Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bazı kuruyemiş çeşitleri:
- Badem 234. E vitamini ve magnezyum açısından zengindir 24.
- Ceviz 234. Omega-3 yağ asitleri içerir 24.
- Fındık 234. E vitamini, bakır ve manganez açısından zengindir 2.
- Kaju 234. Demir, magnezyum ve çinko bakımından zengindir 2.
- Antep fıstığı 234. Potasyum, B6 vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir 2.
- Yer fıstığı 4. Protein açısından zengindir 4.
- Çam fıstığı 4. Antioksidan bakımından etkilidir 4.
- Ay çekirdeği 34. E vitamini, B vitaminleri (özellikle B1 ve B3), magnezyum, demir ve çinko gibi mineraller açısından zengindir 3.
- Kabak çekirdeği 14. Selenyum minerali yönünden zengindir 1.
- Leblebi 15.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: