• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    İçim süt protein oranı yüksek mi?

    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Protein
    • #Süt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İçim sütün protein oranı, çeşidine göre değişiklik göstermektedir.
    • İçim %0,5 Yağlı Yüksek Proteinli UHT İçme Sütü'nde 100 ml için protein miktarı 5 gram olarak belirtilmiştir 4.
    • İçim Fit Protein Süt ise 400 ml şişesinde 30 gram yüksek protein içermektedir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. fatsecret.com
        3
      4. icim.com.tr
        4
      5. icim.com.tr
        5

    • UHT sütün protein içeriği nasıldır?

    • İçim Fit Protein Süt nasıl tüketilir?

    • Protein oranı yüksek sütler hangi markalardadır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sütte toplam protein kaç olmalı?

    100 gram sütte toplam protein miktarı yaklaşık 2,8 gramdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak

    Proteinli süt ne zaman içilmeli?

    Proteinli süt tüketim zamanı, kişinin hedeflerine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişebilir. En yaygın tüketim zamanları şunlardır: 1. Egzersiz Öncesi: Egzersizden 30-60 dakika önce proteinli süt içmek, enerji seviyelerini artırabilir ve kasların daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir. 2. Egzersiz Sonrası: Antrenmandan sonraki 30 dakika içinde proteinli süt tüketimi, kasların onarımı ve yeniden yapılanmasını destekler. 3. Ara Öğün: Hafif ve sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Ayrıca, yatmadan önce tüketildiğinde de kasların gece boyunca beslenmesine yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Sütte en çok hangi protein bulunur?

    Sütte en çok bulunan protein kazein'dir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak

    Bir bardak tam yağlı sütte kaç gram protein var?

    Bir bardak (200 g) tam yağlı sütte yaklaşık 6.6 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Protein
    5 kaynak

    100 gr süt kaç protein içerir?

    100 gram süt 3,3 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Protein
    5 kaynak

    Protein ve süt birlikte tüketilirse ne olur?

    Protein ve sütün birlikte tüketilmesi genellikle bir sorun yaratmaz, ancak bazı durumlarda sindirim sorunlarına yol açabilir. Bilimsel açıdan doğrudan zehirlenme riski olmasa da, vücut aynı anda iki protein kaynağını sindirmekte zorlanabilir, özellikle mide hassasiyeti olan kişilerde. En sağlıklı yaklaşım, proteinli sütleri farklı öğünlerde tüketmektir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak

    Sütteki protein oranı neden önemlidir?

    Sütteki protein oranının önemli olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Kas Gelişimi ve Onarımı: Süt proteini, kas dokusunun ana bileşeni olan amino asitleri içerir ve kas yapımı ile onarımı için gereklidir. 2. Bağışıklık Sistemi: Protein, bağışıklık sistemini güçlendiren antikorların üretiminde rol oynar. 3. Kemik Sağlığı: Süt proteini, kemik dokusunun yapısını oluşturan kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineralleri içerir ve kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. 4. Tokluk Hissi: Yavaş sindirilen kazein, tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne katkıda bulunabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    • #NutritionalValue
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i57w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ficim-sut-protein-orani-yuksek-mi-3924885318%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14777","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9889824651754562307","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754562448007106-8152002320178133865-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-172-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i57ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i57w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i57ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i57w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İçim sütün protein oranı, çeşidine göre değişiklik göstermektedir.**\n\n- **İçim %0,5 Yağlı Yüksek Proteinli UHT İçme Sütü**'nde 100 ml için protein miktarı **5 gram** olarak belirtilmiştir [```4```](https://www.icim.com.tr/urunler/icim-05-yagli-yuksek-proteinli-uht-icme-sutu/).\n- **İçim Fit Protein Süt** ise 400 ml şişesinde **30 gram** yüksek protein içermektedir [```5```](https://www.icim.com.tr/markalar/icim-fit/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/icim-organik-sut","title":"İçim Organik Süt Kaç Kalori? - İçim Organik Süt... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/icim-organik-sut"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/%C4%B0%C3%A7im-s%C3%BCt/100ml","title":"Ülker İçim Süt Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/%C4%B0%C3%A7im-s%C3%BCt/100ml"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=15982196","title":"Calories in İçim Protein Süt and Nutrition Facts","shownUrl":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=15982196"},{"sourceId":4,"url":"https://www.icim.com.tr/urunler/icim-05-yagli-yuksek-proteinli-uht-icme-sutu/","title":"İçim %0,5 Yağlı Yüksek Proteinli UHT İçme Sütü","shownUrl":"https://www.icim.com.tr/urunler/icim-05-yagli-yuksek-proteinli-uht-icme-sutu/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.icim.com.tr/markalar/icim-fit/","title":"İçim Fit Yüksek Proteinli Süt - İçim","shownUrl":"https://www.icim.com.tr/markalar/icim-fit/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İçim süt protein oranı yüksek mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"UHT sütün protein içeriği nasıldır?","url":"/search?text=UHT+s%C3%BCt%C3%BCn+protein+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İçim Fit Protein Süt nasıl tüketilir?","url":"/search?text=%C4%B0%C3%A7im+Fit+Protein+S%C3%BCt+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Protein oranı yüksek sütler hangi markalardadır?","url":"/search?text=Protein+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+s%C3%BCt+markalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0%C3%A7im+s%C3%BCt+protein+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9889824651754562307","reqid":"1754562448007106-8152002320178133865-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-172-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754562448007106-8152002320178133865-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-172-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i57ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i57w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut-yagsiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt%3fportionid=1136438&portionamount=300,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/sut?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sutte-toplam-protein-kac-olmali-883472666","header":"Sütte toplam protein kaç olmalı?","teaser":"100 gram sütte toplam protein miktarı yaklaşık 2,8 gramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/proteinli-sut-kalorisi-faydalari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/proteinli-sutleri-tuketmeli-miyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/proteinli-sutler-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/proteinli-sut-ne-zaman-icilmeli-3427528539","header":"Proteinli süt ne zaman içilmeli?","teaser":"Proteinli süt tüketim zamanı, kişinin hedeflerine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişebilir. En yaygın tüketim zamanları şunlardır: 1. Egzersiz Öncesi: Egzersizden 30-60 dakika önce proteinli süt içmek, enerji seviyelerini artırabilir ve kasların daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir. 2. Egzersiz Sonrası: Antrenmandan sonraki 30 dakika içinde proteinli süt tüketimi, kasların onarımı ve yeniden yapılanmasını destekler. 3. Ara Öğün: Hafif ve sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Ayrıca, yatmadan önce tüketildiğinde de kasların gece boyunca beslenmesine yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastane.com.tr/saglik/sutun-icerisinde-neler-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://food-info.net/tr/protein/milk.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medka.com.tr/blog/sut-proteinleri-nelerdir-266?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/sut-besin-degeri-sutte-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/sutte-en-cok-hangi-protein-bulunur-1338800345","header":"Sütte en çok hangi protein bulunur?","teaser":"Sütte en çok bulunan protein kazein'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt-%28tam-ya%C4%9Fl%C4%B1%29%3fportionid=1137015&portionamount=500,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-bardak-sut-tam-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-bardak-tam-yagli-sut.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut-tam-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bir-bardak-tam-yagli-sutte-kac-gram-protein-var-1082458108","header":"Bir bardak tam yağlı sütte kaç gram protein var?","teaser":"Bir bardak (200 g) tam yağlı sütte yaklaşık 6.6 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt%3fportionid=49473&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/proteinli-sut-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-sut-kac-protein-icerir-2580291644","header":"100 gr süt kaç protein içerir?","teaser":"100 gram süt 3,3 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/bu-gidalari-sutle-birlikte-tuketme-blog-3796592?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/proteinli-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hangi-besinler-birlikte-tuketilmemeli-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/spor-sonrasi-beslenme-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-sut-kilo-aldirir-mi-zararli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-ve-sut-birlikte-tuketilirse-ne-olur-377614735","header":"Protein ve süt birlikte tüketilirse ne olur?","teaser":"Protein ve sütün birlikte tüketilmesi genellikle bir sorun yaratmaz, ancak bazı durumlarda sindirim sorunlarına yol açabilir. Bilimsel açıdan doğrudan zehirlenme riski olmasa da, vücut aynı anda iki protein kaynağını sindirmekte zorlanabilir, özellikle mide hassasiyeti olan kişilerde. En sağlıklı yaklaşım, proteinli sütleri farklı öğünlerde tüketmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-sut-kilo-aldirir-mi-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarimmarkettenal.com/blog/sut-proteini-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/sut-neden-bu-kadar-yuksek-protein-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.asuder.org.tr/sut-ve-sut-urunleri/sut/sut-proteinleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/proteinli-sutler-gercekten-faydali-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sutteki-protein-orani-neden-onemlidir-2712845049","header":"Sütteki protein oranı neden önemlidir?","teaser":"Sütteki protein oranının önemli olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Kas Gelişimi ve Onarımı: Süt proteini, kas dokusunun ana bileşeni olan amino asitleri içerir ve kas yapımı ile onarımı için gereklidir. 2. Bağışıklık Sistemi: Protein, bağışıklık sistemini güçlendiren antikorların üretiminde rol oynar. 3. Kemik Sağlığı: Süt proteini, kemik dokusunun yapısını oluşturan kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineralleri içerir ve kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. 4. Tokluk Hissi: Yavaş sindirilen kazein, tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i57ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i57w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i57ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i57w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i57ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}