• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Foccacia sağlıklı mı?

    • Yemekler
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidratlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown focaccia loaf drizzled with olive oil and sprinkled with rosemary rests on a wooden cutting board beside a bowl of fresh olives and a small dish of heart-shaped herbs, evoking warmth and Mediterranean health.
    Focaccia, ölçülü tüketildiğinde sağlıklı kabul edilebilir 15.
    Focaccia'nın sağlık açısından bazı faydaları ve dezavantajları şu şekildedir:
    • Faydaları:
      • Enerji sağlar 12. Karbonhidratlar hızla sindirilir ve vücuda hızlı enerji sağlar 12.
      • Kalp sağlığına destek olabilir 2. Zeytinyağında bulunan tekli doymamış yağlar, kalp hastalığı riskini azaltabilir 2.
      • Bağışıklık sistemini destekleyebilir 2. Focaccia, selenyum içerir ve bu mineral, bağışıklık fonksiyonunu destekler 2.
    • Dezavantajları:
      • Yüksek sodyum ve kalori içerir 5. Bu durum, yüksek tansiyon ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir 5.
      • Düşük lif içeriğine sahiptir 5. Bu, kan şekeri seviyelerinde hızlı dalgalanmalara neden olabilir 5.
      • Yüksek fosfor içerir 1. Fazla fosfor, kronik böbrek hastalığı ve kemik metabolizması bozukluklarına yol açabilir 1.
    Focaccia tüketirken porsiyonlara dikkat etmek ve tam buğday unu gibi daha sağlıklı alternatifler tercih etmek önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. healthifyme.com
        1
      2. gezginbirchef.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. verywellfit.com
        4
      5. lacucinaitaliana.com
        5

    • Fosfor fazlalığı hangi sağlık sorunlarına yol açar?

    • Glutensiz focaccia tarifleri var mı?

    • Focaccia nasıl sağlıklı bir şekilde hazırlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Focacci̇a içinde ne var?

    Focaccia içinde bulunan bazı malzemeler: Zeytin. Kuru domates. Baharatlar. Sarımsak. Soğan. Zeytinyağı. Un. Maya. Su. Tuz.
    • Gıda
    • YemekTarifleri
    • HamurUrunleri
    • Malzemeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9uwi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ffoccacia-saglikli-mi-1762378409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D199","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8744444211756654593","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756654617176870-6492124382256154480-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-196-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9uwiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9uwi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9uwiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9uwi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Focaccia, ölçülü tüketildiğinde sağlıklı kabul edilebilir** [```1```](https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/)[```5```](https://www.isitbadforyou.com/questions/is-focaccia-bad-for-you). \n\nFocaccia'nın sağlık açısından bazı faydaları ve dezavantajları şu şekildedir:\n\n* **Faydaları**:\n * **Enerji sağlar** [```1```](https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/)[```2```](https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596). Karbonhidratlar hızla sindirilir ve vücuda hızlı enerji sağlar [```1```](https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/)[```2```](https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596).\n * **Kalp sağlığına destek olabilir** [```2```](https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596). Zeytinyağında bulunan tekli doymamış yağlar, kalp hastalığı riskini azaltabilir [```2```](https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596).\n * **Bağışıklık sistemini destekleyebilir** [```2```](https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596). Focaccia, selenyum içerir ve bu mineral, bağışıklık fonksiyonunu destekler [```2```](https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596).\n\n* **Dezavantajları**:\n * **Yüksek sodyum ve kalori içerir** [```5```](https://www.isitbadforyou.com/questions/is-focaccia-bad-for-you). Bu durum, yüksek tansiyon ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir [```5```](https://www.isitbadforyou.com/questions/is-focaccia-bad-for-you).\n * **Düşük lif içeriğine sahiptir** [```5```](https://www.isitbadforyou.com/questions/is-focaccia-bad-for-you). Bu, kan şekeri seviyelerinde hızlı dalgalanmalara neden olabilir [```5```](https://www.isitbadforyou.com/questions/is-focaccia-bad-for-you).\n * **Yüksek fosfor içerir** [```1```](https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/). Fazla fosfor, kronik böbrek hastalığı ve kemik metabolizması bozukluklarına yol açabilir [```1```](https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/).\n\nFocaccia tüketirken porsiyonlara dikkat etmek ve tam buğday unu gibi daha sağlıklı alternatifler tercih etmek önerilir [```5```](https://www.isitbadforyou.com/questions/is-focaccia-bad-for-you).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/","title":"Focaccia Bread: Healthy Or Merely Popular?- HealthifyMe","shownUrl":"https://www.healthifyme.com/blog/focaccia/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://gezginbirchef.com/focaccia-tarifi/","title":"Focaccia Tarifi: Püf Noktalarıyla 45 Dakikada... - Gezginbirchef","shownUrl":"https://gezginbirchef.com/focaccia-tarifi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-3-lezzetli-focaccia","title":"100 G 3 Lezzetli Focaccia Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-3-lezzetli-focaccia","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596","title":"Focaccia Bread Nutrition Facts and Health Benefits","shownUrl":"https://www.verywellfit.com/focaccia-bread-nutrition-facts-and-health-benefits-5204596","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.lacucinaitaliana.com/trends/healthy-food/focaccia-for-breakfast","title":"Focaccia for Breakfast Is a Good Idea - La Cucina Italiana","shownUrl":"https://www.lacucinaitaliana.com/trends/healthy-food/focaccia-for-breakfast","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Foccacia sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fosfor fazlalığı hangi sağlık sorunlarına yol açar?","url":"/search?text=Fosfor+fazlal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+hangi+sa%C4%9Fl%C4%B1k+sorunlar%C4%B1na+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Glutensiz focaccia tarifleri var mı?","url":"/search?text=Glutensiz+focaccia+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Focaccia nasıl sağlıklı bir şekilde hazırlanır?","url":"/search?text=Focaccia+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Foccacia+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown focaccia loaf drizzled with olive oil and sprinkled with rosemary rests on a wooden cutting board beside a bowl of fresh olives and a small dish of heart-shaped herbs, evoking warmth and Mediterranean health.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-s8tVgVS4FuiAKAO4Lakz/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8744444211756654593","reqid":"1756654617176870-6492124382256154480-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-196-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756654617176870-6492124382256154480-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-196-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9uwiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9uwi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Focaccia?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofratarifi.com/2024/10/23/focaccia/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marthastewart.com/1159065/focaccia?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.misssgibi.com/focaccia-ekmegi-italyan-pidesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/ozel-gunler/cay-saati-tarifleri/focaccia?size=16&stub=1"],"header":"Focacci̇a içinde ne var?","teaser":"Focaccia içinde bulunan bazı malzemeler: Zeytin. Kuru domates. Baharatlar. Sarımsak. Soğan. Zeytinyağı. Un. Maya. Su. Tuz.","href":"/yacevap/c/yemek/q/focaccia-icinde-ne-var-3758953242","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/hamururunleri","text":"HamurUrunleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9uwiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9uwi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9uwiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9uwi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9uwiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}