Hazır suflelerin sağlıklı olup olmadığı, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlıdır. Geleneksel sufle tarifleri, yüksek miktarda tereyağı, şeker ve beyaz un içerebilir, bu da kaloriyi artırabilir ve düşük besin değeriyle sonuçlanabilir. Sufleyi daha sağlıklı hale getirmek için şu yöntemler uygulanabilir: Şeker miktarını azaltmak. Beyaz un yerine tam buğday unu kullanmak. Yağ seçeneklerini değiştirmek. Porsiyonları küçültmek. Ayrıca, diyabet hastalarının hazır sufle tüketirken dikkatli olması önerilir, çünkü şeker ve yağ içeriği yüksek olan sufle, kan şekeri seviyesini yükseltebilir.