• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Kapusta ne işe yarar?

    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Mutfak
    • #Lahana

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kapusta kelimesi, Polonya mutfağında cabbage (lahana) anlamına gelir ve iki farklı bağlamda kullanılır:
    1. Kapusta yemeği: Lahana, kıyma, pirinç, salça ve baharatlarla hazırlanan besleyici bir yemektir 3. Sindirimi kolaylaştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk kış günlerinde enerji sağlar 3.
    2. Kapusta turşusu (sauerkraut): Fermente edilmiş lahana, probiyotik açısından zengin olup, gut florasını olumlu etkiler ve sağlıklı bir besin olarak kabul edilir 4. Et yemekleri, sandviçler ve çeşitli Polonya yemekleriyle birlikte servis edilir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. healthy-delicious.com
        1
      2. polishfeast.com
        2
      3. nedirneiseyarar.com.tr
        3
      4. polishfoodies.com
        4
      5. homemadeandyummy.com
        5

    • Fermente lahana neden probiyotiktir?

    • Kapusta turşusunun sağlık faydaları nelerdir?

    • Polonya mutfağında kapusta nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kapuska neye iyi gelir?

    Kapuska, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir yemektir. İşte kapuskanın iyi geldiği bazı durumlar: Sindirim sistemine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Detoks etkisi yaratır. Kilo kontrolüne destek olur. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığını korur. Ancak, kapuska bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya alerjik reaksiyon gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Sağlık sorunları olan bireylerin, kapuskayı tüketmeden önce uzman bir diyetisyen veya doktor ile görüşmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #YemekTarifleri
    • #Sindirim
    • #Diyet
    5 kaynak

    Kapuskada hangi vitamin var?

    Kapuskada bulunan vitaminler şunlardır: A vitamini ve C vitamini.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Sebzeler
    5 kaynak

    Kapuskanın kökeni nereden gelir?

    Kapuska yemeği, Rus-Slavik kökenlidir.
    • #Yemek
    • #Kültür
    • #Tarih
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c1v0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkapusta-ne-ise-yarar-2182341888%3Flr%3D213%26ncrnd%3D55417","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3946591631753993548","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753993589779773-11723224725660574852-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-167-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c1vw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c1v1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c1vw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c1v2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kapusta** kelimesi, **Polonya mutfağında cabbage (lahana)** anlamına gelir ve iki farklı bağlamda kullanılır:\n\n1. **Kapusta yemeği**: Lahana, kıyma, pirinç, salça ve baharatlarla hazırlanan besleyici bir yemektir [```3```](https://nedirneiseyarar.com.tr/kapuska-nedir-ne-ise-yarar). Sindirimi kolaylaştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk kış günlerinde enerji sağlar [```3```](https://nedirneiseyarar.com.tr/kapuska-nedir-ne-ise-yarar).\n\n2. **Kapusta turşusu (sauerkraut)**: Fermente edilmiş lahana, probiyotik açısından zengin olup, gut florasını olumlu etkiler ve sağlıklı bir besin olarak kabul edilir [```4```](https://polishfoodies.com/kapusta-kiszona-homemade-polish-sauerkraut-recipe/). Et yemekleri, sandviçler ve çeşitli Polonya yemekleriyle birlikte servis edilir [```2```](https://polishfeast.com/homemade-polish-sauerkraut/)[```4```](https://polishfoodies.com/kapusta-kiszona-homemade-polish-sauerkraut-recipe/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.healthy-delicious.com/kapusta-recipe/","title":"Easy Kapusta (Polish Braised Sauerkraut With Bacon)","shownUrl":"https://www.healthy-delicious.com/kapusta-recipe/"},{"sourceId":2,"url":"https://polishfeast.com/homemade-polish-sauerkraut/","title":"Homemade Polish Sauerkraut (Kapusta Kiszona) - Polish Feast","shownUrl":"https://polishfeast.com/homemade-polish-sauerkraut/"},{"sourceId":3,"url":"https://nedirneiseyarar.com.tr/kapuska-nedir-ne-ise-yarar","title":"Kapuska Nedir Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://nedirneiseyarar.com.tr/kapuska-nedir-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://polishfoodies.com/kapusta-kiszona-homemade-polish-sauerkraut-recipe/","title":"Kapusta Kiszona - Homemade Polish... - Polish Foodies","shownUrl":"https://polishfoodies.com/kapusta-kiszona-homemade-polish-sauerkraut-recipe/"},{"sourceId":5,"url":"https://homemadeandyummy.com/ukrainian-kobasa-kapusta/","title":"Ukrainian Kobasa Kapusta | Homemade & Yummy","shownUrl":"https://homemadeandyummy.com/ukrainian-kobasa-kapusta/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kapusta ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/mutfak","text":"#Mutfak"},{"href":"/yacevap/t/lahana","text":"#Lahana"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fermente lahana neden probiyotiktir?","url":"/search?text=Fermente+lahana+neden+probiyotiktir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kapusta turşusunun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kapusta+tur%C5%9Fusunun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Polonya mutfağında kapusta nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Polonya+mutfa%C4%9F%C4%B1nda+kapusta+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kapusta+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3946591631753993548","reqid":"1753993589779773-11723224725660574852-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-167-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753993589779773-11723224725660574852-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-167-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c1vw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c1v3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/kapuska-yemeginin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/kapuskanin-besin-degerleri-nelerdir-ve-faydalari-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalarim.com.tr/kapuskanin-saglik-acisindan-hangi-faydalari-vardir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/23390415/en-kotu-yemeklerden-biri-secilse-de-kapuskanin-faydalari-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedirneiseyarar.com.tr/kapuska-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kapuska-neye-iyi-gelir-582799002","header":"Kapuska neye iyi gelir?","teaser":"Kapuska, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir yemektir. İşte kapuskanın iyi geldiği bazı durumlar: Sindirim sistemine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Detoks etkisi yaratır. Kilo kontrolüne destek olur. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığını korur. Ancak, kapuska bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya alerjik reaksiyon gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Sağlık sorunları olan bireylerin, kapuskayı tüketmeden önce uzman bir diyetisyen veya doktor ile görüşmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/kapuska?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kapuska/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kapuska-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/kapuska-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kapuska?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kapuskada-hangi-vitamin-var-994634209","header":"Kapuskada hangi vitamin var?","teaser":"Kapuskada bulunan vitaminler şunlardır: A vitamini ve C vitamini.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/gundem/dilimize-ruscadan-gecen-kapuska-kelimesi-ne-anlama-gelir-41105884?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nisanyansozluk.com/kelime/kapuska?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20240416203159/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kapuska?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://at.io.vn/tr/Kapuska?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hukukidestek.net/kapuska-yemegi-hangi-yoreye-ait/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kapuskanin-kokeni-nereden-gelir-3739969907","header":"Kapuskanın kökeni nereden gelir?","teaser":"Kapuska yemeği, Rus-Slavik kökenlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/kultur","text":"#Kültür"},{"href":"/yacevap/t/tarih","text":"#Tarih"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c1vw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c1v4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c1vw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c1v5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c1vw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}