• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Hangi kuruyemişler kilo yapmaz?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kuruyemiş
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kilo yapmayan kuruyemişler genellikle düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine sahip olanlardır 2. İşte bazı örnekler:
    • Fıstık: Badem, fındık ve cevizten daha düşük kalorilidir 23.
    • Ay çekirdeği: Yüksek lif ve protein içeriği ile tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilir 23.
    • Kabak çekirdeği: Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde kilo aldırmaz 35.
    • Yer fıstığı: Yüksek lif içeriği ile tokluk hissini arttırır ve diyet programlarında tercih edilebilir 35.
    Kuruyemişlerin kilo yapmaması için ölçülü tüketilmesi ve kavrulmuş olmayan, çiğ halinin tercih edilmesi önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflama.site
        1
      2. bicerez.com
        2
      3. yeniloji.com
        3
      4. rafinera.com
        4
      5. e-cerez.com
        5

    • Fıstık neden diğer kuruyemişlerden daha düşük kalorilidir?

    • Kuruyemişlerin kavrulmuş hali neden kilo yapar?

    • Kabak çekirdeği neden yüksek lif içeriğine sahiptir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ceviz kilo aldirir mı?

    Ceviz, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. Ancak, porsiyon kontrolü yapılarak tüketildiğinde ceviz, tok tutucu özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve diyet süreçlerinde etkili bir atıştırmalık olarak kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Ceviz kilo yapmaması için nasıl tüketilmeli?

    Cevizin kilo yapmaması için doğru şekilde tüketilmesi önemlidir. İşte bazı öneriler: 1. Miktarına dikkat etmek: Günde 30-50 gram ceviz (7-10 adet) tüketimi önerilir. 2. Dengeli beslenme: Ceviz, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve protein kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir. 3. Ara öğünlerde kullanım: Ceviz, atıştırmalık olarak veya salatalara eklenerek tüketilebilir. 4. Su tüketimi: Diyet sırasında yeterli su içmek, metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir, çünkü ceviz yüksek kalorili bir besindir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne özen göstermek gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Ceviz
    5 kaynak

    Hangi kuru meyveler kilo yapmaz?

    Kilo yapmayan kuru meyveler arasında şunlar bulunmaktadır: Elma. Armut. Muz. Kuru üzüm. Ananas. Ancak, kuru meyvelerin kalori değeri taze meyvelere göre daha yüksektir ve aşırı tüketimleri kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    5 kaynak

    En az kalorili kuruyemiş hangisi?

    Beyaz leblebi, 100 gramında sadece 360-380 kalori içermesiyle en az kalorili kuruyemiş olarak öne çıkmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kuruyemiş
    • #Kalori
    5 kaynak

    Fındık kilo aldirir mı?

    Fındık, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine sağlıklı yağlar ve protein içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, aşırı miktarda tüketildiğinde fazladan kalori alımına sebep olabilir ve uzun vadede kilo artışına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    En çok kilo aldıran kuruyemiş hangisi?

    Kaju fıstığı, 100 gramında yaklaşık 553 kalori ile en çok kilo aldıran kuruyemişlerden biridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kuruyemiş
    • #Kalori
    5 kaynak

    100 gram karışık kuruyemiş kaç kaloridir?

    100 gram karışık kuruyemiş 512 kalori içerir. Karışık kuruyemişin kalorisi, içindeki çeşitlere göre değişiklik gösterebilir. Kalori değerleri, günlük 2000 kalori baz alınarak hesaplanmıştır. Karışık kuruyemişin kalori ve besin değerleri hakkında daha güncel ve detaylı bilgi için aşağıdaki siteler ziyaret edilebilir: diyetkolik.com; fitekran.com; fatsecret.com.tr.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1tgq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-kuruyemisler-kilo-yapmaz-2318676799%3Flr%3D213%26ncrnd%3D29894","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1104621171755214945","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755214983423833-16736507163852922227-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-203-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1tgqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1tgq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1tgqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1tgq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kilo yapmayan kuruyemişler** genellikle düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine sahip olanlardır [```2```](https://www.bicerez.com/blog/icerik/kilo-yapmayan-kuruyemisler). İşte bazı örnekler:\n\n* **Fıstık**: Badem, fındık ve cevizten daha düşük kalorilidir [```2```](https://www.bicerez.com/blog/icerik/kilo-yapmayan-kuruyemisler)[```3```](https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/).\n* **Ay çekirdeği**: Yüksek lif ve protein içeriği ile tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilir [```2```](https://www.bicerez.com/blog/icerik/kilo-yapmayan-kuruyemisler)[```3```](https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/).\n* **Kabak çekirdeği**: Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde kilo aldırmaz [```3```](https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/)[```5```](https://e-cerez.com/blog/hangi-kuruyemis-cesitleri-kilo-yapmaz).\n* **Yer fıstığı**: Yüksek lif içeriği ile tokluk hissini arttırır ve diyet programlarında tercih edilebilir [```3```](https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/)[```5```](https://e-cerez.com/blog/hangi-kuruyemis-cesitleri-kilo-yapmaz).\n\nKuruyemişlerin kilo yapmaması için **ölçülü tüketilmesi** ve **kavrulmuş olmayan, çiğ** halinin tercih edilmesi önerilir [```3```](https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/","title":"Diyet Yaparken Hangi Kuruyemişler... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bicerez.com/blog/icerik/kilo-yapmayan-kuruyemisler","title":"Kilo Yapmayan Kuruyemişler","shownUrl":"https://www.bicerez.com/blog/icerik/kilo-yapmayan-kuruyemisler"},{"sourceId":3,"url":"https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/","title":"Kuruyemiş Zayıflatır mı? Hangi Kuruyemiş Kilo Yapmaz?","shownUrl":"https://yeniloji.com/kuruyemis-zayiflatir-mi-hangi-kuruyemis-kilo-yapmaz/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/kuruyemisler-kilo-aldirir-mi","title":"Kuruyemişler Kilo Aldırır mı? - Rafinera","shownUrl":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/kuruyemisler-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://e-cerez.com/blog/hangi-kuruyemis-cesitleri-kilo-yapmaz","title":"Hangi Kuruyemiş Çeşitleri Kilo Yapmaz","shownUrl":"https://e-cerez.com/blog/hangi-kuruyemis-cesitleri-kilo-yapmaz"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi kuruyemişler kilo yapmaz?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fıstık neden diğer kuruyemişlerden daha düşük kalorilidir?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+neden+di%C4%9Fer+kuruyemi%C5%9Flerden+daha+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorilidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuruyemişlerin kavrulmuş hali neden kilo yapar?","url":"/search?text=Kuruyemi%C5%9Flerin+kavrulmu%C5%9F+hali+neden+kilo+yapar%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kabak çekirdeği neden yüksek lif içeriğine sahiptir?","url":"/search?text=Kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Finin+y%C3%BCksek+lif+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+kuruyemi%C5%9Fler+kilo+yapmaz%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1104621171755214945","reqid":"1755214983423833-16736507163852922227-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-203-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755214983423833-16736507163852922227-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-203-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1tgqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1tgq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/cevizin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizezmesi.com/ceviz-ezmesi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ceviz-kilo-aldirir-mi-ceviz-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524346?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/cevizin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ceviz-kilo-aldirir-mi-3534666796","header":"Ceviz kilo aldirir mı?","teaser":"Ceviz, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. Ancak, porsiyon kontrolü yapılarak tüketildiğinde ceviz, tok tutucu özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve diyet süreçlerinde etkili bir atıştırmalık olarak kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/ceviz-diyeti-nasil-uygulanir-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/ceviz-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medyaland.com/ceviz-diyeti-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ceviz-kilo-aldirir-mi-ceviz-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524346?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ceviz-kilo-yapmamasi-icin-nasil-tuketilmeli-640383033","header":"Ceviz kilo yapmaması için nasıl tüketilmeli?","teaser":"Cevizin kilo yapmaması için doğru şekilde tüketilmesi önemlidir. İşte bazı öneriler: 1. Miktarına dikkat etmek: Günde 30-50 gram ceviz (7-10 adet) tüketimi önerilir. 2. Dengeli beslenme: Ceviz, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve protein kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir. 3. Ara öğünlerde kullanım: Ceviz, atıştırmalık olarak veya salatalara eklenerek tüketilebilir. 4. Su tüketimi: Diyet sırasında yeterli su içmek, metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir, çünkü ceviz yüksek kalorili bir besindir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne özen göstermek gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/hangi-meyve-kilo-aldirmaz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kilo-vermeye-yardimci-12-kuru-meyve-faydalari-saymakla-bitmiyor-hepsi-lif-deposu-2143574?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/meyve-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etkilicv.com/hangi-kuruyemis-kilo-aldirmaz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gulhankoca.com/kuru-meyveler-kilo-aldirir-mi-ne-kadar-tuketilmelidir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-kuru-meyveler-kilo-yapmaz-3195062223","header":"Hangi kuru meyveler kilo yapmaz?","teaser":"Kilo yapmayan kuru meyveler arasında şunlar bulunmaktadır: Elma. Armut. Muz. Kuru üzüm. Ananas. Ancak, kuru meyvelerin kalori değeri taze meyvelere göre daha yüksektir ve aşırı tüketimleri kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/ne-findik-ne-de-ceviz-kalorisi-en-dusuk-kuruyemis-bakin-hangisiymis-zayiflamaya-yardimci-oluyor-sindirimi-kolaylastiriyor-2269072?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaziantepdogus.com/kalorisi-en-dusuk-kuruyemis-bu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canimanne.com/hangi-kuruyemis-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemekkafa.com/makaleler/en-az-kaloriye-sahip-kurutulmus-meyve-ve-kuruyemisler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/kuruyemis-secerken-kaloriyi-unutmayin-bu-alternatif-digerlerini-geride-birakiyor?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kalorili-kuruyemis-hangisi-3501564369","header":"En az kalorili kuruyemiş hangisi?","teaser":"Beyaz leblebi, 100 gramında sadece 360-380 kalori içermesiyle en az kalorili kuruyemiş olarak öne çıkmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/findik-kilo-aldirir-mi-wp3418307?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/09/findik-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://findikhaber.com/findik-kilo-aldirir-mi-34272?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/findik-kilo-aldirir-mi-findik-yemek-kilo-yapar-mi-3782694?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/findik-kilo-aldirir-mi-201643712","header":"Fındık kilo aldirir mı?","teaser":"Fındık, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine sağlıklı yağlar ve protein içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, aşırı miktarda tüketildiğinde fazladan kalori alımına sebep olabilir ve uzun vadede kilo artışına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/kuruyemis-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/bu-kuruyemis-haric-hepsi-kilo-aldiriyor-hem-ekonomik-hem-yerli-p157417?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kuru-yemis/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-kilo-aldiran-kuruyemis-hangisi-3358198090","header":"En çok kilo aldıran kuruyemiş hangisi?","teaser":"Kaju fıstığı, 100 gramında yaklaşık 553 kalori ile en çok kilo aldıran kuruyemişlerden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karisik-kuruyemis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kar%C4%B1%C5%9F%C4%B1k-kuruyemi%C5%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/karisik-kuruyemis-cig-ve-tuzsuz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Karisik-Kuruyemis-100-g_3732.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karisik-kuruyemis-cig-ve-tuzsuz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gram-karisik-kuruyemis-kac-kaloridir-356181891","header":"100 gram karışık kuruyemiş kaç kaloridir?","teaser":"100 gram karışık kuruyemiş 512 kalori içerir. Karışık kuruyemişin kalorisi, içindeki çeşitlere göre değişiklik gösterebilir. Kalori değerleri, günlük 2000 kalori baz alınarak hesaplanmıştır. Karışık kuruyemişin kalori ve besin değerleri hakkında daha güncel ve detaylı bilgi için aşağıdaki siteler ziyaret edilebilir: diyetkolik.com; fitekran.com; fatsecret.com.tr.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1tgqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1tgq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1tgqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1tgq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1tgqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}