• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Kaymak kilo yapar mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, kaymak kilo yapabilir çünkü yüksek yağ ve kalori içeriğine sahiptir 34.
    1 yemek kaşığı kaymak yaklaşık 585 kalori içerir 1. Aşırı tüketim, vücudun yağlanmasına ve kilo alımına yol açabilir 2.
    Diyet sürecinde olanların ve kilo kontrolü yapanların kaymak tüketimini sınırlamaları önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalarinelerdir.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. diyetvezayiflama.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    • Kaymak yerine hangi süt ürünleri tercih edilmeli?

    • Diyet yaparken kaymak nasıl tüketilmeli?

    • Kaymağın besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette kaymak yenir mi?

    Diyette kaymak tüketimi, kontrollü yapılması gereken bir besindir. Kaymak, yüksek kalori ve yağ oranı nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve kolesterol artışına neden olabilir. Uzmanlar, sağlıklı bireylerin günlük diyetlerinde 1-2 yemek kaşığı (yaklaşık 20-30 gram) kaymak tüketmesini önerir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 kaşık kaymak kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı kaymak yaklaşık olarak 90 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Kaymak neye iyi gelir?

    Kaymak, çeşitli sağlık faydaları sunan besleyici bir süt ürünüdür. İşte kaymağın iyi geldiği bazı durumlar: Sindirim sistemi sağlığı. Bağışıklık sistemi. Kemik sağlığı. Cilt sağlığı. Enerji kaynağı. Ancak, kaymağın yüksek kalori ve yağ oranı nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1nm60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkaymak-kilo-yapar-mi-2340391275%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35031","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2119623201754037813","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754037837619619-7125161799445028327-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1nm6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1nm61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1nm6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1nm62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, kaymak kilo yapabilir** çünkü yüksek yağ ve kalori içeriğine sahiptir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kaymagin-faydalari/)[```4```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kaymak-kilo-aldirir-mi). \n\n1 yemek kaşığı kaymak yaklaşık 585 kalori içerir [```1```](https://faydalarinelerdir.com/kaymagin-faydalari/). Aşırı tüketim, vücudun yağlanmasına ve kilo alımına yol açabilir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kaymak-faydalari/hg-4791). \n\nDiyet sürecinde olanların ve kilo kontrolü yapanların kaymak tüketimini sınırlamaları önerilir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kaymagin-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://faydalarinelerdir.com/kaymagin-faydalari/","title":"Kaymağın Faydaları - Faydaları Nelerdir","shownUrl":"https://faydalarinelerdir.com/kaymagin-faydalari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kaymak-faydalari/hg-4791","title":" Kaymak Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kaymak-faydalari/hg-4791"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kaymagin-faydalari/","title":"Kaymağın Faydaları ve Besin Değerleri... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kaymagin-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kaymak-kilo-aldirir-mi","title":"Kaymak Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kaymak-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kaymak/","title":"Kaymak Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kaymak/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaymak kilo yapar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kaymak yerine hangi süt ürünleri tercih edilmeli?","url":"/search?text=Kaymak+yerine+hangi+s%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnleri+tercih+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet yaparken kaymak nasıl tüketilmeli?","url":"/search?text=Diyette+kaymak+nas%C4%B1l+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kaymağın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kaymak+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kaymak+kilo+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2119623201754037813","reqid":"1754037837619619-7125161799445028327-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754037837619619-7125161799445028327-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1nm6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1nm63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kaymak-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kaymagin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-kaymak-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kaymak-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://petmundo.com.tr/yogurt-kaymagi-kahvaltida-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kaymak-yenir-mi-4019017380","header":"Diyette kaymak yenir mi?","teaser":"Diyette kaymak tüketimi, kontrollü yapılması gereken bir besindir. Kaymak, yüksek kalori ve yağ oranı nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve kolesterol artışına neden olabilir. Uzmanlar, sağlıklı bireylerin günlük diyetlerinde 1-2 yemek kaşığı (yaklaşık 20-30 gram) kaymak tüketmesini önerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kaymak%3ffrc=True&portionamount=1&portionid=6748471?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kaymak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kaymak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-yemek-kasigi-kaymak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://extremmutfak.com.tr/diyette-kaymak-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kasik-kaymak-kac-kaloridir-2378232697","header":"1 kaşık kaymak kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı kaymak yaklaşık olarak 90 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/kaymagin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kaymak-faydalari/hg-4791?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com/kaymagin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/kaymak-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kaymagin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kaymak-neye-iyi-gelir-3960697019","header":"Kaymak neye iyi gelir?","teaser":"Kaymak, çeşitli sağlık faydaları sunan besleyici bir süt ürünüdür. İşte kaymağın iyi geldiği bazı durumlar: Sindirim sistemi sağlığı. Bağışıklık sistemi. Kemik sağlığı. Cilt sağlığı. Enerji kaynağı. Ancak, kaymağın yüksek kalori ve yağ oranı nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1nm6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1nm64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1nm6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1nm65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1nm6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}