Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Potasyum, vücut sağlığı için hayati öneme sahip bir mineraldir ve birçok önemli işlevi vardır:
- Hücre içi sıvı dengesini sağlar 123. Hücrelerin içindeki sıvı miktarını düzenleyerek, hücrelerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler 23.
- Kalp ritmini düzenler 23. Kalp kaslarının düzgün çalışmasına yardımcı olur 23.
- Kan basıncını kontrol eder 123. Sodyumun olumsuz etkilerini dengeleyerek kan basıncının normal seviyelerde kalmasına yardımcı olur 123.
- Kas fonksiyonlarını destekler 123. Kasların kasılmasını ve gevşemesini sağlayarak istemli kas hareketlerinin ve kalp gibi hayati organların kasılmalarının düzenli olmasını sağlar 23.
- Asit-baz dengesini korur 13. Vücudun pH dengesini sağlayarak metabolik işlevlerin dengeli bir şekilde sürdürülmesine katkıda bulunur 13.
- Böbrek sağlığını destekler 23. Böbreklerde asit-baz dengesini koruyarak idrardaki kalsiyum seviyelerini düzenler ve böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur 23.
- Kemik gücünü artırır 3. Kalsiyumun vücutta tutulmasını destekleyerek kemiklerin güçlenmesine katkıda bulunur 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: