• Buradasın

    Porsiyonları küçültelim ne zaman başladı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Porsiyonları küçültelim" kampanyası, 19 Haziran 2017 tarihinde Şanlıurfa'da Harran Üniversitesi öncülüğünde başlatılmıştır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. urfagap.com
        1
      2. web.archive.org
        2
      3. toplumsal.com.tr
        3
      4. yenisafak.com
        4
      5. gazeteduvar.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Porsiyonu küçültmek için ne yapmalı?

    Porsiyonu küçültmek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Küçük tabaklar kullanmak: Daha küçük tabaklar, göz yanıltması sayesinde daha az yemek yemenize yardımcı olur. 2. Su içmek: Yemekten yarım saat önce içeceğiniz 2 bardak su, porsiyon miktarınızı küçültmenize yardımcı olur. 3. Sebzeleri artırmak: Tabağınızın yarısını sebzelerle doldurmak, lif alımını artırarak daha kolay doymanızı sağlar. 4. Dikkatli yemek: Yemek yerken cep telefonu, televizyon gibi dikkat dağıtıcılardan uzak durmak ve her lokmayı iyice çiğnemek önemlidir. 5. Protein tüketmek: Protein ağırlıklı beslenmek, tokluk hissini artırır ve porsiyonları küçültmenize yardımcı olur. Bu yöntemler, sağlıklı bir diyetin parçası olarak kilo kontrolüne ve genel sağlığa katkıda bulunur.
    5 kaynak

    T24 porsiyonları küçültelim kampanyası nedir?

    T24'ün "porsiyonları küçültelim" kampanyası, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan'ın gıda israfını önlemek için yaptığı bir çağrının çarpıtılması sonucu ortaya çıkmıştır. Emine Erdoğan, "Gıdanı Koru Sofrana Sahip Çık" etkinliğinde yaptığı konuşmada, "Gelin hep birlikte basit önlemler alalım. Mesela, alışverişe çıkmadan önce, alınacaklar listesi hazırlayalım. Porsiyonlarımızı küçültelim" ifadelerini kullanmıştır. Ancak T24 haber sitesi, bu sözleri kırparak paylaşarak "Emine Erdoğan 'az yemek alın' demiş gibi yansıtmaya çalıştı" şeklinde bir algı operasyonu gerçekleştirmiştir.
    5 kaynak

    Porsiyon küçültmek kilo verdirir mi?

    Evet, porsiyon küçültmek kilo verdirebilir. Porsiyonları küçültmek, alınan kalori miktarını azaltır ve bu da kilo kaybına yol açar. Porsiyon kontrolünü sağlamak için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz: - Sebzeleri ve meyveleri bolca tüketerek lif alımınızı artırın. - Küçük tabaklar kullanarak görsel aldanmayı önleyin. - Yemeklerinizi renkli tabaklarda servis ederek porsiyon kontrolünü artırın. - Protein ağırlıklı beslenerek tokluk hissini destekleyin. - Dikkatli yeme uygulayarak yemek sırasında odaklanın.
    5 kaynak