Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mozzarella peynirinin bazı faydaları:
- Yüksek protein ve kalsiyum içeriği sayesinde kas gelişimine ve kemik sağlığına katkıda bulunur 12.
- B vitaminleri, fosfor ve selenyum içerir, bu da genel sağlık ve metabolizmanın korunmasına yardımcı olur 1.
- Eritilebilirlik özelliği sayesinde pizza ve sandviç gibi yiyeceklerde kullanımı idealdir 23.
- Düşük laktoz içeriği, laktoz intoleransı olan bazı kişiler tarafından daha iyi tolere edilmesini sağlar 2.
- Çok yönlü kullanım alanı vardır; salatalar, makarnalar, tostlar ve tatlılarda kullanılabilir 134.
Mozzarella peyniri, yüksek yağ ve sodyum içeriğine sahip olduğundan, özellikle kalp sağlığı ve tansiyon kontrolü açısından dikkatli tüketilmelidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
