Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Turşu tutucu" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, turşunun faydalarından bazıları şunlardır:
- Probiyotik bakteriler: Bağırsak sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir 123.
- Vitamin ve mineraller: C, B ve K vitaminleri ile magnezyum ve potasyum gibi elektrolitler içerir 123.
- Antioksidanlar: Serbest radikallere karşı koruma sağlar 23.
- Düşük kalori ve lif: Kilo kontrolüne yardımcı olabilir 23.
- Sindirim desteği: Sindirim sistemini iyileştirir ve kabızlık gibi sorunları hafifletir 3.
Turşu tüketirken, özellikle yüksek tuz içeriği nedeniyle hipertansiyon ve böbrek hastalıkları olan kişilerin doktor onayı olmadan tüketmemesi önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
