Eski İtalyan eriğinin (muhtemelen yeşil erik kastedilmiş) faydaları şunlardır: 1. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsaklardaki sertliği azaltır ve kronik kabızlığı önler. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Göz Sağlığı: A vitamini içerir, bu da göz sağlığını korur ve görme bozukluklarını önler. 4. Kan Dolaşımı: K vitamini ve potasyum içeriği ile kan damar yollarını açar, kötü kolesterolü dengede tutar. 5. Antioksidan Kaynağı: Vücuttaki serbest radikallerle savaşarak antioksidan koruma sağlar. Ancak, eriğin aşırı tüketimi mide yanmasına ve ishale neden olabilir.