• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Tavuk kanadı besin değeri yüksek mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Tavuk
    • Protein
    • Vitaminler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tavuk kanadı, özellikle derili tüketildiğinde, besin değeri açısından zengindir 3.
    Tavuk kanadının 100 gramındaki bazı besin değerleri:
    • Protein: 17,5 g 3;
    • Yağ: 12,8 g 3;
    • Kolesterol: 111 mg 3;
    • Potasyum: 187 mg 3;
    • Fosfor: 11 mg 3;
    • Demir: 0,5 mg 3.
    Tavuk kanadı, ayrıca çinko açısından da zengindir 13.
    Ancak, tavuk kanadının yüksek yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle, özellikle kızartılmış veya yüksek kalorili soslarla tüketildiğinde kalp hastalığı riskini artırabileceği unutulmamalıdır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. gozdeyemekler.com
        3
      4. besin.gen.tr
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    • B3 vitamini hangi gıdalarda bulunur?

    • Tavuk kanadında hangi mineraller bulunur?

    • Tavuk kanadının protein içeriği nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tavuk göğsünde hangi vitaminler var?

    Tavuk göğsünde bulunan bazı vitaminler: B grubu vitaminler: B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 ve B12. Diğer vitaminler: A, D, E, K, tiamin, folat. Mineraller: Demir, çinko, fosfor, selenyum. Tavuk göğsü, özellikle B6 ve B12 vitaminleri açısından zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Tavuk
    • Sağlık
    5 kaynak

    100 gr tavuk göğsü besin değeri nedir?

    100 gram tavuk göğsünün besin değerleri: Kalori: 108 kcal. Protein: 22,5 gr. Yağ: 2,0 gr. Karbonhidrat: 0,0 gr. Ayrıca, tavuk göğsü kalsiyum, potasyum, demir minerallerinin yanı sıra A vitamini ile B grubu vitaminlerini de içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Tavuk
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 Adet Tavuk Kanat Kaç Kaloridir?

    1 adet (30 gr) pişmiş tavuk kanadı 99 kalori içerir. 100 gram pişmiş tavuk kanadında ise 330 kalori bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Tavuk
    5 kaynak

    Tavuk kanadın faydaları nelerdir?

    Tavuk kanadının bazı faydaları: Protein kaynağı: Kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan amino asitleri sağlar. Vitamin ve mineral içeriği: B vitaminleri (B6 ve B12), demir, fosfor, çinko ve selenyum içerir; bu mineraller enerji üretimi, bağışıklık sistemi ve hücre yenilenmesi için önemlidir. Kemik sağlığına faydası: Fosfor ve kalsiyum gibi mineraller kemik sağlığını destekler. Lezzet ve doyuruculuk: Yağ oranı ve derisiyle birlikte daha fazla lezzet sunar, çıtır bir yapı kazanır. Kalp sağlığına katkısı: Doymuş yağ oranı düşük olduğu için olumlu katkılarda bulunabilir. Tavuk kanadı tüketirken, özellikle kızartılmış veya yüksek kalorili soslarla kaplanmışsa, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Tavuk
    5 kaynak

    100 gr tavuk kanat kaç protein?

    100 gram tavuk kanadında 30,5 gram protein bulunur. Derisiz tavuk kanadında ise 100 gramda 22 gram protein bulunur. Protein oranı, tavuğun derili veya derisiz olmasına göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Tavuk
    5 kaynak

    1 porsiyon tavuk göğsü besin değerleri nelerdir?

    1 porsiyon (98 g) tavuk göğsü besin değerleri: Kalori: 191 kcal. Yağ: 7,72 g. Karbonhidrat: 0 g. Protein: 29,55 g. Sodyum: 393 mg. Kolesterol: 83 mg. Potasyum: 243 mg. Derisiz tavuk göğsü için besin değerleri: Kalori: 120 kcal (100 g). Yağ: 2,6 g (100 g). Protein: 22,5 g (100 g). Karbonhidrat: 0 g (100 g). Tavuk göğsünün besin değerleri, pişirme yöntemi ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Tavuk
    5 kaynak

    Çiğ tavuğun besin değeri düşer mi?

    Çiğ tavuğun besin değeri, pişirildiğinde bir miktar düşebilir. Ancak, çiğ tavuk hala yüksek kaliteli protein, B vitaminleri ve mineraller gibi önemli besin öğeleri içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Tavuk
    • BesinDeğeri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"iyxl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftavuk-kanadi-besin-degeri-yuksek-mi-2152591523%3Fncrnd%3D90059","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9833016261762865665","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762865978684241-10098822810172376332-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-41-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyxlw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"iyxl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyxlw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"iyxl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tavuk kanadı, özellikle derili tüketildiğinde, besin değeri açısından zengindir** [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/). \n\nTavuk kanadının 100 gramındaki bazı besin değerleri:\n* **Protein**: 17,5 g [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/);\n* **Yağ**: 12,8 g [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/);\n* **Kolesterol**: 111 mg [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/);\n* **Potasyum**: 187 mg [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/);\n* **Fosfor**: 11 mg [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/);\n* **Demir**: 0,5 mg [```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/).\n\nTavuk kanadı, ayrıca çinko açısından da zengindir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-kanat-pismis)[```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/).\n\nAncak, tavuk kanadının yüksek yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle, özellikle kızartılmış veya yüksek kalorili soslarla tüketildiğinde kalp hastalığı riskini artırabileceği unutulmamalıdır [```4```](https://listonic.com/p/tr/Beslenme/tavuk-kanadi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tavukta-ne-kadar-protein-var","title":"Tavukta Ne Kadar Protein Var?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tavukta-ne-kadar-protein-var","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-tavuk-kanadi-derisiz","title":"Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-tavuk-kanadi-derisiz","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://gozdeyemekler.com/tavuk-kanat-kac-kalori/","title":"Tavuk Kanat Kaç Kalori - 1 Adet Tavuk Kanat Kalori Oranı ve...","shownUrl":"https://gozdeyemekler.com/tavuk-kanat-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besin.gen.tr/tavuk-kanatlarinin-besin-degerleri-nelerdir.html","title":"Tavuk Kanatlarının Besin Değerleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.besin.gen.tr/tavuk-kanatlarinin-besin-degerleri-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-kanad%C4%B1?portionid=6264&portionamount=1,000&v=1.0.24","title":"Tavuk Kanadı (1 Porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-kanad%C4%B1?portionid=6264&portionamount=1,000&v=1.0.24","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tavuk kanadı besin değeri yüksek mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B3 vitamini hangi gıdalarda bulunur?","url":"/search?text=B3+vitamini+i%C3%A7eren+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tavuk kanadında hangi mineraller bulunur?","url":"/search?text=Tavuk+kanad%C4%B1nda+hangi+mineraller+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tavuk kanadının protein içeriği nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Tavuk+kanad%C4%B1n%C4%B1n+protein+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tavuk+kanad%C4%B1+besin+de%C4%9Feri+y%C3%BCksek+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9833016261762865665","reqid":"1762865978684241-10098822810172376332-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-41-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyxlw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"iyxl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/tavuk-gogsunun-vitamin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukkumesi.com.tr/tavuk-gogsu-protein-kaynaginiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/tavuk-eti-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-gogus-derisiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/tavuk-etinde-hangi-vitaminler-var-77?size=16&stub=1"],"header":"Tavuk göğsünde hangi vitaminler var?","teaser":"Tavuk göğsünde bulunan bazı vitaminler: B grubu vitaminler: B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 ve B12. Diğer vitaminler: A, D, E, K, tiamin, folat. Mineraller: Demir, çinko, fosfor, selenyum. Tavuk göğsü, özellikle B6 ve B12 vitaminleri açısından zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tavuk-gogsunde-hangi-vitaminler-var-4052367394","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown roasted chicken breast on a white ceramic plate, surrounded by fresh herbs and sliced lemons, with a warm, inviting glow from sunlight streaming through a nearby window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-G0iOs7jRNrsMUHp1gYbn/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC%3fportionid=50321&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tavuk-gogsu-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-gogus-derisiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.banvit.com/banvite-sor/tavuk-gogsu-bonfile-besin-degerleri-100-gram-icin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-gogus-derisiz-izgara?size=16&stub=1"],"header":"100 gr tavuk göğsü besin değeri nedir?","teaser":"100 gram tavuk göğsünün besin değerleri: Kalori: 108 kcal. Protein: 22,5 gr. Yağ: 2,0 gr. Karbonhidrat: 0,0 gr. Ayrıca, tavuk göğsü kalsiyum, potasyum, demir minerallerinin yanı sıra A vitamini ile B grubu vitaminlerini de içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-tavuk-gogsu-besin-degeri-nedir-1664932024","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-kanat-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/tavuk-kanat-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-kanad%C4%B1%3fportionid=6264&portionamount=1,000&v=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-kanat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/?size=16&stub=1"],"header":"1 Adet Tavuk Kanat Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet (30 gr) pişmiş tavuk kanadı 99 kalori içerir. 100 gram pişmiş tavuk kanadında ise 330 kalori bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tavuk-kanat-kac-kaloridir-2908115030","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/tavuk-kanadi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kanat-nasil-yenir-tuketilir-kanadin-faydalari-nelerdir-htfd-3758029?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/tavuk-etinin-faydalari-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/tavuk-kanadinin-besin-degeri-nedir-ve-sagliga-etkileri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/tavuk-etinin-dengeli-beslenmeye-15-faydasi-30?size=16&stub=1"],"header":"Tavuk kanadın faydaları nelerdir?","teaser":"Tavuk kanadının bazı faydaları: Protein kaynağı: Kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan amino asitleri sağlar. Vitamin ve mineral içeriği: B vitaminleri (B6 ve B12), demir, fosfor, çinko ve selenyum içerir; bu mineraller enerji üretimi, bağışıklık sistemi ve hücre yenilenmesi için önemlidir. Kemik sağlığına faydası: Fosfor ve kalsiyum gibi mineraller kemik sağlığını destekler. Lezzet ve doyuruculuk: Yağ oranı ve derisiyle birlikte daha fazla lezzet sunar, çıtır bir yapı kazanır. Kalp sağlığına katkısı: Doymuş yağ oranı düşük olduğu için olumlu katkılarda bulunabilir. Tavuk kanadı tüketirken, özellikle kızartılmış veya yüksek kalorili soslarla kaplanmışsa, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tavuk-kanadin-faydalari-nelerdir-2574552270","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tavuk-kanat-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/tavuk-kanad%C4%B1/protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-kanadi-derili/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/tavuk-kanat-derili-cig%3fi=5100?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-kanat-pismis?size=16&stub=1"],"header":"100 gr tavuk kanat kaç protein?","teaser":"100 gram tavuk kanadında 30,5 gram protein bulunur. Derisiz tavuk kanadında ise 100 gramda 22 gram protein bulunur. Protein oranı, tavuğun derili veya derisiz olmasına göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-tavuk-kanat-kac-protein-629989283","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC%3fportionid=5043&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-gogus-derisiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-gogus-derisiz-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-tavuk-gogsu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/tavuk-gogsu-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"header":"1 porsiyon tavuk göğsü besin değerleri nelerdir?","teaser":"1 porsiyon (98 g) tavuk göğsü besin değerleri: Kalori: 191 kcal. Yağ: 7,72 g. Karbonhidrat: 0 g. Protein: 29,55 g. Sodyum: 393 mg. Kolesterol: 83 mg. Potasyum: 243 mg. Derisiz tavuk göğsü için besin değerleri: Kalori: 120 kcal (100 g). Yağ: 2,6 g (100 g). Protein: 22,5 g (100 g). Karbonhidrat: 0 g (100 g). Tavuk göğsünün besin değerleri, pişirme yöntemi ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-tavuk-gogsu-besin-degerleri-nelerdir-1282211215","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/cig-tavuk-yemenin-sagliga-zararlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/cig-tavuk-besin-degeri-nedir-ve-saglik-acisindan-riskleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/100-gr-cig-tavukta-ne-kadar-protein-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fityemek.com/beslenme-rehberi/pisirince-besin-degeri-azaliyor-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cinarziraat.com/tavuk-eti/1290-cagin-besini-tavuk-etini-taniyalim.html?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ tavuğun besin değeri düşer mi?","teaser":"Çiğ tavuğun besin değeri, pişirildiğinde bir miktar düşebilir. Ancak, çiğ tavuk hala yüksek kaliteli protein, B vitaminleri ve mineraller gibi önemli besin öğeleri içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-tavugun-besin-degeri-duser-mi-2191882698","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A plump raw chicken breast on a wooden cutting board next to a sizzling grilled chicken piece, with fresh herbs and lemon slices scattered around, evoking a Turkish kitchen setting.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-iZetWahv7DfTfzroUvsi/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyxlw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"iyxl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyxlw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"iyxl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyxlw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}