• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Magnezyumu en yüksek mineral nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Magnezyum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kabak çekirdeği, magnezyumu en yüksek mineral içeren besin olarak kabul edilir 13. 100 gramında 534 mg magnezyum bulunur 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aysetugbasengel.com
        1
      2. vitaldestek.com
        2
      3. drozdogan.com
        3
      4. macfit.com
        4
      5. vitaminler.com
        5

    • Kabak çekirdeğinin diğer faydaları nelerdir?

    • Hangi besinler magnezyum açısından zengindir?

    • Kabak çekirdeği nasıl tüketilmelidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Magnezyum eksikliği için magnezyum malat mı sitrat mı?

    Magnezyum eksikliği için magnezyum malat ve sitrat farklı durumlarda tercih edilebilir. Magnezyum sitrat, özellikle kas ağrıları ve bacak krampları yaşandığında önerilir. Magnezyum malat ise enerji üretimini artırmaya yardımcı olur ve fibromiyalji, kronik yorgunluk, migren gibi durumlarda tercih edilebilir. Magnezyum takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalı ve gereksinime göre magnezyum çeşidi ile doz ayarlaması yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Takviyeler
    • #Magnezyum
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Magnezyum ve magnezit aynı mı?

    Magnezyum ve magnezit farklı kavramlardır, ancak birbirleriyle ilişkilidirler. Magnezyum, periyodik cetvelde yer alan bir kimyasal elementtir. Dolayısıyla, magnezit, magnezyumun bir formu olarak düşünülebilir.
    • #Kimya
    • #Elementler
    • #Mineraller
    5 kaynak

    Magnezyum iyonu nedir?

    Magnezyum iyonu (Mg²⁺), biyolojide magnezyumun genellikle aldığı formdur. Magnezyum, insan vücudunda bulunan en önemli minerallerden biridir ve birçok yaşamsal sürecin düzenlenmesinde görev alır.
    • #Kimya
    • #Mineral
    • #Biyoloji
    • #İyonlar
    5 kaynak

    Magnezyum en çok hangi meyvede var?

    Magnezyum en çok muz ve kuru üzüm gibi meyvelerde bulunur. Ayrıca, avokado da magnezyum açısından zengin bir meyvedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    • #Magnezyum
    5 kaynak

    Magnezyum ve malat farkı nedir?

    Magnezyum ve magnezyum malat arasındaki fark, magnezyumun farklı bir form olmasıdır. Magnezyum, vücutta 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda görev alan hayati bir mineraldir. Magnezyum malat ise magnezyumun malik asitle birleşmiş formudur ve özellikle enerji metabolizmasıyla ilişkili süreçlerde etkilidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Magnezyum
    5 kaynak

    Magnezyum en iyi hangi besinlerden alınır?

    Magnezyum en iyi aşağıdaki besinlerden alınır: 1. Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, pazı, kara lahana gibi sebzeler magnezyum açısından zengindir. 2. Kuruyemiş ve Tohumlar: Badem, ceviz, fındık, kabak çekirdeği, susam ve keten tohumu. 3. Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye ve soya fasulyesi. 4. Tam Tahıllar: Yulaf, kahverengi pirinç, kinoa, kepekli buğday. 5. Deniz Ürünleri: Somon, hindi, makrel ve sardalya. 6. Meyveler: Avokado, muz, yaban mersini ve kavun. 7. Süt ve Süt Ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir. Ayrıca, mineralli sular da magnezyum kaynağı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Magnezyum
    • #Gıda
    5 kaynak

    Kızılay maden suyu magnezyum oranı yüksek mi?

    Evet, Kızılay maden suyu magnezyum oranı yüksektir. Kızılay Erzincan Doğal Maden Suyu, Türkiye’nin en yüksek magnezyum oranına sahip maden sularından biridir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Mineral
    • #MadenSuyu
    • #Magnezyum
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lmvc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmagnezyumu-en-yuksek-mineral-nedir-2515508296%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88033","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1392116801754545165","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754545219843943-11716806262665796323-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmvcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lmvc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmvcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lmvc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kabak çekirdeği**, magnezyumu en yüksek mineral içeren besin olarak kabul edilir [```1```](https://aysetugbasengel.com/magnezyum-nedir-en-zengin-magnezyum-iceren-besinler/)[```3```](https://www.drozdogan.com/magnezyum-nedir-magnezyum-eksikligi-belirtileri-faydalari-ve-zararlari/). 100 gramında **534 mg** magnezyum bulunur [```1```](https://aysetugbasengel.com/magnezyum-nedir-en-zengin-magnezyum-iceren-besinler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://aysetugbasengel.com/magnezyum-nedir-en-zengin-magnezyum-iceren-besinler/","title":"Magnezyum Nedir? En Zengin... - Dyt Ayşe Tuğba Şengel","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/magnezyum-nedir-en-zengin-magnezyum-iceren-besinler/"},{"sourceId":2,"url":"https://vitaldestek.com/blog/magnezyum-cesitleri-ve-faydalari","title":"Magnezyum Çeşitleri ve Faydaları · Vitaldestek","shownUrl":"https://vitaldestek.com/blog/magnezyum-cesitleri-ve-faydalari"},{"sourceId":3,"url":"https://www.drozdogan.com/magnezyum-nedir-magnezyum-eksikligi-belirtileri-faydalari-ve-zararlari/","title":"Magnezyum Nedir? Magnezyum Eksikliği Belirtileri...","shownUrl":"https://www.drozdogan.com/magnezyum-nedir-magnezyum-eksikligi-belirtileri-faydalari-ve-zararlari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/magnezyum-nedir-yararlari-nelerdir","title":"Beslenme Uzmanımız Yanıtladı: Magnezyum Nedir? - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/magnezyum-nedir-yararlari-nelerdir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/magnezyum-nelerde-bulunur","title":"Magnezyum Hangi Besinlerde Var?","shownUrl":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/magnezyum-nelerde-bulunur"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Magnezyumu en yüksek mineral nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kabak çekirdeğinin diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Finin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi besinler magnezyum açısından zengindir?","url":"/search?text=Magnezyum+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kabak çekirdeği nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Magnezyumu+en+y%C3%BCksek+mineral+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1392116801754545165","reqid":"1754545219843943-11716806262665796323-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754545219843943-11716806262665796323-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmvcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lmvc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/magnezyumun-hangi-cesidini-kullanmaliyim-diyenler-buraya-blog-3773474?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/mineraller/magnezyum-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsepit.com/magnezyumun-hangi-formunu-kullanmaliyim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/magnezyum-nedir-magnezyum-eksikligi-belirtileri-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/magnezyum-destekleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/magnezyum-eksikligi-icin-magnezyum-malat-mi-sitrat-mi-3792134558","header":"Magnezyum eksikliği için magnezyum malat mı sitrat mı?","teaser":"Magnezyum eksikliği için magnezyum malat ve sitrat farklı durumlarda tercih edilebilir. Magnezyum sitrat, özellikle kas ağrıları ve bacak krampları yaşandığında önerilir. Magnezyum malat ise enerji üretimini artırmaya yardımcı olur ve fibromiyalji, kronik yorgunluk, migren gibi durumlarda tercih edilebilir. Magnezyum takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalı ve gereksinime göre magnezyum çeşidi ile doz ayarlaması yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/magnezit--3769282?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rehber.ihya.org/magnezit-hakkinda-bilgi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Magnezit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yildizmadencilik.com.tr/magnezit-tarihcesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.merakediyorsan.com/magnezyum-nedir-magnezyum-elementinin-ozellikleri-tarihcesi-biyolojik-rolu-ve-endustriyel-kullanim-alanlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/magnezyum-ve-magnezit-ayni-mi-1661779333","header":"Magnezyum ve magnezit aynı mı?","teaser":"Magnezyum ve magnezit farklı kavramlardır, ancak birbirleriyle ilişkilidirler. Magnezyum, periyodik cetvelde yer alan bir kimyasal elementtir. Dolayısıyla, magnezit, magnezyumun bir formu olarak düşünülebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/elementler","text":"#Elementler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Biyolojide_magnezyum.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/magnezyum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Magnezyum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://master.diyetkolik.com/magnezyum-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/magnezyum-nedir-magnezyum-eksikligi-belirtileri-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/magnezyum-iyonu-nedir-3256701343","header":"Magnezyum iyonu nedir?","teaser":"Magnezyum iyonu (Mg²⁺), biyolojide magnezyumun genellikle aldığı formdur. Magnezyum, insan vücudunda bulunan en önemli minerallerden biridir ve birçok yaşamsal sürecin düzenlenmesinde görev alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"#Biyoloji"},{"href":"/yacevap/t/iyonlar","text":"#İyonlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/magnezyum-nelerde-bulunur-magnezyum-ihtiyacim-ne-kadar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/magnezyum-hangi-besinlerde-bulunur/1102?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/magnezyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/mineraller/magnezyum-iceren-besinler-sebzeler-meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/magnezyum-nelerde-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/magnezyum-en-cok-hangi-meyvede-var-2109698230","header":"Magnezyum en çok hangi meyvede var?","teaser":"Magnezyum en çok muz ve kuru üzüm gibi meyvelerde bulunur. Ayrıca, avokado da magnezyum açısından zengin bir meyvedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://novaflora.com.tr/magnezyumun-formlari-ve-b6-vitamini-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/magnezyum-malat-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fonksiyonel.com/blogs/saglik-bilgi-bankasi/magnezyum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/magnezyum-tuzlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/magnezyum-turleri-rehberi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/magnezyum-ve-malat-farki-nedir-4286206277","header":"Magnezyum ve malat farkı nedir?","teaser":"Magnezyum ve magnezyum malat arasındaki fark, magnezyumun farklı bir form olmasıdır. Magnezyum, vücutta 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda görev alan hayati bir mineraldir. Magnezyum malat ise magnezyumun malik asitle birleşmiş formudur ve özellikle enerji metabolizmasıyla ilişkili süreçlerde etkilidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/en-cok-magnezyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/magnezyum-hangi-besinlerde-bulunur-eksikliginde-ne-olur/1102?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/magnezyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/magnezyum-hangi-besinlerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/magnezyum-nedir-en-zengin-magnezyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/magnezyum-en-iyi-hangi-besinlerden-alinir-3206354360","header":"Magnezyum en iyi hangi besinlerden alınır?","teaser":"Magnezyum en iyi aşağıdaki besinlerden alınır: 1. Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, pazı, kara lahana gibi sebzeler magnezyum açısından zengindir. 2. Kuruyemiş ve Tohumlar: Badem, ceviz, fındık, kabak çekirdeği, susam ve keten tohumu. 3. Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye ve soya fasulyesi. 4. Tam Tahıllar: Yulaf, kahverengi pirinç, kinoa, kepekli buğday. 5. Deniz Ürünleri: Somon, hindi, makrel ve sardalya. 6. Meyveler: Avokado, muz, yaban mersini ve kavun. 7. Süt ve Süt Ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir. Ayrıca, mineralli sular da magnezyum kaynağı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/reel/C0KDjutKp_3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boluhaber.com.tr/kizilay-maden-sulari-zengin-mineral-ve-magnezyum-kaynagi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/en-iyi-maden-suyu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizilay.org.tr/Haber/KurumsalHaberDetay/6036?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marketingturkiye.com.tr/haberler/kizilay-dogal-maden-suyu-sizin-icin-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kizilay-maden-suyu-magnezyum-orani-yuksek-mi-3790323117","header":"Kızılay maden suyu magnezyum oranı yüksek mi?","teaser":"Evet, Kızılay maden suyu magnezyum oranı yüksektir. Kızılay Erzincan Doğal Maden Suyu, Türkiye’nin en yüksek magnezyum oranına sahip maden sularından biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/madensuyu","text":"#MadenSuyu"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmvcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lmvc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmvcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lmvc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmvcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}