• Buradasın

    Kremalı tavuklu makarna sağlıklı mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kremalı tavuklu makarna, sağlıklı bir yemek olarak değerlendirilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    Bu yemek, tavuk eti sayesinde yeterli protein sağlar ve içerdiği sebzeler ile vitamin açısından zengindir 24. Ayrıca, mantarın bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır 4.
    Ancak, kremanın yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır 13. Ayrıca, yemeğe eklenen parmesan peyniri gibi süt ürünleri de alerjiye neden olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aifiyet.com
        1
      2. tavukkumesi.com.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. makarnasalatasi.gen.tr
        4
      5. kalori.web.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette kremalı makarna yenir mi?

    Diyette kremalı makarna önerilmez, çünkü kremalı soslar yağ açısından yoğun olup kalorisi yüksektir. Ancak, sade haşlanmış makarna diyette yer alabilir ve sağlıklı bir öğün alternatifi olabilir.
    5 kaynak

    Kremalı tavuklu makarna nasıl yapılır?

    Kremalı tavuklu makarna yapmak için gerekli malzemeler: yarım paket makarna; haşlanmış tavuk eti; 1/2 paket krema; tuz. Yapılışı: 1. Yarım paket makarnayı haşlayın, üzerine çok az tuz atmayı unutmayın. 2. Geniş bir tavaya 1/2 paket krema koyup eritin. 3. Üzerine tiftik tiftik edilmiş haşlanmış tavuk etlerini ekleyin ve bir müddet kavurun. 4. Haşlanmış olan makarna suyunu süzüp tencereye alın. 5. Üzerine hazırladığınız kremalı tavuk parçalarını ilave edip güzelce karıştırın. 6. Kremalı tavuklu makarnayı servis tabağına alıp sıcak olarak servis edebilirsiniz. Alternatif bir tarif: 500 gram penne makarna; 2 adet tavuk göğsü (yemeklik doğranmış); 3 yemek kaşığı sıvı yağ; 1 paket sıvı krema (200 ml); 1,5 çay kaşığı tuz; 1/2 çay kaşığı karabiber. Yapılışı: 1. Bol tuzlu suda makarnaları haşlayın, güzelce süzün. 2. Tavaya yağı ekleyin, tavukları ilave edin ve kızartın. 3. Kızaran tavukların üzerine kremayı ilave edin, karıştırın. 4. Makarnaları ekleyin ve 2-3 dakika karıştırarak pişirmeye devam edin. 5. Kremalı tavuklu makarna hazır, dilediğiniz şekilde servis edebilirsiniz.
    5 kaynak