• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Sporcuların en sevdiği pilav nedir?

    • #Spor
    • #Beslenme
    • #Yemek
    • #Pilav

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sporcuların en sevdiği pilav, sporcu pilavı olarak adlandırılan, kahverengi pirinç ile yapılan pilavdır 3.
    Bunun yanı sıra, tavuklu pilav da sporcular arasında popüler bir seçenektir 4. Bu pilav, yüksek kaliteli ve yağsız bir protein kaynağı olan tavuk göğsü ile hazırlanır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. termepirinci.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. vucut.gen.tr
        3
      4. onedio.com
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Kahverengi pirinç neden tercih edilir?

    • Sporcuların beslenme alışkanlıkları nelerdir?

    • Hangi pilav türleri sporcular için uygundur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sporcu pilavı hangi pirinçten yapılır?

    Sporcu pilavı genellikle esmer pirinç veya basmati pirinç kullanılarak yapılır.
    • #YemekTarifleri
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Sporcular neden pirinç pilavı yer?

    Sporcular, pirinç pilavını enerji ihtiyacını karşılamak ve performansı artırmak için yerler. Bunun nedenleri: - Basit karbonhidrat içeriği: Pirinç, kana hızlı karışır ve antrenman sırasında güç patlaması sağlar. - Kas gelişimi: Protein ve amino asitler açısından zengin olan pirinç, kasların yenilenmesi ve geliştirilmesi için gereklidir. - Toparlanma süreci: Spor sonrası tüketilen pirinç, glikojen depolarını yenileyerek toparlanma sürecini hızlandırır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Spor
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Sporcu pilavı içinde ne var?

    Sporcu pilavı genellikle aşağıdaki malzemelerden hazırlanır: Pirinç: Kompleks karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar. Protein kaynakları: Tavuk, hindi, somon gibi etler, yüksek kaliteli protein içerir. Sebzeler: Brokoli, havuç, bezelye gibi sebzeler, vitamin ve mineral desteği sunar. Baharatlar ve zeytinyağı: Sağlıklı yağlar açısından zengindir. Kuruyemişler: İsteğe bağlı olarak eklenir. Ayrıca, vejetaryen sporcular için nohut veya mercimek gibi bitkisel protein kaynakları da kullanılabilir.
    • #YemekTarifleri
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"boee0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsporcularin-en-sevdigi-pilav-nedir-1492905571%3Flr%3D213%26ncrnd%3D69799","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4645557951755044022","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755044035394983-2312068290231664967-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-117-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boeew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"boee1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boeew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"boee2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sporcuların en sevdiği pilav, **sporcu pilavı** olarak adlandırılan, **kahverengi pirinç** ile yapılan pilavdır [```3```](https://www.vucut.gen.tr/vucut-gelistirme-icin-en-iyi-pilav-turu-hangisidir.html).\n\nBunun yanı sıra, **tavuklu pilav** da sporcular arasında popüler bir seçenektir [```4```](https://onedio.com/haber/spor-yapanlar-neden-tavuk-pilav-yer-1262248). Bu pilav, yüksek kaliteli ve yağsız bir protein kaynağı olan tavuk göğsü ile hazırlanır [```4```](https://onedio.com/haber/spor-yapanlar-neden-tavuk-pilav-yer-1262248).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://termepirinci.com/sporcular-hangi-pilavi-yemeli-sporcu-pilavi-nasil-pisirilir/","title":"Sporcular Hangi Pilavı Yemeli? Sporcu Pilavı Nasıl Pişirilir?","shownUrl":"https://termepirinci.com/sporcular-hangi-pilavi-yemeli-sporcu-pilavi-nasil-pisirilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/sporcu-tavuk-pilavi","title":"Sporcu Tavuk Pilavı Tarifi, Nasıl Yapılır? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/sporcu-tavuk-pilavi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.vucut.gen.tr/vucut-gelistirme-icin-en-iyi-pilav-turu-hangisidir.html","title":"Vücut Geliştirme İçin En İyi Pilav Türü Hangisidir?","shownUrl":"https://www.vucut.gen.tr/vucut-gelistirme-icin-en-iyi-pilav-turu-hangisidir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://onedio.com/haber/spor-yapanlar-neden-tavuk-pilav-yer-1262248","title":"Tavuk Pilav Spora Gidenlerin Vazgeçilmezi! Peki Ama Neden?","shownUrl":"https://onedio.com/haber/spor-yapanlar-neden-tavuk-pilav-yer-1262248"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/259645/sporcular-hangi-pilavi-yemeli","title":"Sporcular Hangi Pilavı Yemeli?-259645...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/259645/sporcular-hangi-pilavi-yemeli"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sporcuların en sevdiği pilav nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kahverengi pirinç neden tercih edilir?","url":"/search?text=Sporcular+neden+kahverengi+pirin%C3%A7+tercih+ediyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sporcuların beslenme alışkanlıkları nelerdir?","url":"/search?text=Sporcular%C4%B1n+beslenme+al%C4%B1%C5%9Fkanl%C4%B1klar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi pilav türleri sporcular için uygundur?","url":"/search?text=Sporcular+i%C3%A7in+uygun+pilav+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sporcular%C4%B1n+en+sevdi%C4%9Fi+pilav+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4645557951755044022","reqid":"1755044035394983-2312068290231664967-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-117-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755044035394983-2312068290231664967-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-117-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boeew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"boee3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/sporcu-tavuk-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://termepirinci.com/sporcular-hangi-pilavi-yemeli-sporcu-pilavi-nasil-pisirilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/s/sporcu-pilavi-nasil-yapilir-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.presshaber.com/sporcu-pilavi-nasil-yapilir-87151.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hizliresim.com/blog/sporcu-pilavi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sporcu-pilavi-hangi-pirincten-yapilir-1105315761","header":"Sporcu pilavı hangi pirinçten yapılır?","teaser":"Sporcu pilavı genellikle esmer pirinç veya basmati pirinç kullanılarak yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muhammedfurkanakdogan.com.tr/sporcular-neden-pirinc-yer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/sporcular-neden-pilav-yer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pilav.gen.tr/sporcu-pirinc-pilavi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/sporcular-icin-en-iyi-pirinc-pilavi-tarifi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hizliresim.com/blog/sporcu-pilavi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/sporcular-neden-pirinc-pilavi-yer-4166971965","header":"Sporcular neden pirinç pilavı yer?","teaser":"Sporcular, pirinç pilavını enerji ihtiyacını karşılamak ve performansı artırmak için yerler. Bunun nedenleri: - Basit karbonhidrat içeriği: Pirinç, kana hızlı karışır ve antrenman sırasında güç patlaması sağlar. - Kas gelişimi: Protein ve amino asitler açısından zengin olan pirinç, kasların yenilenmesi ve geliştirilmesi için gereklidir. - Toparlanma süreci: Spor sonrası tüketilen pirinç, glikojen depolarını yenileyerek toparlanma sürecini hızlandırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/sporcu-pilavi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pilavtarifleri.gen.tr/sporcu-pilav.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://termepirinci.com/sporcular-hangi-pilavi-yemeli-sporcu-pilavi-nasil-pisirilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/sporcu-tavuk-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavukyemekleri.gen.tr/sporcu-tavuk-pilav.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sporcu-pilavi-icinde-ne-var-2820321044","header":"Sporcu pilavı içinde ne var?","teaser":"Sporcu pilavı genellikle aşağıdaki malzemelerden hazırlanır: Pirinç: Kompleks karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar. Protein kaynakları: Tavuk, hindi, somon gibi etler, yüksek kaliteli protein içerir. Sebzeler: Brokoli, havuç, bezelye gibi sebzeler, vitamin ve mineral desteği sunar. Baharatlar ve zeytinyağı: Sağlıklı yağlar açısından zengindir. Kuruyemişler: İsteğe bağlı olarak eklenir. Ayrıca, vejetaryen sporcular için nohut veya mercimek gibi bitkisel protein kaynakları da kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boeew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"boee4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boeew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"boee5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boeew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}