Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, kepekli pirinç sağlıklı bir besin kaynağıdır.
Kepekli pirinç, tam tahıl özelliği ile lif, vitamin ve mineral açısından zengindir 14. Bu besin öğeleri, genel sağlığı destekler ve sindirim sistemini düzenler 14.
Ayrıca kepekli pirinç:
- Kilo kontrolüne yardımcı olur: Tokluk hissi vererek aşırı yeme isteğini azaltır 14.
- Kalp sağlığını korur: Kan basıncını düzenleyerek kalp hastalığı riskini azaltır 14.
- Diyabet yönetiminde etkilidir: Kan şekerini yavaşça yükseltir, bu da diyabet hastaları için daha sağlıklı bir alternatif olmasını sağlar 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: