• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Hangi peynir daha çok kilo yapar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Peynir
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağlı peynirler daha çok kilo yapmaya neden olabilir 25. Özellikle tam yağlı kaşar peyniri ve tulum peyniri gibi peynirler, 100 gramında yüksek kalori içerdiği için dikkatli tüketilmelidir 5.
    Ancak, porsiyon kontrolü ve günlük kalori ihtiyacına dikkat edildiğinde, peynir yüzünden kilo almak şart değildir 5. Az yağlı veya yağsız peynir çeşitleri, diyet için daha uygun bir seçenektir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tezcanlarsut.com
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. faydalarim.com.tr
        3
      4. sedasagbas.com
        4
      5. haberturk.com
        5
    • Tulum peyniri hangi besin değerlerine sahiptir?

    • Diyet için hangi peynir türleri önerilir?

    • Az yağlı peynir çeşitleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr beyaz peynir kaç kaloridir?

    100 gram beyaz peynir yaklaşık 264 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    En az kalorili peynir hangisi?

    En az kalorili peynir olarak lor peyniri öne çıkmaktadır. Bir kâse lor peynirli salata yaklaşık 187 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Diyet
    • #Peynir
    5 kaynak

    Yağlı peynir sağlıklı mı?

    Yağlı peynirler, bazı sağlık faydaları nedeniyle sağlıklı kabul edilebilir. Yağlı peynirler, yüksek kalsiyum ve protein içeriği sayesinde kemik sağlığını destekler ve kas gelişimini sağlar. Ancak, yağlı peynirler yüksek kalori ve doymuş yağ içerebilir, bu nedenle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Peynir
    • #Diyet
    5 kaynak

    1 dilim peynir kaç kaloridir?

    1 dilim (30 g) beyaz peynir yaklaşık olarak 93 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Peynir
    5 kaynak

    Az yağlı peynir sağlıklı mı?

    Az yağlı peynirler, sağlıklı beslenme açısından tercih edilebilir. Ayrıca, az yağlı peynirler yüksek protein içeriği ile de dikkat çeker ve diyetisyenlerin sıkça önerdiği besinler arasında yer alır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    • #Peynir
    5 kaynak

    Beyaz peynir kilo yapar mı?

    Beyaz peynir, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ancak, uygun porsiyonlarla tüketildiğinde beyaz peynir, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Peynir
    5 kaynak

    Her çeşit peynir sağlıklı mı?

    Her çeşit peynir sağlıklı değildir; bazı peynirler sağlık açısından daha faydalıdır. Dünyanın en sağlıklı 3 peyniri olarak kabul edilenler: 1. Parmesan: Düşük yağ içeriği, yüksek protein ve laktoz oranının azalması nedeniyle diyetisyenler tarafından tercih edilir. 2. Mozzarella: Protein, kalsiyum ve prebiyotik açısından zengindir, kalp ve damar sağlığına faydalıdır. 3. Feta (Beyaz Peynir): Potasyum, kalsiyum, sodyum, çinko ve B vitaminleri açısından zengindir, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için uygundur. Sağlıksız peynirler arasında ise işlenmiş peynirler, yüksek tuz ve yağ içeren beyaz peynir ve fırınlanmış peynirler bulunur; bu türler kilo alımına ve kalp hastalıklarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Peynir
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6k3u0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-peynir-daha-cok-kilo-yapar-2283009681%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57442","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2113200501753892936","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753892942063040-6730789654236918125-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6k3uw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6k3u1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6k3uw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6k3u2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yağlı peynirler** daha çok kilo yapmaya neden olabilir [```2```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/peynir-kilo-aldirir-mi-beyaz-suzme-krem-ucgen-ve-kasar-peyniri-kilo-yapar-mi-42081855)[```5```](https://www.haberturk.com/peynir-kilo-aldirir-mi-peynir-yemek-kilo-yapar-mi-3781541). Özellikle **tam yağlı kaşar peyniri ve tulum peyniri** gibi peynirler, 100 gramında yüksek kalori içerdiği için dikkatli tüketilmelidir [```5```](https://www.haberturk.com/peynir-kilo-aldirir-mi-peynir-yemek-kilo-yapar-mi-3781541).\n\nAncak, **porsiyon kontrolü** ve **günlük kalori ihtiyacına dikkat edildiğinde**, peynir yüzünden kilo almak şart değildir [```5```](https://www.haberturk.com/peynir-kilo-aldirir-mi-peynir-yemek-kilo-yapar-mi-3781541). Az yağlı veya yağsız peynir çeşitleri, diyet için daha uygun bir seçenektir [```4```](https://sedasagbas.com/blog/peynir-kilo-aldirir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tezcanlarsut.com/yuksek-proteinli-peynir-cesitleri/","title":"Yüksek Proteinli Peynir Çeşitleri - Tezcanlar Süt Ürünleri","shownUrl":"https://tezcanlarsut.com/yuksek-proteinli-peynir-cesitleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/peynir-kilo-aldirir-mi-beyaz-suzme-krem-ucgen-ve-kasar-peyniri-kilo-yapar-mi-42081855","title":"Hürriyet: Peynir Kilo Aldırır mı? Beyaz, Süzme, Krem, Üçgen...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/peynir-kilo-aldirir-mi-beyaz-suzme-krem-ucgen-ve-kasar-peyniri-kilo-yapar-mi-42081855"},{"sourceId":3,"url":"https://www.faydalarim.com.tr/kilo-vermek-icin-en-iyi-4-peynir-cesidi-ve-faydalari","title":"Kilo Vermek İçin En İyi 4 Peynir Çeşidi Ve Faydaları","shownUrl":"https://www.faydalarim.com.tr/kilo-vermek-icin-en-iyi-4-peynir-cesidi-ve-faydalari"},{"sourceId":4,"url":"https://sedasagbas.com/blog/peynir-kilo-aldirir-mi","title":"Peynir Kilo Aldırır mı? - Diyetisyen Seda Sağbaş","shownUrl":"https://sedasagbas.com/blog/peynir-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/peynir-kilo-aldirir-mi-peynir-yemek-kilo-yapar-mi-3781541","title":"Habertürk: Peynir Kilo Aldırır mı? Peynir Yemek Kilo Yapar...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/peynir-kilo-aldirir-mi-peynir-yemek-kilo-yapar-mi-3781541"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi peynir daha çok kilo yapar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tulum peyniri hangi besin değerlerine sahiptir?","url":"/search?text=Tulum+peyniri+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet için hangi peynir türleri önerilir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+hangi+peynir+t%C3%BCrleri+%C3%B6nerilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Az yağlı peynir çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=Az+ya%C4%9Fl%C4%B1+peynir+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+peynir+daha+%C3%A7ok+kilo+yapar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2113200501753892936","reqid":"1753892942063040-6730789654236918125-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753892942063040-6730789654236918125-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6k3uw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6k3u3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-peynir%3fportionid=56430&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-beyaz-peynir-1019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/beyaz-peynir%3fi=1019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-peynir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/beyaz-peynir-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-beyaz-peynir-kac-kaloridir-153464627","header":"100 gr beyaz peynir kaç kaloridir?","teaser":"100 gram beyaz peynir yaklaşık 264 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/kalorilerine-gore-diyete-uygun-peynir-cesitleri-2265045?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/yagsiz-ve-kalorisi-en-dusuk-3-peynirlor-peyniri-tulum-peyniri-cecil-peyniri/haber-1235702?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-peynir-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyikahvalti.com/dusuk-kalorili-9-peynir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniakit.com.tr/haber/dusuk-kalorili-az-tuzlu-peynirler-1607603.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kalorili-peynir-hangisi-590707748","header":"En az kalorili peynir hangisi?","teaser":"En az kalorili peynir olarak lor peyniri öne çıkmaktadır. Bir kâse lor peynirli salata yaklaşık 187 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-peynir-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/peynir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/yagli-peynirin-bir-faydasi-daha-wp1564592?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/tam-yagli-peynir-faydalari-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yamanpeynircilik.com.tr/blog/icerik/peynirin-saglikli-yasam-icin-onemi-hangi-peynir-daha-besleyici?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yagli-peynir-saglikli-mi-1615090106","header":"Yağlı peynir sağlıklı mı?","teaser":"Yağlı peynirler, bazı sağlık faydaları nedeniyle sağlıklı kabul edilebilir. Yağlı peynirler, yüksek kalsiyum ve protein içeriği sayesinde kemik sağlığını destekler ve kas gelişimini sağlar. Ancak, yağlı peynirler yüksek kalori ve doymuş yağ içerebilir, bu nedenle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-peynir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/do%C4%9Fal-peynir%3fportionid=2076&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/peynir-besin-degeri-peynir-kac-kalori-2104896?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-peynir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-30-gr-beyaz-peynir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-peynir-kac-kaloridir-3675432835","header":"1 dilim peynir kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim (30 g) beyaz peynir yaklaşık olarak 93 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/ezine-tulum-ya-da-lor-degil-iste-en-saglikli-6-peynir-turu-p135478?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-peynir-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ibrahimersoy.com/genel/peynir-saglikli-bir-gida-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-peynir-tuketimi-saglikli-mi-hangi-turleri-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hacerkaya.com/2020/01/11/az-yagli-peynir-mi-tam-yagli-peynir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/az-yagli-peynir-saglikli-mi-3601598391","header":"Az yağlı peynir sağlıklı mı?","teaser":"Az yağlı peynirler, sağlıklı beslenme açısından tercih edilebilir. Ayrıca, az yağlı peynirler yüksek protein içeriği ile de dikkat çeker ve diyetisyenlerin sıkça önerdiği besinler arasında yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/peynir-kilo-aldirir-mi/%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sedasagbas.com/blog/peynir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-beyaz-peynir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.internetpeynircisi.com/blog/icerik/peynir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://e-zayiflama.com/blog/peynir-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/beyaz-peynir-kilo-yapar-mi-1896022468","header":"Beyaz peynir kilo yapar mı?","teaser":"Beyaz peynir, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ancak, uygun porsiyonlarla tüketildiğinde beyaz peynir, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-suzme-ne-kuflu-peynir-dunyanin-en-saglikli-3-peyniri-bakin-neymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-peynir-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/peynir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/her-peynir-saglikli-mi-o-peynirlerin-ne-kadar-sagliksiz-oldugunu-ogrendiginizde-soke-olacaksiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lofficiel.com.tr/be-well/en-saglikli-5-peynir-cesidi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-cesit-peynir-saglikli-mi-3289527561","header":"Her çeşit peynir sağlıklı mı?","teaser":"Her çeşit peynir sağlıklı değildir; bazı peynirler sağlık açısından daha faydalıdır. Dünyanın en sağlıklı 3 peyniri olarak kabul edilenler: 1. Parmesan: Düşük yağ içeriği, yüksek protein ve laktoz oranının azalması nedeniyle diyetisyenler tarafından tercih edilir. 2. Mozzarella: Protein, kalsiyum ve prebiyotik açısından zengindir, kalp ve damar sağlığına faydalıdır. 3. Feta (Beyaz Peynir): Potasyum, kalsiyum, sodyum, çinko ve B vitaminleri açısından zengindir, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için uygundur. Sağlıksız peynirler arasında ise işlenmiş peynirler, yüksek tuz ve yağ içeren beyaz peynir ve fırınlanmış peynirler bulunur; bu türler kilo alımına ve kalp hastalıklarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6k3uw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6k3u4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6k3uw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6k3u5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6k3uw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}