Matcha çayı, birçok sağlık faydası sunan bir içecek türüdür. İşte bazı yararları: Antioksidan kaynağı: Güçlü antioksidanlar içerir ve vücudu serbest radikallere karşı korur. Metabolizma hızlandırıcı: Metabolizmayı diğer çaylara göre 4 kat daha fazla hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Kalp sağlığı: Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkiler gösterir, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir. Beyin fonksiyonları: Dikkat, reaksiyon süresi ve bellek gibi beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir. Detoks etkisi: Klorofil içeriği sayesinde vücuttaki kanı temizlemeye yardımcı olur. Ancak, matcha çayının fazla tüketimi sinir, uykusuzluk ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir.