Fanus Gurme 100 fıstık ezmesi genel olarak sağlıklı bir besin olarak kabul edilir, ancak tüketiminde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: Faydaları: - Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir, bu da kas gelişimi ve kalp sağlığı için faydalıdır. - Lif içeriği sindirim sistemini destekler ve tokluk hissini artırır. - Vitamin ve mineraller (E vitamini, magnezyum, potasyum) içerir. Zararları: - Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. - Bazı ticari markalar şeker ve tuz ekleyebilir, bu da sağlık sorunlarına yol açabilir. - Alerjik reaksiyonlar riski taşır, özellikle fıstık alerjisi olan kişiler dikkatli olmalıdır. Bu nedenle, doğal ve katkı maddesi içermeyen fıstık ezmeleri tercih edilmeli ve porsiyon kontrolü yapılmalıdır.