Kelt tuzu, yani Kelt deniz tuzu, çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Mineral Zengini: Magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum, çinko ve iyot gibi mineraller içerir, bu da hormon dengesini desteklemeye yardımcı olur. 2. Elektrolit Dengesi: Sinir fonksiyonu için hayati olan elektrolitleri dengeleyerek dehidrasyonu önler. 3. Cilt Sağlığı: Banyolarda kullanıldığında cilt hasarını iyileştirir ve sağlıklı hücre büyümesini teşvik eder. 4. Eklem Ağrısı: Şişmiş eklemlerin etrafındaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. 5. Tiroid Sağlığı: İyot içeriği sayesinde tiroid hormon üretiminde destek sağlar. Ancak, yüksek sodyum içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü bu yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırabilir.