Mirabelle eriği birçok sağlık faydası sunar: 1. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler, kabızlık riskini azaltır. 2. Cilt Sağlığı: Antioksidanlar ve C vitamini içerir, ciltteki serbest radikalleri nötralize ederek yaşlanma belirtilerini geciktirir. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum ve diğer mineraller içerir, kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir. 4. Kilo Kontrolü: Düşük kalori ve yüksek lif oranı ile tokluk hissi sağlar, aşırı yeme isteğini azaltarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. 5. Anti-inflamatuar Özellikler: İltihaplı rahatsızlıkların semptomlarını hafifletebilir. Ancak, alerjik reaksiyonlar ve yüksek şeker içeriği gibi potansiyel zararları da göz önünde bulundurulmalıdır.