• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Pınar 3 peynirli börek sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pınar 3 peynirli börek, kullanılan malzemelerin Pınar kalite standartlarında olması ve koruyucu katkı maddesi içermemesi nedeniyle güvenle tüketilebilir 14. Ayrıca, IQF teknolojisi ile dondurularak ilk günkü tazeliğini ve besleyiciliğini koruduğu belirtilmektedir 14.
    Ancak, peynirli böreklerin genel olarak yüksek yağ ve karbonhidrat içerdiği, bu nedenle ölçülü tüketilmesi gerektiği unutulmamalıdır 5.
    Daha sağlıklı bir seçenek için, lor peyniri veya az yağlı beyaz peynir kullanılması, yufkanın ince sarılması ve pişirme sırasında yağ kullanımının minimumda tutulması önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. besindegeri.gen.tr
        1
      2. kalori.web.tr
        2
      3. pinar.com.tr
        3
      4. migros.com.tr
        4
      5. isvecdiyeti.gen.tr
        5

    • Pınar 3 peynirli böreğin besin değerleri nelerdir?

    • Tam buğday unu kullanmanın faydaları nelerdir?

    • Peynirli börek hangi vitaminleri içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pınar rulo börek peynirli kaç kalori?

    Pınar rulo börek peynirli kaç kalori sorusuna yanıt bulunamadı. Ancak, peynirli rulo böreklerin kalori değerleri şu sitelerde bulunabilir: diyetkolik.com; fatsecret.com.tr; kackalori.com.tr.
    • Gıda
    • Kalori
    • Börek
    • Peynir
    5 kaynak

    Levent Borek 3 Peynirli Börek Kaç Kaloridir?

    Levent Börek 3 Peynirli Börek'in 100 gramı yaklaşık 284 kalori içermektedir.
    • Teknoloji
    • Yemekler
    • KaloriBilgisi
    • Börek
    5 kaynak

    Pınar Üç Peynirli Tepsi Böreği diyette yenir mi?

    Pınar Üç Peynirli Tepsi Böreği, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle diyette genellikle önerilmez. Ancak, ölçülü tüketildiğinde ve dengeli bir diyetle birlikte, ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • KiloKontrolü
    • Börek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i8k40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpinar-3-peynirli-borek-saglikli-mi-876568441%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93139","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3576850251756440780","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756440791340986-14032303401313726434-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-66-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i8k4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i8k41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i8k4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i8k42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pınar 3 peynirli börek**, kullanılan malzemelerin Pınar kalite standartlarında olması ve koruyucu katkı maddesi içermemesi nedeniyle **güvenle tüketilebilir** [```1```](https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-et/Site-Haritasi/3156/3742/0)[```4```](https://www.migros.com.tr/pinar-peynirli-tepsi-borek-400-g-p-10be0b8). Ayrıca, IQF teknolojisi ile dondurularak ilk günkü tazeliğini ve besleyiciliğini koruduğu belirtilmektedir [```1```](https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-et/Site-Haritasi/3156/3742/0)[```4```](https://www.migros.com.tr/pinar-peynirli-tepsi-borek-400-g-p-10be0b8).\n\nAncak, peynirli böreklerin genel olarak yüksek yağ ve karbonhidrat içerdiği, bu nedenle ölçülü tüketilmesi gerektiği unutulmamalıdır [```5```](https://tavsiyemiz.com/blog/peynirli-borek-kalori-degeri-ve-saglikli-tuketim-onerileri).\n\nDaha sağlıklı bir seçenek için, lor peyniri veya az yağlı beyaz peynir kullanılması, yufkanın ince sarılması ve pişirme sırasında yağ kullanımının minimumda tutulması önerilir [```5```](https://tavsiyemiz.com/blog/peynirli-borek-kalori-degeri-ve-saglikli-tuketim-onerileri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/3-dilim-peynirli-borek.html","title":"3 Dilim Peynirli Börek Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/3-dilim-peynirli-borek.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kalori.web.tr/3-dilim-peynirli-borek-kac-kalori.html","title":"3 Dilim Peynirli Börek Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalori.web.tr/3-dilim-peynirli-borek-kac-kalori.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-et/3-Peynirli-Borek/3156/3742/0","title":"3 Peynirli Tepsi Böreği | Pinar","shownUrl":"https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-et/3-Peynirli-Borek/3156/3742/0","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.migros.com.tr/pinar-peynirli-tepsi-borek-400-g-p-10be0b8","title":"Pınar Peynirli Tepsi Börek 400 G - Migros","shownUrl":"https://www.migros.com.tr/pinar-peynirli-tepsi-borek-400-g-p-10be0b8","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-peynirli-borek-tuketmek-uygun-mu.html","title":"Diyette Peynirli Börek Tüketmek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-peynirli-borek-tuketmek-uygun-mu.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pınar 3 peynirli börek sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pınar 3 peynirli böreğin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=P%C4%B1nar+3+peynirli+b%C3%B6rek+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam buğday unu kullanmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ununun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Peynirli börek hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Peynirli+b%C3%B6rek+hangi+vitaminleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=P%C4%B1nar+3+peynirli+b%C3%B6rek+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3576850251756440780","reqid":"1756440791340986-14032303401313726434-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-66-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756440791340986-14032303401313726434-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-66-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i8k4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i8k43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/peynirli-rulo-borek/528?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/peynirli-rulo-borek-80-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-peynirli-rulo-borek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=19323194?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/peynirli-borek/?size=16&stub=1"],"header":"Pınar rulo börek peynirli kaç kalori?","teaser":"Pınar rulo börek peynirli kaç kalori sorusuna yanıt bulunamadı. Ancak, peynirli rulo böreklerin kalori değerleri şu sitelerde bulunabilir: diyetkolik.com; fatsecret.com.tr; kackalori.com.tr.","href":"/yacevap/c/yemek/q/pinar-rulo-borek-peynirli-kac-kalori-1019246513","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"Börek"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/levent-b%C3%96rek/3-peynirli-levent-b%C3%B6rek/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/borek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/3-dilim-peynirli-borek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/3-dilim-peynirli-borek-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/peynirli-borek?size=16&stub=1"],"header":"Levent Borek 3 Peynirli Börek Kaç Kaloridir?","teaser":"Levent Börek 3 Peynirli Börek'in 100 gramı yaklaşık 284 kalori içermektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/levent-borek-3-peynirli-borek-kac-kaloridir-2638790933","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"Börek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tepsi-boregi-peynirli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tepsi-boregi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-borek-yenir-mi-diyette-borek-yemek-kilo-aldirir-mi-3772873?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyette-sabah-borek-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/peynirli-tepsi-boregi/?size=16&stub=1"],"header":"Pınar Üç Peynirli Tepsi Böreği diyette yenir mi?","teaser":"Pınar Üç Peynirli Tepsi Böreği, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle diyette genellikle önerilmez. Ancak, ölçülü tüketildiğinde ve dengeli bir diyetle birlikte, ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/pinar-uc-peynirli-tepsi-boregi-diyette-yenir-mi-1490788070","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"Börek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i8k4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i8k44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i8k4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i8k45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i8k4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}