• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Taş değirmen tahini sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tahin
    • #Antioksidanlar
    • #Vitaminler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Taş değirmen tahini, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir çünkü üretim sürecinde ısıya maruz kalmaz ve bu sayede susamın doğal yağı, aroması ve besin değerleri korunur 13.
    Taş değirmen tahininin sağlığa faydaları şunlardır:
    • Vitamin ve mineraller: B vitaminleri, kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ asitleri gibi önemli besin maddelerini içerir 12.
    • Kalp sağlığı: LDL, trigliserit ve yüksek tansiyon seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekler 2.
    • Antioksidan etkisi: Serbest radikallere karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir 23.
    Ancak, tahinin aşırı tüketimi omega-3 yağ asitleri nedeniyle kronik iltihaplanmayı tetikleyebilir 2. Ayrıca, susama karşı alerjisi olan kişilerin tahin tüketmeden önce bir doktora danışmaları önerilir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tahinchi.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. hataystore.com
        3
      4. organicwindyvalley.com.tr
        4
      5. beyorganik.com
        5

    • Tahinin antioksidan etkisi nasıl çalışır?

    • Taş değirmen tahininin diğer faydaları nelerdir?

    • Omega-3 yağ asitleri neden iltihaplanmaya neden olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Doğal tahin değirmeninde taş mı plastik mi?

    Doğal tahin değirmenlerinde taş kullanılır.
    • #Gıda
    • #Tahin
    • #Değirmen
    5 kaynak

    Taş değirmen tahin farkı nedir?

    Taş değirmen tahini ile diğer tahinler arasındaki fark şu şekilde özetlenebilir: 1. Isı ve Katkı Maddesi Kullanımı: Taş değirmenlerde susam, düşük sıcaklıkta ve katkı maddesi olmadan öğütülür, bu da tahinin doğal yağını ve aromasını korur. 2. Kıvam: Taş değirmen tahini, pürüzsüz ve yoğun bir kıvama sahiptir, ne fazla sıvı ne de katıdır. 3. Besin Değeri: Isıya maruz kalmadığı için tahindeki B vitaminleri, kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ asitleri korunur. 4. Geleneksel Yöntem: Taş değirmen tahini, geleneksel ve katkısız bir üretim yöntemiyle yapılır, bu da onu nostaljik ve doğal bir lezzet haline getirir.
    • #Gıda
    • #Tahin
    • #Üretim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"mdzq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftas-degirmen-tahini-saglikli-mi-1759343903%3Flr%3D213%26ncrnd%3D96060","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1977628691754542849","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754542914303004-12134908003417152966-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-315-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mdzqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"mdzq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mdzqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"mdzq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Taş değirmen tahini, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir** çünkü üretim sürecinde ısıya maruz kalmaz ve bu sayede susamın doğal yağı, aroması ve besin değerleri korunur [```1```](https://www.tahinchi.com/tas-degirmende-tahin-farki/)[```3```](https://www.hataystore.com/blog/icerik/cip-susam-soguk-sikim-tahinin-faydalari).\n\nTaş değirmen tahininin sağlığa faydaları şunlardır:\n- **Vitamin ve mineraller**: B vitaminleri, kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ asitleri gibi önemli besin maddelerini içerir [```1```](https://www.tahinchi.com/tas-degirmende-tahin-farki/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277).\n- **Kalp sağlığı**: LDL, trigliserit ve yüksek tansiyon seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekler [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277).\n- **Antioksidan etkisi**: Serbest radikallere karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277)[```3```](https://www.hataystore.com/blog/icerik/cip-susam-soguk-sikim-tahinin-faydalari).\n\nAncak, tahinin aşırı tüketimi omega-3 yağ asitleri nedeniyle kronik iltihaplanmayı tetikleyebilir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277). Ayrıca, susama karşı alerjisi olan kişilerin tahin tüketmeden önce bir doktora danışmaları önerilir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277)[```4```](https://www.organicwindyvalley.com.tr/blog/icerik/organik-tahinle-ilgili-sikca-sorulan-sorular).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.tahinchi.com/tas-degirmende-tahin-farki/","title":"Taş Değirmende Tahin Farkı - Tahinchi","shownUrl":"https://www.tahinchi.com/tas-degirmende-tahin-farki/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277","title":"Tahinin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/tahinin-faydalari/hg-3277"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hataystore.com/blog/icerik/cip-susam-soguk-sikim-tahinin-faydalari","title":"Çiğ Susam Soğuk Sıkım Tahinin Faydaları Neler?","shownUrl":"https://www.hataystore.com/blog/icerik/cip-susam-soguk-sikim-tahinin-faydalari"},{"sourceId":4,"url":"https://www.organicwindyvalley.com.tr/blog/icerik/organik-tahinle-ilgili-sikca-sorulan-sorular","title":"Organik Tahinle İlgili Sıkça Sorulan Sorular","shownUrl":"https://www.organicwindyvalley.com.tr/blog/icerik/organik-tahinle-ilgili-sikca-sorulan-sorular"},{"sourceId":5,"url":"https://www.beyorganik.com/blog/icerik/tahinin-faydalari-sagliga-dost-sofralara-lezzet-katan-bir-mucize","title":"\"Beyorganik.com'da En Sağlıklı Tahin Çeşitlerini Bulabilir...\"","shownUrl":"https://www.beyorganik.com/blog/icerik/tahinin-faydalari-sagliga-dost-sofralara-lezzet-katan-bir-mucize"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Taş değirmen tahini sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tahinin antioksidan etkisi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Tahinin+antioksidan+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Taş değirmen tahininin diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ta%C5%9F+de%C4%9Firmen+tahininin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Omega-3 yağ asitleri neden iltihaplanmaya neden olur?","url":"/search?text=Omega-3+ya%C4%9F+asitleri+iltihaplanmaya+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ta%C5%9F+de%C4%9Firmen+tahini+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1977628691754542849","reqid":"1754542914303004-12134908003417152966-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-315-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754542914303004-12134908003417152966-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-315-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mdzqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"mdzq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hmshetamak.com/trhms/urunler/tahin-makineleri/dogal-tas-tahin-degirmeni/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.degirmentaslari.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eformakine.com/urun/tas-tahin-degirmeni-dogal-tas?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/tahin-nedir-nasil-uretilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://agriprof.com/urundetay-125-mini-tas-tahin-makinasi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dogal-tahin-degirmeninde-tas-mi-plastik-mi-824053192","header":"Doğal tahin değirmeninde taş mı plastik mi?","teaser":"Doğal tahin değirmenlerinde taş kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"},{"href":"/yacevap/t/degirmen","text":"#Değirmen"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tahinchi.com/tas-degirmende-tahin-farki/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CFue0_BHyRS/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cavusoglutahin.com/bozk%C4%B1r_tahini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yedidegirmen.com.tr/tahin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyorganik.com/blog/icerik/tahinin-faydalari-sagliga-dost-sofralara-lezzet-katan-bir-mucize?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tas-degirmen-tahin-farki-nedir-3396639367","header":"Taş değirmen tahin farkı nedir?","teaser":"Taş değirmen tahini ile diğer tahinler arasındaki fark şu şekilde özetlenebilir: 1. Isı ve Katkı Maddesi Kullanımı: Taş değirmenlerde susam, düşük sıcaklıkta ve katkı maddesi olmadan öğütülür, bu da tahinin doğal yağını ve aromasını korur. 2. Kıvam: Taş değirmen tahini, pürüzsüz ve yoğun bir kıvama sahiptir, ne fazla sıvı ne de katıdır. 3. Besin Değeri: Isıya maruz kalmadığı için tahindeki B vitaminleri, kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ asitleri korunur. 4. Geleneksel Yöntem: Taş değirmen tahini, geleneksel ve katkısız bir üretim yöntemiyle yapılır, bu da onu nostaljik ve doğal bir lezzet haline getirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"},{"href":"/yacevap/t/uretim","text":"#Üretim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mdzqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"mdzq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mdzqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"mdzq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mdzqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}