Türk mutfağında fast food yerine geleneksel ve sağlıklı alternatifler tercih edilebilir. İşte bazı öneriler: 1. Döner: İnce dilimlenmiş etin taze sebzeler ve soslarla birleştirildiği döner, hem sandviç hem de tabakta sunulabilir. 2. Köfte: Izgara veya tava köfteler, yanında patates kızartması ve salata ile servis edilerek doyurucu bir öğün haline gelir. 3. Lahmacun ve pide: Hamurun üzerine çeşitli malzemelerle hazırlanan bu lezzetler, sağlıklı malzemelerle yapıldığında besleyici bir seçenek sunar. 4. Simit ve gözleme: Atıştırmalık olarak tercih edilebilir, hızlı ve pratik tüketim için idealdir. 5. Bakliyat yemekleri: Mercimek, fasulye ve nohut gibi bakliyatlar, protein açısından zengin ve sağlıklı alternatiflerdir.