• Buradasın

    En çok kilo aldıran içecek hangisi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En çok kilo aldıran içecek olarak aşağıdaki seçenekler öne çıkmaktadır:
    1. Nutellalı buzlu kahve: Kahve, süt ve Nutella ile hazırlanan bu içecek, yüksek kalorisi nedeniyle kilo aldırıcıdır 1.
    2. Mocha: Çikolata şurubu ile hazırlanan bu kahve, çikolatanın kendisiyle hazırlanan bir sosla birleştiğinde daha da kalorili hale gelir 1.
    3. Affogato: Sütlü veya vanilyalı dondurmanın üzerine kahve eklenmesiyle oluşan bu tatlı içecek, oldukça kalorilidir 1.
    4. Ballı muzlu süt: Muz ve tam yağlı süt ile hazırlanan bu içecek, annelerin kilo alamayan çocuklarına önerdiği bir seçenektir 2.
    5. Proteinli smoothieler: Muz, yulaf, fıstık ezmesi, çilek ve yoğurt gibi malzemelerle hazırlanan smoothieler, yüksek kalori içerir ve kilo alımına yardımcı olur 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. neoldu.com.tr
        2
      3. kalitelibeslenme.com
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. kiloal.net
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kilo almak için ne yemeli?

    Kilo almak için beslenme düzeni oluştururken bir diyetisyenle görüşmek önemlidir. Kilo aldıran bazı besinler şunlardır: Protein kaynakları: Et, balık, tavuk, yumurta, süt ve süt ürünleri, kuru baklagiller. Sağlıklı karbonhidratlar: Tam tahıllı ürünler, yulaf, patates, bulgur. Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, avokado, hindistancevizi yağı, kuruyemişler. Kalorisi yüksek içecekler: Tam yağlı süt, ev yapımı smoothie’ler, bitkisel sütler. Ayrıca, günlük öğün sayısını artırmak ve ara öğünlerde kuru yemiş, kuru meyve gibi kalorisi yüksek atıştırmalıklar tüketmek de kilo alımına yardımcı olabilir.
    5 kaynak

    Tozlu içecekler kilo aldırır mı?

    Tozlu içecekler, içerdikleri ek maddelere bağlı olarak kilo alımına neden olabilir. Örneğin, süt tozlu kahve, şeker, şurup, tatlandırıcı gibi ilaveler içerdiğinde kalori değeri artar ve bu durum kilo artışına yol açabilir. Ancak, kahvenin kendisi (şekersiz) ve sadece süt kullanılarak hazırlanan sütlü kahve, düşük kalorili bir seçenek olup kilo alımına katkıda bulunmaz.
    5 kaynak

    En çok kilo aldıran yiyecek nedir?

    En çok kilo aldıran yiyecekler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Yüksek kalorili kuruyemişler ve fıstık ezmesi: Sağlıklı yağlar ve protein bakımından zengin oldukları için kilo aldırıcı etkiye sahiptirler. 2. Tam yağlı süt ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir gibi ürünler yüksek kalorili olup hızlı kilo alımına neden olabilir. 3. Çikolata ve şekerlemeler: Hızlı kilo aldıran yiyecekler arasında yer alır, ancak aşırı tüketimi sağlıksız kilo alımına yol açabilir. 4. Beyaz unlu mamuller: Ekmek, makarna ve börek gibi yiyecekler karbonhidrat oranı yüksek olduğu için kilo aldırıcıdır. 5. Kızartmalar ve fast food: Kalorisi çok yüksek olan bu yiyecekler, genellikle sağlıksız yağlarla hazırlanır ve hızlı kilo artışına sebep olabilir.
    5 kaynak