• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Potasyum sitrat en çok hangi meyvede var?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Potasyum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Potasyum sitrat en çok muz ve avokado gibi meyvelerde bulunur.
    • Muz: 100 gram muz yaklaşık 350-360 mg potasyum içerir 2.
    • Avokado: 100 gram avokado yaklaşık 480-500 mg potasyum içerir 24.
    Diğer yüksek potasyum içeren meyveler arasında hurma, kivi, kayısı ve incir de bulunur 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. potasyum.gen.tr
        1
      2. aymedilac.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. besin.gen.tr
        5

    • Potasyum sitratın sağlık faydaları nelerdir?

    • Limon ve greyfurtun potasyum oranları nedir?

    • Turunçgillerin diğer besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sitrat içeren besinler nelerdir?

    Sitrat içeren bazı besinler şunlardır: Narenciye meyveleri: Limon, portakal, greyfurt, mandalina. Diğer meyveler: Çilek, ahududu, ananas, kivi. Sebzeler: Domates, biber, ıspanak, marul. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, kaju, ay çekirdeği, kabak çekirdeği. Balık: Somon, uskumru, ton balığı. Tam tahıllar: Kahverengi pirinç, yulaf, kinoa, tam buğday. Ayrıca, işlenmiş gıdalarda ve bazı gıda takviyelerinde de sitrat bulunabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • GıdaTakviyeleri
    5 kaynak

    Potasyum ne işe yarar?

    Potasyum, vücut sağlığı için hayati öneme sahip bir mineraldir ve birçok önemli işlevi vardır: Hücre içi sıvı dengesini sağlar. Kalp ritmini düzenler. Kan basıncını kontrol eder. Kas fonksiyonlarını destekler. Asit-baz dengesini korur. Böbrek sağlığını destekler. Kemik gücünü artırır. Potasyum, dengeli bir diyetle çeşitli besinlerden alınabilir. Potasyum seviyesinin normal aralıklarda olması, vücudun birçok fonksiyonunu sağlıklı bir şekilde yürütmesi açısından önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Potasyum
    • Sağlık
    5 kaynak

    Muzda en çok hangi potasyum var?

    Orta boy bir muzda (ortalama 120 g) yaklaşık 422 mg potasyum bulunur. Muz, potasyum açısından zengin bir meyve olsa da, potasyum içeriği açısından en yüksek olan meyve değildir. Örneğin, kuru fasulye, patates, pancar gibi besinler muzdan daha fazla potasyum içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Muz
    • Potasyum
    5 kaynak

    En iyi potasyum kaynağı hangi meyvedir?

    Muz, en iyi potasyum kaynağı olan meyvelerden biridir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Potasyum
    5 kaynak

    En iyi sitrat kaynağı nedir?

    En iyi sitrat kaynağı doğal olarak turunçgillerdir, özellikle limon ve portakal. Ayrıca, sitrat gıda takviyelerinde ve bazı işlenmiş gıdalarda da bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    5 kaynak

    Potasyum içeren sebzeler nelerdir?

    Potasyum içeren bazı sebzeler şunlardır: 1. Ispanak ve pazı: Bir bardak pişmiş ıspanak yaklaşık 840 mg potasyum sağlar. 2. Patates (tatlı ve normal): Orta boy bir fırınlanmış patates, kabuğuyla birlikte yaklaşık 926 mg potasyum içerir. 3. Brokoli: Bir bardak pişmiş brokoli, yaklaşık 460 mg potasyum içerir. 4. Domates: Bir orta boy domates, yaklaşık 290 mg potasyum içerir. 5. Kuşkonmaz ve kabak: Potasyum oranı yüksek sebzelerdir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Sebzeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f8ep0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpotasyum-sitrat-en-cok-hangi-meyvede-var-4247200058%3Flr%3D213%26ncrnd%3D55082","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2415425441755795468","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755795621758782-14368266628563400797-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-131-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8epw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f8ep1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8epw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f8ep2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Potasyum sitrat en çok **muz** ve **avokado** gibi meyvelerde bulunur. \n\n- **Muz**: 100 gram muz yaklaşık 350-360 mg potasyum içerir [```2```](https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/).\n- **Avokado**: 100 gram avokado yaklaşık 480-500 mg potasyum içerir [```2```](https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/)[```4```](https://www.vitafenix.com/blog/potasyum-nelerde-var-gunluk-ihtiyac-besin-rehberi).\n\nDiğer yüksek potasyum içeren meyveler arasında **hurma**, **kivi**, **kayısı** ve **incir** de bulunur [```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/)[```5```](https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/18683/potasyum-ne-ise-yarar-hangi-besinlerde-bulunur).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.potasyum.gen.tr/potasyum-sitrat-hangi-besinlerde-yer-alir.html","title":"Potasyum Sitrat Hangi Besinlerde Yer Alır?","shownUrl":"https://www.potasyum.gen.tr/potasyum-sitrat-hangi-besinlerde-yer-alir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://aymedilac.com/potasyum-sitrat-nedir/","title":"Potasyum Sitrat Nedir? - Aymed","shownUrl":"https://aymedilac.com/potasyum-sitrat-nedir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-nedir","title":"Potasyum Nedir? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/","title":"En Çok Potasyum İçeren Besinler Hangileridir? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besin.gen.tr/potasyum-sitrat-en-cok-hangi-gidalarda-yer-alir.html","title":"Potasyum Sitrat En Çok Hangi Gıdalarda Yer Alır?","shownUrl":"https://www.besin.gen.tr/potasyum-sitrat-en-cok-hangi-gidalarda-yer-alir.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Potasyum sitrat en çok hangi meyvede var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Potasyum sitratın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Potasyum+sitrat%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Limon ve greyfurtun potasyum oranları nedir?","url":"/search?text=Limon+ve+greyfurtun+potasyum+oranlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Turunçgillerin diğer besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Turun%C3%A7gillerin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Potasyum+sitrat+en+%C3%A7ok+hangi+meyvede+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2415425441755795468","reqid":"1755795621758782-14368266628563400797-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-131-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755795621758782-14368266628563400797-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-131-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8epw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f8ep3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sitrat-hangi-yiyeceklerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/magnezyum-sitrat-ne-i%CC%87se-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potasyum.gen.tr/potasyum-sitrat-hangi-besinlerde-yer-alir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.magnezyum.gen.tr/magnezyum-sitrat-hangi-besinlerde-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/kalsiyum-sitrat-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sitrat-iceren-besinler-nelerdir-3797167055","header":"Sitrat içeren besinler nelerdir?","teaser":"Sitrat içeren bazı besinler şunlardır: Narenciye meyveleri: Limon, portakal, greyfurt, mandalina. Diğer meyveler: Çilek, ahududu, ananas, kivi. Sebzeler: Domates, biber, ıspanak, marul. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, kaju, ay çekirdeği, kabak çekirdeği. Balık: Somon, uskumru, ton balığı. Tam tahıllar: Kahverengi pirinç, yulaf, kinoa, tam buğday. Ayrıca, işlenmiş gıdalarda ve bazı gıda takviyelerinde de sitrat bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidatakviyeleri","text":"GıdaTakviyeleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Potasyum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/potasyum/hg-2656?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/potasyum-nedir-potasyum-yuksekligi-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/potasyum-ne-ise-yarar-2203243325","header":"Potasyum ne işe yarar?","teaser":"Potasyum, vücut sağlığı için hayati öneme sahip bir mineraldir ve birçok önemli işlevi vardır: Hücre içi sıvı dengesini sağlar. Kalp ritmini düzenler. Kan basıncını kontrol eder. Kas fonksiyonlarını destekler. Asit-baz dengesini korur. Böbrek sağlığını destekler. Kemik gücünü artırır. Potasyum, dengeli bir diyetle çeşitli besinlerden alınabilir. Potasyum seviyesinin normal aralıklarda olması, vücudun birçok fonksiyonunu sağlıklı bir şekilde yürütmesi açısından önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/potasyum-hangi-besinlerde-var-potasyum-iceren-23-yiyecek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/muz-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/muzun-icinde-hangi-vitaminler-var-muzun-faydalari-nelerdir-szcu8-wp5712727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/muzun-faydalari/hg-2945?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/muzda-en-cok-hangi-potasyum-var-227145288","header":"Muzda en çok hangi potasyum var?","teaser":"Orta boy bir muzda (ortalama 120 g) yaklaşık 422 mg potasyum bulunur. Muz, potasyum açısından zengin bir meyve olsa da, potasyum içeriği açısından en yüksek olan meyve değildir. Örneğin, kuru fasulye, patates, pancar gibi besinler muzdan daha fazla potasyum içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kocdiyaliz.com.tr/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-potasyum-kaynagi-hangi-meyvedir-2457009206","header":"En iyi potasyum kaynağı hangi meyvedir?","teaser":"Muz, en iyi potasyum kaynağı olan meyvelerden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberciniz.com.tr/beslenme/hangi-magnezyum-kaynagini-kullanmaliyim-glisinat-sitrat-klorur-taurat-1229h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.411answers.com/a/hangi-kalsiyum-sitrat-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feelgoodpal.com/tr/blog/citric-acid/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.magnezyum.gen.tr/magnezyum-sitrat-en-cok-hangi-gidalarda-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.havuzmedyasi.com/2024/12/31/sitrat-nedir-sagligimiz-uzerindeki-etkileri-ve-onemi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-sitrat-kaynagi-nedir-821179061","header":"En iyi sitrat kaynağı nedir?","teaser":"En iyi sitrat kaynağı doğal olarak turunçgillerdir, özellikle limon ve portakal. Ayrıca, sitrat gıda takviyelerinde ve bazı işlenmiş gıdalarda da bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/potasyum-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-potasyum-barindiran-gidalar-listesi-2126369?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/vitaminler-ve-mineraller/potasyum-nedir-ve-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/potasyum-nelerde-var-hangi-besinlerde-potasyum-bulunur-6628780?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kocdiyaliz.com.tr/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-iceren-sebzeler-nelerdir-862496328","header":"Potasyum içeren sebzeler nelerdir?","teaser":"Potasyum içeren bazı sebzeler şunlardır: 1. Ispanak ve pazı: Bir bardak pişmiş ıspanak yaklaşık 840 mg potasyum sağlar. 2. Patates (tatlı ve normal): Orta boy bir fırınlanmış patates, kabuğuyla birlikte yaklaşık 926 mg potasyum içerir. 3. Brokoli: Bir bardak pişmiş brokoli, yaklaşık 460 mg potasyum içerir. 4. Domates: Bir orta boy domates, yaklaşık 290 mg potasyum içerir. 5. Kuşkonmaz ve kabak: Potasyum oranı yüksek sebzelerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8epw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f8ep4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8epw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f8ep5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8epw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}