Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Lignin en çok tahıllar ve sebzelerde bulunur 1. Özellikle aşağıdaki besinlerde lignin içeriği yüksektir:
- Kabuklu tahıllar: Yulaf, keten tohumu 13.
- Sebzeler: Fasulye, nohut, mercimek, üzüm, erik, yer elması, pancar 2.
- Meyveler: Elma, armut, turunçgiller, kayısı, şeftali, ahududu 2.
Ayrıca, lignin yağlı tohumlarda (susam, kabak çekirdeği, haşhaş) da bulunur 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: