• Buradasın

    Kremalı tavuklu makarna sağlıklı mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kremalı tavuklu makarna, sağlıklı bir yemek olarak değerlendirilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    Bu yemek, tavuk eti sayesinde yeterli protein sağlar ve içerdiği sebzeler ile vitamin açısından zengindir 24. Ayrıca, mantarın bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır 4.
    Ancak, kremanın yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır 13. Ayrıca, yemeğe eklenen parmesan peyniri gibi süt ürünleri de alerjiye neden olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aifiyet.com
        1
      2. tavukkumesi.com.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. makarnasalatasi.gen.tr
        4
      5. kalori.web.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette kremalı makarna yenir mi?

    Diyette kremalı makarna önerilmez, çünkü kremalı soslar yağ açısından yoğun olup kalorisi yüksektir. Ancak, sade haşlanmış makarna diyette yer alabilir ve sağlıklı bir öğün alternatifi olabilir.
    5 kaynak
    A steaming plate of creamy chicken pasta with tender shredded chicken pieces, garnished with fresh parsley, sits on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen, with a pot of boiling water and a whisk nearby.

    Kremalı tavuklu makarna nasıl yapılır?

    Kremalı tavuklu makarna yapmak için gerekli malzemeler: 500 gram penne makarna; 2 adet tavuk göğsü (yemeklik doğranmış); 3 yemek kaşığı sıvı yağ; 1 paket sıvı krema (200 ml); 1,5 çay kaşığı tuz; Yarım çay kaşığı karabiber; 2 dal dereotu (ince kıyılmış). Yapılışı: 1. Bol tuzlu suda makarnaları haşlayın, güzelce süzün. 2. Tavaya yağı ekleyin, tavukları ilave edin ve kızartın. 3. Kızaran tavukların üzerine kremayı ilave edin, karıştırın. 4. Makarnaları ekleyin ve 2-3 dakika karıştırarak pişirmeye devam edin. 5. Dilediğiniz şekilde servis edebilirsiniz. Püf noktaları: Tavukları tavaya attığınızda yüksek ateşte kızartarak mühürlemek, tavukların sulu ve yumuşak kalmasını sağlar. Krema fazla yoğun olduysa biraz makarna suyu ekleyerek açabilirsiniz. Servis sırasında taze fesleğen, maydanoz veya rendelenmiş parmesan peyniri serpebilirsiniz. Kalori bilgisi: 1 kişi için 785 kcal. Kremalı tavuklu makarna tarifi ve yapılışıyla ilgili daha fazla bilgiye yemek.com, nefisyemektarifleri.com ve misssgibi.com sitelerinden ulaşılabilir.
    5 kaynak