-kilo-almamak-icin-ne-yapmali/","title":"Yemek Yedikten Sonra Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?","shownUrl":"https://buketgorenli.com/yemek-yedikten-sonra-kilo-almamak-icin-ne-yapmali/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/nasil-kilo-verilir/hg-2498","title":" Nasıl Kilo Verilir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/nasil-kilo-verilir/hg-2498"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nasil-kilo-verilir","title":"Nasıl Kilo Verilir? - Memorial","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nasil-kilo-verilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yemek yedikten sonra neden kilo verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı bir diyet nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+diyet+listesi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Kilo+verirken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi egzersizler kilo vermeye yardımcı olur?","url":"/search?text=Kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yemek+yedikten+sonra+neden+kilo+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2244674641753985529","reqid":"1753985536688748-14359918249082663833-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-159-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753985536688748-14359918249082663833-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-159-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7vaow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7vao3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/fazla-kilolarin-sebebi-hizli-yeme-aliskanligi-olabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/hizli-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/yemegi-hizli-yemek-kilo-almaniza-sebep-olur-mu-h148278.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formena.com/blog/hizli-yemek-kilo-aldirir-mi-hizli-yemek-yeme-aliskanligi-i-le-i-lgili-altin-niteliginde-tavsiyeler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/hizli-yemek-zararli-mi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cok-hizli-yemek-yemek-kilo-aldirir-mi-1720390143","header":"Çok hızlı yemek yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Evet, çok hızlı yemek yemek kilo aldırabilir. Hızlı yemek yediğimizde beyin, doyma sinyalini algılayamaz ve yemek yemeye devam ederiz, bu da fazla kalori alımına yol açar. Ayrıca, hızlı yeme alışkanlığı: Obezite riskini artırır. Sindirim sorunlarına neden olur. Kilo alımını önlemek için yemek yerken yavaşlamak, küçük lokmalar almak ve yemekleri iyice çiğnemek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"#KiloYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kilo-aldiran-yiyecekler/hg-3018?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/bir-ogunde-fazla-yemek-yemek-kilo-aldirir-mi%3fv=1.0.22?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/hizli-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/hizli-yemek-zararli-mi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/kilo-aldiran-yiyecekler-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-cok-yemek-kilo-aldirir-mi-1726997189","header":"Her gün çok yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Her gün çok yemek, kilo aldırabilir. Bunun nedeni, vücudun aldığı fazla kaloriyi depolama eğilimine girmesidir. Ancak, kilo alımı sadece miktarla değil, aynı zamanda beslenme kalitesiyle de ilgilidir. Kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konusunda kesin sonuçlar için bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/10-adimda-tarti-sendromuna-son-tartiya-ne-zaman-cikmali-2061357?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.adimsay.com/diyet-yaparken-nasil-dogru-tartilirsiniz-3-adimda-dogru-tartilin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yemek-yedikten-sonra-kac-kilo-fazla-ckar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/324609-ac-tok-kac-kilo-fark-eder?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/gercek-kilomuzu-nasil-anlariz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yemek-yedikten-sonra-tartilirsak-kac-kilo-fazla-cikar-1860108174","header":"Yemek yedikten sonra tartılırsak kaç kilo fazla çıkar?","teaser":"Yemek yedikten sonra tartıldığınızda 1-2 kg kadar fazla çıkmanız olasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilogram","text":"#Kilogram"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7vaow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7vao4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7vaow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7vao5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7vaow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}