• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Simitin faydaları ve zararları nelerdir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Simit
    • NutritionalValue

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown simit with sesame seeds rests on a wooden tray beside a glass of Turkish tea, with a backdrop of a bustling Istanbul street vendor and people enjoying the snack with expressions of delight and contemplation.
    Simitin Faydaları:
    • Enerji Verme: İyi derecedeki karbonhidrat içeriği sayesinde yüksek enerji verir 2.
    • Besin Değerleri: Tam tahıllardan yapılan simitler, lif, B vitaminleri, demir, selenyum ve magnezyum gibi besinler içerir 12.
    Simitin Zararları:
    • Yüksek Kalori: Simit, yüksek kalori içerir ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir 12.
    • Rafine Un: Çoğu simit, lif ve besin maddelerini kaybetmiş rafine buğday unundan yapılır 12.
    • Kan Şekeri: Rafine karbonhidratlar, kan şekerinin ani yükselip düşmesine neden olabilir 12.
    Not: Simit tüketirken porsiyon miktarına dikkat edilmesi önerilir. Tam tahıllardan yapılan simitler tercih edilebilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. listonic.com
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. channelistanbul.com.tr
        3
      4. sporvebeslenme.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Diyabet hastaları için simit tüketimi güvenli midir?

    • Simitin tam buğday unuyla yapılması neden önemlidir?

    • Susamın bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Simitin içinde hangi vitaminler var?

    Simit, çeşitli vitaminler içerir: Vitamin B1 (Tiamin): Enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar. Vitamin B2 (Riboflavin): Cilt sağlığı için faydalıdır ve enerji üretiminde görev alır. Niasin (B3): Sindirim sistemi ve sinir sisteminin sağlığında önemli bir bileşendir. Vitamin B6: Protein metabolizmasında ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında kritik bir rol oynar. Folik Asit (B9): Hücre bölünmesi ve DNA sentezi için gereklidir. Vitamin E: Antioksidan özellikleri ile hücrelerin sağlığını korur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Simit
    5 kaynak

    Simitin ham maddesi nedir?

    Simitin temel ham maddeleri şunlardır: Un. Su. Tuz. Şeker. Mayalı hamur. Susam. Ayrıca, simidin çeşitlendirilmesi amacıyla peynir, zeytin, domates, salam ve yeşillikler gibi ek malzemeler de kullanılabilir.
    • Gıda
    • Simit
    • Malzeme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6s320":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsimitin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-1459488915%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98871","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9714829601761300740","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761300835598869-8260779245000154282-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-64-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6s32w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6s321":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6s32w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6s322":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Simitin Faydaları:**\n* **Enerji Verme:** İyi derecedeki karbonhidrat içeriği sayesinde yüksek enerji verir [```2```](https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/).\n* **Besin Değerleri:** Tam tahıllardan yapılan simitler, lif, B vitaminleri, demir, selenyum ve magnezyum gibi besinler içerir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi)[```2```](https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/).\n\n**Simitin Zararları:**\n* **Yüksek Kalori:** Simit, yüksek kalori içerir ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi)[```2```](https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/).\n* **Rafine Un:** Çoğu simit, lif ve besin maddelerini kaybetmiş rafine buğday unundan yapılır [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi)[```2```](https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/).\n* **Kan Şekeri:** Rafine karbonhidratlar, kan şekerinin ani yükselip düşmesine neden olabilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi)[```2```](https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/).\n\n**Not:** Simit tüketirken porsiyon miktarına dikkat edilmesi önerilir. Tam tahıllardan yapılan simitler tercih edilebilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi)[```2```](https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/simit","title":"Simit — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları ve Alışveriş İ Puçları","shownUrl":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/simit","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi","title":"Simit Sağlıklı Mı, Zararlı Mı?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://channelistanbul.com.tr/simitin-ozelligi-nedir/","title":"Simitin Özelliği Nedir – channelistanbul.com.tr","shownUrl":"https://channelistanbul.com.tr/simitin-ozelligi-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sporvebeslenme.com/1-adet-simit-kac-kalori/","title":"1 Adet Simit Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/1-adet-simit-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/simitin-faydas-var-m","title":"Simitin Faydası Var mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/simitin-faydas-var-m","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Simitin faydaları ve zararları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"Simit"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"NutritionalValue"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyabet hastaları için simit tüketimi güvenli midir?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+simit+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Simitin tam buğday unuyla yapılması neden önemlidir?","url":"/search?text=Simitin+tam+bu%C4%9Fday+unuyla+yap%C4%B1lmas%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Susamın bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Susam%C4%B1n+ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Simitin+faydalar%C4%B1+ve+zararlar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown simit with sesame seeds rests on a wooden tray beside a glass of Turkish tea, with a backdrop of a bustling Istanbul street vendor and people enjoying the snack with expressions of delight and contemplation.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-xKwVel4TjvztjQhe8vHH/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9714829601761300740","reqid":"1761300835598869-8260779245000154282-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-64-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6s32w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6s323":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/simitin-besin-degeri-nedir-ve-hangi-vitaminleri-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sezu.com.tr/simit-hangi-vitaminler-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cog.com.tr/simitte-hangi-vitaminler-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/simit-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/galeri/saglik/442927-simit-ve-susamin-faydalari-susamin-faydalari-simitin-faydalari-susamin-yararlari-simitin-yararlari?size=16&stub=1"],"header":"Simitin içinde hangi vitaminler var?","teaser":"Simit, çeşitli vitaminler içerir: Vitamin B1 (Tiamin): Enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar. Vitamin B2 (Riboflavin): Cilt sağlığı için faydalıdır ve enerji üretiminde görev alır. Niasin (B3): Sindirim sistemi ve sinir sisteminin sağlığında önemli bir bileşendir. Vitamin B6: Protein metabolizmasında ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında kritik bir rol oynar. Folik Asit (B9): Hücre bölünmesi ve DNA sentezi için gereklidir. Vitamin E: Antioksidan özellikleri ile hücrelerin sağlığını korur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/simitin-icinde-hangi-vitaminler-var-1987055186","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"Simit"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown simit rests on a wooden tray surrounded by fresh sesame seeds, with glowing orbs of different colors hovering above it, each representing a distinct vitamin mentioned in the response.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-l6fayY9eS5FmoTWLnHNS/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodelphi.com/simit-nedir-tarihi-yapilisi-kalorisi-ve-cesitleri-hakkinda-detayli-bilgi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/7672073?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/simitin-besin-degerleri-nelerdir-ve-ne-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/simitin-icinde-neler-bulunur-hangi-malzemeler-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/simit-ham-maddesi-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Simitin ham maddesi nedir?","teaser":"Simitin temel ham maddeleri şunlardır: Un. Su. Tuz. Şeker. Mayalı hamur. Susam. Ayrıca, simidin çeşitlendirilmesi amacıyla peynir, zeytin, domates, salam ve yeşillikler gibi ek malzemeler de kullanılabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/simitin-ham-maddesi-nedir-1526873375","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"Simit"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"Malzeme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6s32w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6s324":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6s32w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6s325":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6s32w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}