Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Turşu tutucu, turşu yapımında kullanılan ve sebzelerin salamura suyunda bekletilmesini sağlayan bir araçtır 2.
Turşunun kendisi ve faydaları ise şunlardır:
- Kan şekerini dengeleme: Yüksek lif içeriği sayesinde insülin salınımını düzenler 12.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme: Probiyotikler ve antioksidanlar içerir, bu da bağışıklık sistemini destekler 12.
- Kas kramplarını azaltma: Spor sonrası tüketildiğinde kas odaklı krampları azaltır 12.
- Kalp damar hastalıklarına karşı koruma: Antioksidan ve vitamin-mineral içeriği ile damar sağlığını korur 12.
- Sindirim sistemine fayda: Bağırsak florasını iyileştirir ve kabızlığı hafifletir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: