Gold kremfıstık klasik fıstık ezmesinin sağlıklı olup olmadığına dair farklı görüşler bulunmaktadır. Faydaları: Kan şekerini düzenleme etkisi vardır. Kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü yükseltir. Kalp sağlığına iyi gelir ve sinir sistemine faydalıdır. Zararları: Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bazı ticari markalar, eklenmiş şeker ve fazla miktarda tuz içerebilir. Genel olarak, doğal ve tuzsuz fıstık ezmesi çeşitlerinin tercih edilmesi önerilir. Herhangi bir sağlık durumu veya özel diyet gereksinimleri varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.