• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Peyman antep fıstıklı bar diyette yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Atıştırmalık
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, diyette tüketilebilir 24.
    Bir porsiyon (30 gr) Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, 72,3 kcal enerji, 4,3 gr yağ ve 3,1 gr protein içerir 2. Ayrıca, Antep fıstığı sağlıklı yağlar, protein, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir atıştırmalıktır 4.
    Ancak, diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yenirmi.com.tr
        1
      2. kisiyeozeldiyet.com.tr
        2
      3. kalorivebesin.com.tr
        3
      4. bilgidunyasi.com
        4
      5. proteinocean.com
        5

    • Peyman Antep fıstıklı barın diğer çeşitleri var mı?

    • Diyet yaparken lifli atıştırmalıkların önemi nedir?

    • Antep fıstığının sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık olarak 94 kalori içerir. Ayrıca, fıstık ezmesi şeker ve katkı maddesi içermeyen, doğal ürünlerden tercih edilmelidir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak

    Peyman Antep fıstıklı bar kaç kalori?

    Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar'ın 100 gramı 425 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Atıştırmalık
    5 kaynak

    Tadım antep fıstıklı bar kaç kalori?

    Tadım Antep Fıstıklı Bar'ın 100 gramı 528 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Atıştırmalık
    5 kaynak
    A wooden bowl filled with a colorful mix of almonds, walnuts, cashews, and hazelnuts, placed on a rustic table beside dried apricots and raisins, evoking a healthy and natural Turkish snack alternative.

    Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?

    Diyette yer fıstığı yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Badem: Protein ve E vitamini açısından zengindir, bağışıklığı destekler. Ceviz: Omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığı için faydalıdır. Fındık: Lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Kabak çekirdeği: Magnezyum ve çinko içerir, yer fıstığına göre daha düşük alerji riski taşır. Ay çekirdeği: Protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler. Soya fıstığı: Bitkisel protein kaynağıdır. Alternatif kuruyemişlere karşı da alerji gelişebileceği için, yeni bir atıştırmalık denemeden önce doktora danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Kuruyemiş
    • Beslenme
    5 kaynak

    Paketli Antep fıstığı sağlıklı mı?

    Paketli Antep fıstığı, doğru miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir besin olabilir. Antep fıstığı, protein, yağ, lif ve çeşitli vitaminler (A, B1, B6, E) açısından zengindir ve antioksidan özellikleri vardır. Ancak, Antep fıstığının yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına ve ciltte yağlanmaya yol açabilir. Sağlıklı bir beslenme düzeni için, Antep fıstığının porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • AntepFıstığı
    • KiloKontrolü
    • Vitaminler
    5 kaynak

    1 Adet Antep fıstığı Kaç Kaloridir?

    1 adet Antep fıstığının kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 100 gram Antep fıstığının kalori değeri yaklaşık 560 kaloridir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • AntepFıstığı
    5 kaynak

    Diyet yaparken cevizli mi fıstıklı mı?

    Diyet yaparken hem cevizli hem de fıstıklı baklava tüketiminden kaçınılması önerilir. Baklava, içeriğinde bol şekerli bir şerbet, un, nişasta, tereyağı gibi yüksek kalori ve yağ içeren malzemeler bulundurur. Diyet sürecinde, daha sağlıklı kuruyemiş seçenekleri olan çiğ badem, ceviz ve fındık gibi besinler tercih edilebilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Kuruyemiş
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"crqa0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpeyman-antep-fistikli-bar-diyette-yenir-mi-2098343835%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13309","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6429956511756408498","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756408564212412-15174992571544417199-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-198-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"crqaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"crqa1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"crqaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"crqa2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, diyette tüketilebilir** [```2```](https://www.kalorivebesin.com.tr/peyman-bahceden-antep-fistikli-bar-kac-kalori)[```4```](https://www.peyman.com.tr/Peyman-Bahceden-Antep-Fistikli-Bar). \n\nBir porsiyon (30 gr) Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, 72,3 kcal enerji, 4,3 gr yağ ve 3,1 gr protein içerir [```2```](https://www.kalorivebesin.com.tr/peyman-bahceden-antep-fistikli-bar-kac-kalori). Ayrıca, Antep fıstığı sağlıklı yağlar, protein, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir atıştırmalıktır [```4```](https://www.peyman.com.tr/Peyman-Bahceden-Antep-Fistikli-Bar).\n\nAncak, diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yenirmi.com.tr/tadim-antep-fistikli-bar-diyette-yenir-mi","title":"Tadım Antep Fıstıklı Bar Diyette Yenir mi?","shownUrl":"https://yenirmi.com.tr/tadim-antep-fistikli-bar-diyette-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/tadim-antep-fistikli-bar-kilo-aldirir-mi","title":"Tadım Antep Fıstıklı Bar Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/tadim-antep-fistikli-bar-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/peyman-bahceden-antep-fistikli-bar-kac-kalori","title":"Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/peyman-bahceden-antep-fistikli-bar-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-antep-fistigi-ne-kadar-yenmeli","title":"Diyette Antep Fıstığı Ne Kadar Yenmeli?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-antep-fistigi-ne-kadar-yenmeli","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://proteinocean.com/blog/antep-fistigi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Antep Fıstığı Besin Değerleri! 100 Gram Kaç Kalori? Diyette...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/antep-fistigi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Peyman antep fıstıklı bar diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Peyman Antep fıstıklı barın diğer çeşitleri var mı?","url":"/search?text=Peyman+Antep+f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1+bar+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet yaparken lifli atıştırmalıkların önemi nedir?","url":"/search?text=Diyette+lifli+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Antep fıstığının sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Peyman+antep+f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1+bar+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6429956511756408498","reqid":"1756408564212412-15174992571544417199-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-198-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756408564212412-15174992571544417199-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-198-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"crqaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"crqa3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/fistik-ezmesi-kac-kaloridir-ve-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mistikfistik.com/blog/fistik-ezmesinin-besin-degeri-ve-sagliga-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/fistik-ezmesine-dair-her-sey?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?","teaser":"Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık olarak 94 kalori içerir. Ayrıca, fıstık ezmesi şeker ve katkı maddesi içermeyen, doğal ürünlerden tercih edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-kasik-fistik-ezmesi-yenir-mi-1834617822","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/peyman/bah%C3%A7eden-antep-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.myfitnesspal.com/food/calories/bahceden-antep-fistikli-bar-pistachio-bar-1138536324?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=41068875?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arama/fistikli-protein-bar-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.peyman.com.tr/Peyman-Bahceden-Antep-Fistikli-Bar?size=16&stub=1"],"header":"Peyman Antep fıstıklı bar kaç kalori?","teaser":"Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar'ın 100 gramı 425 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/peyman-antep-fistikli-bar-kac-kalori-761538769","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tad%C4%B1m/antep-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-bar/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tadimca-antep-fistikli-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=15063897?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tadim.com/product/antep-fistikli-bar/291?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadimca-antep-fistikli-bar?size=16&stub=1"],"header":"Tadım antep fıstıklı bar kaç kalori?","teaser":"Tadım Antep Fıstıklı Bar'ın 100 gramı 528 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tadim-antep-fistikli-bar-kac-kalori-3654876285","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-tuzlu-fistik-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyet-yaparken-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-hangi-yer-fistigi-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/diyette-hangi-kuruyemisler-yenir?size=16&stub=1"],"header":"Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?","teaser":"Diyette yer fıstığı yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Badem: Protein ve E vitamini açısından zengindir, bağışıklığı destekler. Ceviz: Omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığı için faydalıdır. Fındık: Lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Kabak çekirdeği: Magnezyum ve çinko içerir, yer fıstığına göre daha düşük alerji riski taşır. Ay çekirdeği: Protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler. Soya fıstığı: Bitkisel protein kaynağıdır. Alternatif kuruyemişlere karşı da alerji gelişebileceği için, yeni bir atıştırmalık denemeden önce doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yer-fistigi-yerine-ne-yenir-3919502345","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden bowl filled with a colorful mix of almonds, walnuts, cashews, and hazelnuts, placed on a rustic table beside dried apricots and raisins, evoking a healthy and natural Turkish snack alternative.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-v1YkBUU8DcxCrEAIv7z5/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/antep-fistiginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/antep-fistigi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/antep-fistigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/antep-fistigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/antep-fistigi-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Paketli Antep fıstığı sağlıklı mı?","teaser":"Paketli Antep fıstığı, doğru miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir besin olabilir. Antep fıstığı, protein, yağ, lif ve çeşitli vitaminler (A, B1, B6, E) açısından zengindir ve antioksidan özellikleri vardır. Ancak, Antep fıstığının yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına ve ciltte yağlanmaya yol açabilir. Sağlıklı bir beslenme düzeni için, Antep fıstığının porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/paketli-antep-fistigi-saglikli-mi-1390374071","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/antep-fistigi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-cig-antep-fistigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/antep-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/antep-fistigi-butun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/antep-fistigi-butun/?size=16&stub=1"],"header":"1 Adet Antep fıstığı Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet Antep fıstığının kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 100 gram Antep fıstığının kalori değeri yaklaşık 560 kaloridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-antep-fistigi-kac-kaloridir-877347215","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/diyette-ceviz-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/diyet-yaparken-kuruyemis-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-baklava-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken cevizli mi fıstıklı mı?","teaser":"Diyet yaparken hem cevizli hem de fıstıklı baklava tüketiminden kaçınılması önerilir. Baklava, içeriğinde bol şekerli bir şerbet, un, nişasta, tereyağı gibi yüksek kalori ve yağ içeren malzemeler bulundurur. Diyet sürecinde, daha sağlıklı kuruyemiş seçenekleri olan çiğ badem, ceviz ve fındık gibi besinler tercih edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-cevizli-mi-fistikli-mi-3939669706","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"crqaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"crqa4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"crqaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"crqa5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"crqaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}